Angamba maro no nandre momba ny toetra mahasoa ao amin'ny dogrose , izay efa zatra nampiasaina matetika mba hanasitranana ny aretina maro. Ny voankazo amin'io hazo madinika io dia manankarena vitaminina C, A, E, R, K ary Vondrona B, ary misy ihany koa ireo singa manan-danja maro, asidana organika, ozinina ila, pektina, tapa-kazo ary zavatra hafa tsy azo ampiasaina.
Ny fampiasana ny fampinonoana sy ny dite avy amin'ny rambony amin'ny raozy dia manampy amin'ny tsy fahampian-tsakafo, aretina avy amin'ny rafi-pandaminana sy karazam-borona, mandrisika ny fanesorana ny toaka, manamaivana ny tsindry mihamitombo, ary manamafy ny vatana ary mampiroborobo ny fahasalamana aloha.
Avy eo, dia holazainay aminao ny fomba handrobana ranom-boankazo vaovao na maina mba hanamafisana ny vitamina sy ny karazana voankazo sarobidy rehetra.
Ahoana ny fandotsahana ranom-bozaka maina ao anaty tavoahangy voatoto?
sakafo:
- voany maina - 50 g;
- rano madio - 500 ml.
fiomanana
Matetika ny alikaola no maina ary miaro ny fananany sarobidy ary mahazo ny fampiasana zava-pisotro mahasoa indrindra ho an'io tanjona io.
Mba hikolokoloana ny alika dia tonga amin'ny fomba tsotra indrindra, mila mameno ny voankazo voatsinjara ao anaty tohodrano, izay tsy maintsy tapahina amin'ny rano mafana ary alatsaho avy hatrany ny rano mangatsiaka. Mba hanindriany fa tsy tokony ho latsaky ny fito ora ny tohodrano. Tsara kokoa ny mando azy amin'ny alina ary mampiasa ny fampidirana sutra.
Mba hanamafisana ny lanjan'ny fampidirana voaomana, ny voankazo dia azo alaina alohan'ny fampiasana amin'ny alalan'ny fampiasana kafe. Saingy eto amin'ity tranga ity, mila miomana amin'izany ianao amin'ny fahavononana hanapotika ny fampidirana amin'ny alàlan'ny tavy maromaro. Raha tsy vita izany, dia misy volo voatanisa ao anaty ny voankazo, izay matetika mahasosotra ny tendany ary miteraka tsiranoka.
Ho an'ny fiantraikany ara-pahasalamana eo amin'ny fanomanana ny fampidirana dia ilaina foana ny mitandrina ny habetsahan'ny dogrose mifandraika amin'ny rano 1:10 ary tsy hampitombo azy ireo tsy ara-drariny amin'ny fanantenana ny fihetsika manatsara ny fisotroana. Ny vokatra azo dia azo havaozina ary raha tokony ho tsara dia afaka manimba ny fahasalamanao ianao.
Ahoana marina ny mandrisika ny alika maitso?
Ny fotodrafitr'io fanamboaran-koditra vaovao io dia tsy mitovy amin'ny fahandroana. Ny tsara indrindra dia tsara kokoa ny manao izany ao amin'ny thermos, mitazona ny ohatr'izany. Ny voankazo voankazo dia tsy maintsy afoy eo anelanelan'ny palmie ary atosika any amin'ny toerana maromaro alohan'ny fampiasana azy, ary ho an'ny vokatra faran'izay betsaka, dia hosodoko amin'ny fomba rehetra. Amin'ity tranga farany ity, tsy adinontsika ny hifehezana izany amin'ny alàlan'ny tavy maromaro talohan'ny fampiasana izany.
Raha tsy misy thermos, dia mety hiparitaka any amin'ny banky na ny sambo hafa ny lozam-piaramanidina, ary aforeto tsara izany mandritra ny roa tolakandro.
Ahoana ny handroana dite avy amin'ny fihinany mba hisotroana?
Azo ampiasaina ho toy ny singa iray ho an'ny dite matsiro sy mahasalama ny rohehip, raha ilaina, hanampiana ny zava-pisotro miaraka amin'ny tantely, voankazo mamy na ravina na aviavy hafa misy zavamaniry hafa. Ny loharanom-baovao mahazatra indrindra amin'ny raozy fanaingoana hipopotama dia aseho etsy ambany.
sakafo:
- ravina (ala na maina) - 50 g;
- rano madio - 500 ml;
- tantely na menaka - manandrana.
fiomanana
Ny dite avy amin'ny alikaola dia azo amidy amin'ny fomba mahazatra ao anaty vilany, mameno izany amin'ny voankazo ary mameno azy ireo amin'ny rano mangatsiaka. Ilaina ny hanomezana ny fisotroana mandritry ny adiny iray eo ho eo ary afaka misotro azy miaraka amin'ny sakafo amam-bika na tantely ianao.
Mba hahazoana tsiro mangatsiatsiaka bebe kokoa, tsara kokoa ny manondraka ny voankazo amin'ny rano mangotraka mandritra ny enimpolo sy enimpolo na enim-polo ary manindry azy ireo mandritra ny adiny iray. Amin'ity tranga ity, roapolo minitra alohan'ny famaranana ny sakafo, dia afaka manampy ravin'akombom-bary na ravin-kisoa sasantsasany amin'ny ririnina ianao (afaka miaraka amin'ny sampana). Ny Taste sy ny toetra sarobidy avy amin'ny fisotro amin'izany dia handray soa ihany.