Ny foto-kevitra "salady mena" ho an'ny maro dia mitovy amin'ny teny hoe "tsy misy tsirony", nefa ny sakafo toy izany dia tsy mbola tsara ihany, fa mbola mamiratra sy mamy. Ireo salady toy izany dia mety ho ilaina fa tsy amin'ny fifadian-kanina ihany, fa amin'ny fotoana iray izay nanapa-kevitra ny hifikitra amin'ny sakafo, ary sotro-kafe vitaminina matsiro miaraka amin'ny vongan-dranomamy kely fotsiny.
Mamy mofomamy mamy eo amin'ny latabatra misy holatra
sakafo:
- mavo - 0,5 kg;
- karoty - 0,25 kg;
- tongolo - 0,25 kg;
- prunes - 125 g;
- zaridaina - 10 tapitrisa;
- menaka zavamaniry - 70 g;
- parsley - ½ beam;
- mayonnaise lean;
- ny sira;
- dipoavatra.
fiomanana
Alohan'ny hanombohanao hanina, alaivo ny tsimoka, manasa azy tsara ary apetrany amin'ny rano mangotraka. Ny tongolobe sy ny karaoty, toy ny mahazatra, dia manasa sy manapaka, tongolo-borona ary karaoty. Taom-pirazanana taorian'ny nanasana, maina ary napaka tao anaty takelaka. Amin'ny ankapobeny, tsara kokoa ny mampiasa fonosana roa, ny iray ho an'ny holatra mena ary ny antsasaky ny lanjan'ny tongolobe, ary ny faharoa amin'ny karaoty mena miaraka amin'ny tapany faharoa misy tongolobe. Ao anatin'ny fonosana roa, dia haingana kokoa io dingana io. Alaina madio, makòna horonan-tsakafo, afangaroy azy ireo ary afapo ny pensilihazo, manolora azy fotsiny amin'ny ezaka kely. Tsy misy rano ao anaty lafaoro na vovo-kafe, tsy tokony hotorotoroina izy ireo, mila farafaharatsiny farafaharatsiny, saingy nijanona ho voany. Rehefa tapitra ny kitapo sy ny tongolobe, alaivo ny tsimokaretina miondrika sy miondana, ary koa ireo voanjo, mamela kely ny roa hanamboarana ny salady. Rehefa avy navoaka ny salady, dia ny plastika voalohany, avy eo mayonis kely kely, avy eo avy eo amin'ny fantsom-bilia faharoa, mayonnaise ary indray ny hatevin'ny holatra. Ao an-tampony dia mamoritra ireo prunes sisa tavela amin'ny voaniho sy parsley voamaina. Aoka ho azo antoka fa avelao izy haka ao anaty vata fampangatsiahana mandritra ny 2 ora farafahakeliny.
Salady eo amin'ny latabatra fankalazana miaraka amin'ny tavoahangy
sakafo:
- squid - 2 faty;
- lakozia Peking - 200 g;
- karaoty fotsy - 40 g;
- Tofu cheese - 200 g;
- jona misy sira - 2 tsp.
- menamena - 1 teaspoon;
- menaka oliva - 130 ml;
- Mayonnaise meny - 2 tbsp. lovia kely;
- tongolo lay - 3 nify;
- dipoavatra;
- tsira mitsangana izy.
fiomanana
Mialà sasatra mialoha ny tavy, aorian'ny fandotoana azy ireo dia manasa rano ary mikarakara mandritra ny 3 minitra, mofomamy izy ireo, ary mamoaka azy any anaty paty. Efa potipotika ny molekiola efa simba. Rehefa tapaka ny voamadinika na ny kianja dia manapaka ny karaoty, ary ny cheese-cube dia mampifandray ireo entana rehetra voaomana ireo, ary mampiditra azy ireo amin'ny tsipika. Aorian'izay, mila manao saosy ianao, izay manao akanjo ho an'ity salady ity, mamoaka ny tongolo lay ary manosotra azy, mampitombo sira sy dipoavatra. Aorian'ny dite ao anaty ranom-boasary, menaka oliva, ampianaro ny voanio sy ny mayonnaise. Dia mitsofa tsara amin'ny blender, mitondra azy io homamiadana sy hijery sira. Amboary ity salady ity miaraka amin'ny salady ary, amin'ny ankapobeny, efa vonona daholo ny zava-drehetra.
Salady legioma misy tsaramaso amin'ny latabatra fety
Ho an'ny fahatsoran'ny fiomanana sy ny fikarakarana ny habetsaky ny habetsahan'ireo ingredients sasany dia aseho amin'ny milliliter amin'ny endrika efa nopotehina.
sakafo:
- salady - 625 ml;
- Tomato - 170 ml;
- katsaka - 170 ml;
- radisy - 170 ml;
- Bulgarian pie - 1 pc .;
- avocados - ½ pcs .;
- voankazo maina - 450 g;
- tongolo lay - 1 nify;
- jiro saline - 60 ml;
- kisendrasia vaovao (voatoto) - 2 tbsp. lovia kely;
- soja soja - 60 ml;
- menaka oliva - 60 ml;
- tantely - 60 g;
- dipoavatra;
- tsira mitsangana izy.
fiomanana
Ho an'ny salady iray, mahandro kafe lehibe iray, manaparitaka voatabia voatabia, ravinkazo vita amin'ny siramamy, avocado ary diplaoma Bulgarian. Atsipazo ao anaty takelaka matevina ny radisy ary atsipazo ilay entana, ary ampio ny voany sy ny voany. Ao amin'ny lovia kely iray, aforeto ny tongolo lay ary ampio ny sisa rehetra ambioka afa-tsy ny sira, fafao tsara izany ary ampio ny salady vokarina, ary sira.