Ny Mango dia vokatra hafakely sy mamy tsara, izay matetika ampiasaina amin'ny fanomanana karazan-tsakafo samihafa. Olona maro no matetika miahiahy momba io fanontaniana io, ny fomba fihinanana mangahazo. Izany indrindra no horesahina ato amin'ity lahatsoratra ity.
Azo atao ve ny mihinana ronono mango?
Ny mpihinana sakafo sasany dia nanamafy ary nanazona ny hevitra fa azo atao izany ary tena ilaina mihitsy aza, satria azo lazaina fa vitaminina sy mikraoba mahasoa izay mampiroborobo ny fihinanana. Saingy, raha heverintsika tsara kokoa io olana io dia afaka mamintina ny fehin-kevitra isika. Voalohany, ny vitaminina samihafa dia efa ampy ao amin'ny fonosana mofomamy mamy, ary faharoa, matetika dia miteraka fihanaky ny ati-doha amin'ny olona ny mangotrakely, fa kosa izy ireo dia tsy afaka ny hihinana ny voankazo voankazo.
Azo atao ve ny mihinana taolam-boninkazo?
Raha ny taolam-paty, izay miorina eo afovoan'ny voankazo, dia tsy manana toetra tsiro ary tsy maneho zavatra mahaliana. Noho izany dia tsy mendrika hanandramana mihinana ihany koa, fa ny tsara indrindra dia ny manipy azy, na mametraka azy ao anaty vilany. Raha fintinina vetivety dia afaka manatsoaka hevitra fa tokony hihinana rojo tsy misy vato ny mangona, ary tsy misy menaka - ny nofo irery ihany.
Ahoana no tokony hihinanao manga?
Noho izany, makà voankazo masaka, manasa izany ary atsipazo amin'ny tapa-kazo madinika na fery. Misy fomba amam-panao mahazatra sy mahazatra amin'ny fanalàna manga. Andeha hojerentsika ny sasantsasany amin'izy ireo, ary ianao dia hisafidy izay mety aminao indrindra:
- Ahoana ny fihinan'ny mangona amin'ny voanio? Ny fomba tsotra sy tsotra indrindra dia ny fanaovana fizarana roa lalina eo amin'ny andanin'ilay voankazo, hatramin'ny taolana. Dia aforeto moramora moramora ny halavany, ary asio izy ireo amin'ny làlana samihafa, ary ankafizo ny tsiron'Andriamanitra avy amin'ny voankazo, alaivo ny plastika avy eo amin'ny takelaka misy menaka miaraka amin'ny menaka. Hetezo ny halimo ho 2 halimo, esory ny vato ary omeo tsikelikely ny nofo. Niparitaka teo amin'ny takelaka iray izahay ary nihinana sakafo matsiro sy mamy;
- Ny fomba iray hafa dia ny fanesorana tanteraka ny mangotra: manerana ny lavan'ny voankazo dia manamboatra 4 siramamy, ary manaloka tsara ny hoditra. Aorian'izay dia aforeto ny tsioka amin'ny mangotra kely, alaivo eo amin'ny takelaka ary ento ny vahiny. Ampiasao eo amin'ny latabatra fisaka ny mangomazo mando ary tapaho roa ny antsongo kely eo amin'ny andaniny roa. Eo amin'ny tsirairay amin'izy ireo dia manao fihenam-bidy tsy voakasik'izany isika fa tsy mikasika ny hoditra. Noho izany dia hahazo kobam-borona vitsivitsy ianao, mifatotra eo amin'ny hoditry ny voankazo. Avy eo dia mamadika ny fihanaky ny ao anaty ary miaraka amin'ny antsy maranitra isika no manapaka ny kibay avy eo. Aparitaho ireo tapakazo manga ao anaty takelaka lalina ary alatsaho ny jiro sisa tavela any. Ankehitriny dia miverena amin'ny sisa tavela amin'ny mangona, mbola misy ny nofo any amin'ny faritra ilan'ny taolana. Atsipazo amin'ny taolana izany ary atsipazo anaty kobay. Natao ao anaty vilia izy ireo ary apetrakao eo ambony latabatra ny dessert.
Ahoana ny fomba hanadiovana sy hihinanana manga?
Nopetainay antsasaky ny voankazo ary nakopakopaka tsara ilay vato ary nanapaka ny nofony tamin'ny kitrokely ary nanapaka izany tamin'ny kiraro tsara tarehy.
Raha efa nahazo voankazo maitso maitso ianao ary te hihinana azy dia azonao atao ny manaparitaka azy
Eny e, araka ny voalazan'ny voalohandohany, ny mango dia azo ampiasaina ho sakafom-pamokarana tsy miankina afa-tsy irery, fa ampio io voankazo io ho fampiroboroboana karazan-tsakafo samihafa ho an'ny salady, paha-tsakafo, sotro, ary cocktails. Ary avy amin'ny mangotrao dia afaka mahandro sakafo mahavokatra ianao ary mahafinaritra anao sy ny olon-tianao amin'ny ririnina miaraka amin'io tranga mahavariana io.
Ho an'ireo tia an'ity voankazo ity, manoro hevitra anao hamaky ireo lahatsoratra momba ny fomba hisafidianana mangomanga sy ny fomba hanatsarana azy ireo avy amin'ny taolana .