Ny kavina menaka dia "kisary" tsara ho an'ireo izay tsy mihinana hena. Izy ireo dia maivana, fa tsy maina, fa mahasalama, ary ny singa fototra amin'ny sakafo - ovy - ao amin'ny trano rehetra. Ny tsara indrindra dia ny fitondran-tena toy izany ho an'ny ankizy: tsy misy mahasosotra azy ireo, fa legioma, indraindray hena na trondro.
Ahoana no handraisana ny ovy?
Bitos avy amin'ny ovy - vilia iray manerantany, izay afaka manomana haingana avy amin'ny sisa tavela aorian'ny fialantsasatry ny ovy. Azonao atao ny manova ny sakafo miaraka amin'ny legioma hafa, hena, trondro. Torohevitra sasany hanomanana ity lovia ity:
- Ho an'ny siramamy miaraka amin'ny legioma dia azonao atao ny manangom-bokatra, izay mihosotra miaraka amin'ny ambim-bary hafa. Io dia mety amin'ny trondro misy trondro, satria ny trondro sy ny ovy dia mila fotoana hikarakarana sakafo ihany koa.
- Ny kitapo vita amin'ny pensilihazo dia tsara indrindra raha manamboatra siramamy mihinam-boankazo (miaraka amin'ny ronono na tsy misy ronono).
- Atahoran'ny kibatra ny endriny, atsangano ao anaty lafarinina izy ireo, ary aforeto amin'ny atody, ary apetaho eo amin'ny andaniny roa ny mofo.
Ahoana no fomba hanamboaran-pototr'omby avy amin'ny ovy?
Kitapom-bozaka mashed - mora ny manomana dingana faharoa. Tsy misy afa-tsy ovy, atody, koba kely ary / na mofo ary raha ilaina dia mameno ny tsiro. Ny puree ho an'ny zazavavy dia mila atao maika kokoa noho ny mahazatra, dia ho mora kokoa ny mamorona pancakes. Ny fahasamihafana amin'ny lovia dia samy hafa ary hanatsara ny voankazo na tsaramaso. Azonao atao ny manampy ireo tongolobe ao anaty recipe amin'ny siramamy vita amin'ny ovy.
sakafo:
- potato - 3-4;
- atody - 1 sombina;
- koba - 1 tbsp. l.;
- greens - 70-80 g;
- menaka zavamaniry - manandrana;
- Butter - 30 g.
fiomanana
- Atsofohy ny ovy ary atsipazo ao anaty saka miaraka amin'ny menaka sy ny legioma.
- Esory tsara ny voly, ampio ny masony.
- Kitapo, volombava ary menaka amin'ny menaka manjelatra eo amin'ny 2 ka hatramin'ny 7 minitra.
Bibikely voankazo misy saosy holatra
Ny voankazo masira miaraka amin'ny holatra dia tena tsara ho an'ny volo. Manaraka ny endriny, mitovy amin'ny endriky ny hena izy ireo, fa ny hena ihany no ao aminy. Ny lovia amin'ny fotoana iray dia tena mahafa-po sy feno. Ny vokatra ho an'ny sakafo dia azo jerena any amin'ny fivarotana any amin'ny manodidina, ny sakafo dia ho feno kokoa raha ampiana zioga hafa fa tsy atody.
sakafo:
- potato - 300 g;
- koba - 1 tbsp. l.;
- atody - 1 sombina;
- holatra - 100 g;
- tongolobe - 1 pc .;
- dibera - 40 g;
- menaka zavamaniry - 40 g;
- Sakafo - 100 g.
fiomanana
- Ario ny ovy ary ento azy ireo.
- Ampio amin'ny dibera ny dibera sy ny jono.
- Aorian'ny famafazana ny volombava, alaivo ny bits kely, andramo mandritra ny 3-4 minitra.
- Mofomamy ny tongolobe sy ny holatra, mofomamy misy lafarinina.
- Manampia siramamy, alao amin'ny 9-10 minitra hafa.
- Apetaho ny ovy voankazo masira ary manompoa ny latabatra.
