Ahoana ny fantsehana ny hozatry ny vaginal?

Amin'ny fampiofanana, tsy hoe ny hozatry ny milina , ny andilany, ny miverina ary ny faritra hafa hita amin'ny vatana dia mila, fa ny vagina koa. Ny fampiasana toy izany dia manana tombontsoa maro, ho an'ny fahasalamana sy ho an'ny fahatsapana ara-pananahana.

Ahoana ny fantsehana ny hozatry ny vaginal?

Ny fiofanana tsy tapaka dia misy fiantraikany tsara eo amin'ny fahasalamana, satria manatsara ny fampidiran-dra. Tena ilaina tokoa ho an'ny zazavavy izay mikasa ny ho tonga reny. Ny fampiofanana ny hozatry ny vaginal dia manampy amin'ny fijerena ny toerana misy ny faritra erogenous, izay hahafahanao mahazo fahafinaretana bebe kokoa avy amin'ny firaisana ara-nofo. Ny lesona mahazatra dia manampy amin'ny farany amin'ny marary orgasms amin'ny fiterahana.

Ny fahatakarana ny lohahevitry ny fomba fampiofanana ny hozatra ao amin'ny vaginal, tsy azo atao ny mahatsiaro ny fampiasana Kegel, izay heverina ho mahomby indrindra. Ny mahaliana indrindra dia ny hoe afaka mampiofana hatraiza hatraiza sy amin'ny fotoana rehetra, ohatra, amin'ny asa, any amin'ny metro, mijery televiziona, sns.

Ohatra iray amin'ny fampiasana ny hozatry ny vaginal:

  1. Mitebiteby ny hozatra, hazòny mandritra ny 10 segondra, ary avereno miala amin'ny fotoana iray izy ireo ary avereno indray ilay dingana. Ataovy 5 minitra ny fampiharana. isan 'andro.
  2. Mianara haingana haingana haingana ny fifandonana sy ny fialana sasatra mandritra ny 10 segondra. Avy eo dia manamaivana ny hozatra ary mihazona mandritra ny 5 segondra. Do 10 repetitions.
  3. Manaova fanatanjahantena sy fialan-tsasatra haingana be. Do 20 repetitions.
  4. Arotsaho ny hozatra, toy izany, toy ny hoe misintona zavatra, raha ny tena izy dia mila mijanona mandritra ny 5 segondra. Aorian'ny fampiofanana maro, dia ilaina ny mampitombo ny fotoana.
  5. Manaova fanatanjahan-tena manokana. Ataovy in-10 in-3 segondra.

Ny vokatra tsara indrindra amin'ny fampihenana ny hozatra dia azo avy amin'ny fampifangaroana fifandirana sy fanentanana, izany hoe, tsara indrindra raha ampiasaina mandritra ny firaisana ara-nofo . Manaova fanazaran-tena ho an'ny hozatra ao amin'ny vaginal amin'ny endrika samihafa, manova ny faharetana, mitoera mafy, sns.