Isan-taona, ireo solontenan'ny sokajy sosialy sy vanim-potoana samihafa dia liana amin'ny fomban-drazana taloha, ary marina izany. Izany no fahalalana fahiny, voahosotra nandritra ny taonjato maro, izay mitazona ny tsiambaratelon'ny tanora sy maharitra, fahasalamana ary fanambinana. Tsy misy fiaraha-miavaka sy karazana gymnastique sinoa rehetra. Hatramin'izao, izay rehetra maniry ny hametraka ny teknika amin'ny fanatanterahana ny gymnastics ara-pahasalamana tiany, na amin'ny fanampiana boky aman-gazety manokana na mivantana eo ambany fitarihan'ny tompony. Na dia eo aza ireo fitsipika ankapobeny izay manondro ny filozofia tany Atsinanana, ny karazana gymnastics tsirairay dia manana endrika sasantsasany izay mamela ny fomba fiasa tsara indrindra amin'ny tranga tsirairay. Ny karazana gymnastics sinoa manaraka dia malaza any amin'ireo firenena tandrefana, satria izy ireo dia mampifandray ny fahombiazany sy ny fahafaha-miditra.
Chinese Qigong Gymnastics
Ny fampihàrana ny gymnastique sinoa sinoa dia lova tsara ho an'ny fitsaboana any Atsinanana, satria ity fomba fitsaboana ity dia manome vokatra mahatalanjona tokoa. Qigong dia ampiasaina matetika amin'ny fitsaboana nentim-paharazana ary ho toy ny sehatry ny fahasalamana mahaleo tena. Ny fanombohana ny lesona dia ilaina eo ambany fitarihan'ny tompony. Ny fitsipika fototra momba ny teknika dia ny fametrahana sy ny fitantanana ny angovo voakaly "qi", ny fandanindanina na ny tsy fahampian'izany dia mitarika aretina sy fahafatesana. Amin'ny tranga tsirairay dia misafidy karazana fampiharana manokana ny tompony, miankina amin'ny toetry ny fahasalaman'ny trainee. Amin'ny fampiasana tsy miankina ny fampiasana ny gymnastique sinoa Qigong dia tokony handalina tsara ny literatiora, ny foto-kevitry ny filôzôfia, ary hanaraka tsy tapaka ny tolo-kevitr'ireo tompo momba ny teknolojia, fa ny fomba fiainany ihany koa. Mila mihaino amim-pitandremana ny vatana koa ianao, satria mety hiteraka vokany mifanohitra ny fanaovana ny tsy fampiasana diso sy ny fisafidianana ny fifangaroana diso.
Ireo kilasy amin'ny metaly qigong dia manaloka ny vatana, manatsara ny kalitaon'ny fiainana, ampiasaina mba hisorohana sy hitondrana aretina maro.
Wushu gymnastique sinoa
Ity karazana gymnastics ity dia manana fiantraikany amin'ny fahasalamana sy fisorohana, manana vokatra mahasoa eo amin'ny rafitra rehetra ao amin'ny vatana izy, mampitombo ny tanjaka, ny flexibilité, ny fiaretana. Mba hahatratrarana ny vokatra dia mila mandray fepetra tsy tapaka ianao, misafidy ny haingana sy ny entana mifanaraka amin'ny fahasalamanao. Manomboka amin'ny enta-madinika kely, ny hetsika dia vita tsara, miadana. Ny fampiofanana dia mitaky fifantohana sy fifantohana
Gymnastics maraina maraina
Io akanjo simika tsotra io dia ahafahana mihazona fefy ara-batana, misy vokany mahasoa eo amin'ny taova sy ny rafitry ny vatana. Manao ny gymnastique amin'ny maraina, mipetraka eo am-pandriana, ao amin'ny efitrano ventilated. Afaka mifidy tsirairay avy ny fitaterana sy ny fampiharana, ka ny gymnastika dia mety ho an'ny rehetra. Ny kilasy mahazatra dia mamela anao hitazona ny fifaliana sy ny fahatsapana ny saina, ary koa ny famerenana hery ara-tsosialy mandritra ny andro iray manontolo.
Mpitaingin-tsiriritana mahomby amin'ny taovam-pananahana sinoa
Ny fampiasana tsiranoka Sinoa, toy ny teknika hafa any ivelany, dia mikendry ny hampitombo ny herin'ny fiainana, ny fampiroboroboana ny fahatsapana sy ny fandrindrana ny vatana sy ny fanahy. Ny rivotra no fototra iainan'ny aina, ary ny fofonaina tena tsara dia ny fanalahidin'ny fahasalamana sy ny faharetana. Azonao atao ny mamolavola ny teknikanao amin'ny fampiasana ny lahatsary fanofanana.
Gymnastics sinoa tai chi
Ny gymnastika sinoa tai chi dia teknika manaporofo sy manaporofo matetika amin'ny fanasitranana sy fanarenana ny vatana. Ho an'ny vehivavy sy ny zokiolona, ny gymnastics dia tena ilaina tokoa, satria fitaovana mahery amin'ny fisorohana ny osteoporose sy ny areti-mifindra aretina. Avy amin'ny sisin'ny fitambaran'ny gymnastika Shinoa tahaka ny dihy oriental ny tai chi, satria ny hetsika rehetra dia tanterahana amim-pahombiazana sy tsy tapaka. Ny ampahany manan-danja amin'ny fampiofanana dia toe-tsaina sasantsasany, izay azo avy amin'ny fisaintsainana. Ankoatra ny gymnastika Sinoa tai chi - ity no fototry ny zavakanto ara-batana, ary ny fampiharana dia tsy mampivelatra ny tanjaka sy ny fahafaha-manao fotsiny, fa ny fomba fototra amin'ny fiarovan-tena. Etsy an-daniny dia mino fa noho ny antony ara-pahasalamana ny manao ny gymnastika Shiita chi dia mety tsy miankina, efa nampihatra ny fampiharana teo ambany fitarihan'ny tompony.
Farany, mitoetra fotsiny ny mahatsiaro fa ny karazana Shinoa Shinoa rehetra dia ampahany manan-danja indrindra amin'ny fomba fiainana sy ny fijerena manerantany, izay tsy maintsy raisina an-tsoratra mba hahatratrarana ny vokatra tadiavina.