Biby vita amin'ny potato misy henam-bary - recipe
Ny voankazo masira amin'ny henam-pako, na kartoplyaniki, na zrazy, dia sakafo malaza any Belarosia, izy ireo dia manompo na dia amin'ny sakafo maraina aza. Ny famokarana dia mety tsy mitovy: ny karba, ny legioma, ary ny vary mihitsy aza, fa ny sakafo mahasalama dia mahasalama kokoa. Raha ampiana menaka menaka kokoa ianao, dia ho lasa maina kokoa ny ovy, ary ny tongolobe dia mamon-kena kokoa.
sakafo:
- potato - 8 pcs .;
- hery - 250-300 g;
- tongolo - 200 g;
- atody - 3 tapitrisa;
- ronono - 100-120 ml;
- koba - 20 g;
- mofo kely kafe - 120-150 g;
- menaka legioma - 150 g.
fiomanana
- Atsofohy ny ovy sy mash, ampio ny atody, lafarinina, ronono. Raha azo atao, dipoavatra.
- Hihinana henam-boankazo misy tongolobe.
- Avy amin'ny koba, manaova tortillas matevina, atsipazo hohanina ao afovoan-tanàna, fenenao ny mofo fisaka, manome azy ny endriky ny pies.
- Ahodino anaty mofo sy alaina.
Pompà potato miaraka amin'ny tongolobe sy ny tsaramaso
Ny voankazo masaka miaraka amin'ny tsaramaso sy tongolobe dia mitovy amin'ny hakelin'ny renibeny, fa ny tsaramaso kosa manome azy tsiro mahafinaritra. Azonao atao ny manamboatra tsiranoka kokoa kokoa, raha manondraka azy amin'ny atody ianao alohan'ny handehananao ireo tapa-mofo. Ho mamy tokoa izany raha manangom-boa sotro ianao ary ampiana parsley voatoto.
sakafo:
- potato - 300 g;
- ronono - 50 g;
- ravina - 45-50 g;
- onion maitso - 1 bunch;
- tongolobe - 1 pc .;
- cheese - 50 g;
- atody - 1 pc.
fiomanana
- Ario ny ovy ary asio ao anaty pine, mampitombo ronono sy dibera.
- Ny tongolo gasy sy ny tongolobe dia mahandro folo minitra. Ampio amin'ny ovy.
- Ao ny mandatsaka ilay fofona. Mipetraha amin'ny zava-manitra.
- Mamolavola ireo kofehy, ny tsirairay amin'izy ireo miaraka amin'ny atody, manifinify azy amin'ny mofo sy ny bry.
Biby katsaka
Raha tianao ny sakafo hena, fa amin'ny fotoana iray haingana amin'ny fahandroana, tsy tena matavy ary tsy mateza loatra, dia ho tsara ho an'ny trondro voatoto io trondro io - ny rice dia natao ho 30 minin-tsakafo, ary ny ampahany dia misy afa-tsy 180 calories. Raha manangom-bolo ny vatom-bolo ianao, dia tsy ho ny fanamafisana fotsiny ny masony, fa ho vonona haingana ihany koa. Mba hampihenana ny fotoana fikarakarana, dia azonao atao ny mihinana trondro mialokaloka. Ny legioma sobika dia tsara indrindra, hany ka ny endriky ny katsaka dia potika tsara kokoa.
sakafo:
- potato - 200 g;
- trondro trondro - 200-230 g;
- atody - 1 sombina;
- koba - 1 tbsp. l.;
- biscuit mofo - 150 g;
- parsley - 1 bunch;
- menaka legioma - 85-100 g.
fiomanana
- Soraty ny ovy eo amin'ny lavaka kely iray, ampio ny atody sy ny mifangaro.
- Apetaho tsara ny sarimihetsika ary ampio amin'ny masomboly. Manaitra.
- Hanampy volo maina sy lafarinina.
- Manaova mofo sy mangatsiaka 5-10 minitra.
Karazam-bofolo vita amin'ny broccoli
Ny fikarakarana ny bitro bitika amin'ny broccoli dia dingana fohy. Io no safidy tsara amin'ny sakafo antoandro ho an'ny vegeta, satria tsy misy hena mihinana amin'ny katsaka toy izany. Ireo izay manaraka ny lanjany, dia toy izany koa dia hanao izany. Hanampy kokoa azy ireo raha tsy mafana izy ireo, fa atsipazo ao anaty oven (180 degre) mandritra ny 13-15 minitra. Azonao atao ny manome ny lovia ho loko maitso maitso tsara raha miara-manamboatra tsaramaso sy broccoli miaraka, ary aorian'ny fanariana, atsipazo ao anaty ranomandry mandritra ny roa minitra.
sakafo:
- potato - 250-280 g;
- broccoli - 350 g;
- atody - 1 sombina;
- tongolobe - 1 pc .;
- Karoty - 100-130 g;
- mofo - ½ kaopy.
fiomanana
- Broccoli mandritra ny 6-7 minitra amin'ny rano mangotraka. Mangatsiaka sady manify tsara.
