Ny fomba niatrehany ny lanjany Xenia Borodina, nafenina tao amin'ny mistery. Manana tombony be ny fampahalalam-baovao, i Borodin tenany mihitsy tamin'ny resadresaka nifanakalozan-dresaka momba ny foto-pisainany mahatalanjona, ary ny haben'ny aterineto dia feno fanehoan-kevitra isan-karazany "namana namako izay tsy te ho antsoina." Hilaza aminareo izahay hoe ahoana no nahalalan'i Borodin ny lanjany, nijery ny raharaha, avy amin'ny fomba fijery samihafa.
prehistory
Xenia Borodina dia mpanolotra fandaharana amin'ny fahitalavitra malaza, angamba ny fampisehoana fandaharana amin'ny televiziona indrindra amin'ny screenshots, Dom-2, socialite ary matetika amin'ireo antoko mivoatra indrindra ao Moskoa. Indrisy, araka ny filazan'izy ireo, "mihiaka ihany koa ny mpanankarena", ary amin'ny raharaha Xenia, ny olana dia ny fihenan-tsakafo efa hatry ny ela ary ny ady amin'ny tendron- tsakafo .
Ny Borodin dia mety niaina ny andro sy ny fandefasana ny andro rehetra izay fantatray, ary raha toa ny lanjany dia mety hijanona ao anatin'ny fari-pahamendrehana, dia aorian'ny nahaterahan'i Xenia dia nifandona tamin'ny torimaso mahatahotra.
Alohan'ny handehananao amin'ny antsipirihany, ny lanjan'i Borodin taorian'ny fahaterahana, alao sary an-tsaina hoe ahoana no tokony hahatsapan'ny vehivavy iray manodidina ny famantaranandro amin'ny fahitana camera, 15 kg feno. Tsy niandry fotoana i Borodin hiandry hatramin'ny 9-12 volana ny metabolisma (mety ho) dia voajanahary, olona tsy fantatra izay tsy mahavidy azy.
Chlorophyll Diet
Noho izany, avelao atsy ho atsy ny version # 1, ho an'ny sakafo izay hiteny hoe ahoana no nihenan'ny Xenia Borodina.
Borodin dia nanamarika ny fihinana, izay efa ela be teo aloha, dia novolavolain'ny sakafo Amerikana hiadiana amin'ny fahazaran-drongony.
Ny kalôria ao anatin'ny sakafo dia 400 kcal. Izy io dia tsy miankina afa-tsy amin'ny vokatry ny fambolena, izy ireo, noho ny fibobohan-danja, ary mamela ny tsy hianjera amin'ny alim-borona.
Fiterahana mifangaro - ny legioma maitso ihany.
Ho an'ny sakafo maraina, Xenia dia manana rofia 2-3 ary 3 cucumbers fresh. Afaka misotro dite tsy misy siramamy na rano mineraly ianao.
Borodin dia manolotra lasopy legioma, izay manomana azy amin'ny legioma maitso (cucumbers, chou, rotso-bozaka, peo maitso, siramamy, radiops, artichokes, spinach, sorrel, oliva, sns.).
Ho an'ny sakafo hariva, tokony hanomana salady avy amin'ny legioma toy izany ianao ary hameno azy amin'ny siramamy iray isa. ny menaka oliva.
Ny tombony amin'ity sakafo ity dia ny fahatsapana ny hanoanana avy amin'ny fibre dia tena ampijaliana, mihoatra ny vitamina, ary ny microelements mahasoa - tsy azo esorina izany. Na izany aza, isan'andro isan'andro ny fihinanana 400 calories dia midika fa tsy manararaotra ny fepetra takin'ny andavanandro amin'ny vatany ianao - ny dingan'ny famerenana indray, ny fanafody, ny fitsaboana, ny fampiasana - ary farafahakeliny 800-900 kcal.
Fomba 2
Saingy, araka ny efa nolazainay, misy tsiambaratelo sy fifosana maro manodidina ny fahaverezan'ny lanjany ho an'i Borodin . Ny loharanom-baovao sasany dia milaza fa i Xenia dia nitombo mavesatra, tamin'ny fampiasana ny torohevitry ny mpiara-miasa aminy sy ny anarana - Ksenia Sobchak. Ny fomba fiasa dia ny famerana ny kalôria rehetra, ny sakafo tsy dia fahita firy, sy ny tsy fahampian-tsakafo isan'andro. Ny dokotera amin'ny feo rehetra dia mamerina indray ny loza mety hitranga matetika amin'ny tsy fahampian-tsakafo sy ny mikroflora, fa ny faharetan'ny lanjany, aza afenina.
Lany ny fahaverezan'ny fahavoazana
Na inona na inona amin'ireo fomba fanao "Borodino" tianao indrindra, dia azo antoka fa liana ianao amin'ny fotoana i Borodin. Mandritra izany fotoana izany, tahaka ny hitan'i Borodin marefo sy eo amin'ny endrika ivelany amin'ny vahoaka amin'ny endrika manginy, naharitra roa herinandro. Ahoana no ahafahanao mandany lanja ao anatin'ny fotoana fohy - mamintina ny tenanao.
Ary amin'izao fotoana izao, Borodin dia tsy mandà mihitsy aza fa tsy mitaky lanjany ao amin'ny gym. Manana fahasimbana mahatsiravina ihany izy, ary tsy misy taranjam-pihetseham-po amin'ny taranja teledivies. Araka ny fitarihan-dàlana indrindra, ny fomba tokana azo atao (ho azy irery) ny fahaverezan'ny lanjany sy ny fitazonana lanjany araka ny tokony ho izy dia fihinam-bava antsoina hoe, fihinam-bolo miharo fihenjanana.