Ny Pumpkin dia efa fantatra ho zavamaniry manan-danja. Mora ny manomana, fa misy voka-tsoa be dia be. Ao amin'ny sakafo, ny nofo sy ny voa dia ampiasaina. Azo ampiasaina amin'ny sakafo mahazatra sy mahasalama izy io, indrindra fa mendrika ny hahitana hoe inona no fampiasana volokano mandoro ho an'ny vatan'olombelona.
Tsara homarihina fa mitazona ny ankamaroan'ny sakafo mahavelona amin'ny kolontsaina tsy mivaingana ny menaka fandroana.
Hira fiderana
Nahandro vitaminina iray manontolo ny vilany:
- Vitaminina A , izay mampihetsika ny fizotran'ny fanarenana ny fahitana ary misy fiantraikany amin'ny toetry ny hoditra, ny nify, ny fantsika.
- Vitaminina ny vondrona B , manitsy ny haavon'ny siramamy ao amin'ny ra , mampitombo ny fanoherana ny vatana mba hanamafisana, ny fanatsarana ny asan'ny trakta.
- Vitamin D. Ny fampiasana fofona vita amin'ny voatabia ho an'ny vatana dia voafaritra ihany koa amin'ny fisian'ny Vitamin D, izay misy fiantraikany amin'ny fanabeazana sy ny fanamafisana ny taolana, manakana ny fitomboan'ny sela homamiadana, mampitombo ny asany, manampy ny angovo.
- Ny Vitamin K dia manakana ny fiterahana ny taolana.
- Vitamin PP dia miaro ny rafi-pitabatabana amin'ny tsy fahombiazany.
- Vitamin T. Ankoatra ny vitaminina fanta-daza, vitaminina T tsy dia fahita loatra no hita ao amin'ny kolontsaina efa niompy, izay mampiroborobo ny fihinanana sakafo mavesatra.
Mba hahalalanao ny zavatra hafa mahasoa avy amin'ny voatavo mandomina, dia ampy hilazana fa misy zava-dehibe amin'ny asan'ny macro- sy microelemanan'ny organism:
- vy, fisorohana anemia;
- magnesium, misy fiantraikany amin'ny asan'ny fo sy ny rafi-pitia;
- cobalt, izay mandray anjara mavitrika amin'ny hematopoiesis;
- zinc, izay tompon'andraikitra amin'ny toetry ny hoditra;
- varahina, izay manampy ny vatana handray ny vy .
Harona mahavelona amin'ny menaka mandomando
Ny Pumpkin dia manampy amin'ny fanamafisana ny hery fiarovana sy ny ady mitam-piadiana amin'ny lanjany tafahoatra, manosika ny fandroahana ny toaka avy amin'ny vatana, mampihetsi-po ny asan'ny trakta famafazana, manala ny lolom-poana, manatanjaka ny sambo, manadio tanteraka ny hoditra.
Amin'izany fotoana izany dia ilaina ny mandinika ny zava-misy fa ny fofona mando miaraka amin'ny tombotsoa tsy misy fepetra koa dia mety hitondra voka-dratsy amin'ny vatana.
Fanandramana hampiasaina
Tsy manoro hevitra izany amin'ireto tranga manaraka ireto:
- amin'ny diabeta, noho ny habetsaky ny sugara be loatra ao anaty pulp;
- manana aretina mitaiza sy mahatsiravina;
- miaraka amin'ny tsy fandeferana.
Ny tavoahangy voatsabo, dia tsy hitondra soa sy ratsy, raha ampiasaina mandritra ny diarrhea: hampitombo ny toe-pahasalamany izany.