- Mofomamy vita amin'ny vilona ary voankazo maina. Add to the broccoli.
- Aforeto ny tongolobe sy ny karaoty mandra-pahatonga ny lanjany ho malefaka, ampio amin'ny masomboly karaoty.
- Form oval hoho. Halalino azy mandritra ny 3-4 minitra.
Biby baoritra misy atody ho an'ny ankizy
Karazam- boninkazo ho an'ny ankizy - safidy tsara sakafo atoandro. Io lovan-tsakafo sy fototra io dia azo omena an'ireo ankizy efa nanomboka roa taona, ny karazana paty, ny atody ary ny mofomamy mafana dia mahafinaritra ny tsiro, ary ny vavony dia tsy manelingelina. Tsara ny manompo salady sy karaoty toy izany, vaovao na mofomamy.
sakafo:
- potato - 3 pcs .;
- Crème siramamy - 2 tbsp. l.;
- atody - 3 tapitrisa;
- dibera - 20 g;
- Lelafo menamena - 30 g.
fiomanana
- Atsofohy ny ovy ary atsipazo miaraka amin'ny ronono.
- Mofomamy ary aforeto ny atody, ampio amin'ny ovy.
- Atsaharo ny menaka fanosotra ary manompoa azy amin'ny atody.
- Manompoa tsiro.
Ny menaka hoditra ao anaty oven - recipe
Bozaka maina ao anaty lafaoro - lovia mahafatifaty sy tsy misy dikany. Ao anatin'ny 35 minitra monja ny fotoana fikarakarana, ary misy kalôria maherin'ny 150 ao anatin'ny servisy iray, satria tsy mila solika legioma ny sakafo. Fialan-tsasatra ho an'ireo izay manana olana amin'ny taratasy mivalona mahasalama, ho an'ny ankizy, ho an'ireo izay mitandrina ny sakafo. Hitanao tsara, raha manampy addcchini amin'ny fomba fanoratra ianao: Ny kafe dia matavy kokoa.
sakafo:
- potato - 230-250 g;
- zucchini - 150 g;
- voatabia - 100 g;
- tongolo - 130 g;
- atody - 2 tapitrisa;
- koba - 2 tbsp. L.
fiomanana
- Manolotena potatoes, zucini sy tomato, tongolobe.
- Afangaro ny zavatra rehetra. Mamafaza lafarinina, atsipazo ao ny atody. Manaitra.
- Vosoka menaka ny menaka.
- Mamolavola bitram -bozaka bitika , manaingà bokotra iray.
- Manao lava 200 degre eo ho eo mandritra ny 7 minitra eo amin'ny lafiny tsirairay.
Tavoahangy karazana, siramamy ary tsaramaso
Ny mpihinan-tsakafo masira dia mora ny manomana ary afaka entina miaraka aminao any amin'ny fitsangatsanganana. Ny fampifangaroana siramamy vita amin'ny siramamy sy siramamy mafy dia tena mahomby, ankoatra izany, toy ny ankizy. Mamy mofomamy sy siramamy mamy, izay afaka manolo ny sausage. Manolo-kevitra ny hanasa ny lovia amin'ny sira na tsimoka voatabia .
sakafo:
- potato - 220-250 g;
- sarety mafy - 80-100 g;
- voankazo voamaika - 100 g;
- atody - 2 tapitrisa;
- tongolo gony - ½ beam;
- koba - 1-2 tbsp. L.
fiomanana
- Aolory ny ovy ary alatsaho amin'ny saka sy ny sira sarety.
- Manampia atody, tongolo, lafarinina, manapaka amin'ny saha.
- Atongilano ny zava-drehetra ary manaova pancake.
- Ataovy mihintsy ny minitra vitsivitsy amin'ny lafiny tsirairay.