Herinaratra mandritra ny fampinono

Ny endriky ny digestive amin'ny zaza dia tsy mitovy amin'ny an'ny olon-dehibe mifanentana. Noho izany antony izany dia tsy ny zavatra rehetra izay miditra amin'ny vatan'ny zaza amin'ny rononon-dreny dia mahasoa ho an'ny fahasalamany, ary ny sasany dia azo lazaina fa mampidi-doza tsy misy fanitarana. Matetika ny vehivavy dia mitodika amin'ny dokotera iray amin'ny fanontaniana hoe raha mihinana holatra mandritra ny fampinono. Na izany na tsy izany, maro ny olona no mahavoky izany fako izany, ary tsy ny rehetra no vonona ny handao azy io mandritra ny vanim-potoana milamina. Ny valin'io fanontaniana io dia tsy azo lavina.

Azo atao ve ny mihinana holatra miaraka amin'ny GW?

Ity vokatra ity dia trano famokarana proteinina "mavesatra" , izay tsy dia mahasalama loatra ny vatana. Izany dia vokatry ny votoatin'ny holatra amin'ny karibohydrate manokana mitovy amin'ny chitin. Amin'ny ankizy hatramin'ny 7-8 taona, sakafo mahasalama avy any an'ala toy izany dia mety miteraka fikorotanana ny gastrointestinal, na dia tsy mampiasa herin'aratra toy izany aza izy ireo. Na izany aza, maro amin'ireo zaza amam-pahaizana no misalasala momba ny fampiasana ny holatra amin'ny fampinonoana. Izany dia noho ireto manaraka ireto:

1. Na ny mpilalao holatra efa za-draharaha aza dia tsy voatery ho 100% ny azo antoka fa afaka manavaka ireo holatra misy poizina avy amin'ireo tsy misy poizina. Noho izany, raha nanangona azy ireo ianao na nividy azy ireo eny an-tsena, dia misy hatrany ny mety ho voan'ny poizina. Ary ny poizina masirasira, midina amin'ny rononon-dreny ao amin'ny kibon'ny kibo, dia mety miteraka zava-mahadomelina, mando, aretim-po, olana amin'ny ati-doha ary mety hitarika fahafatesana mihitsy aza.
2. Ny zaza, izay matetika no mihinana holatra mandritra ny fampinonoan-dreny, dia matetika no mijaly amin'ny tsiranoka ary mitombo ny famokarana entona, ka miteraka fihenanam-po, fahantrana ary aretin'ny torimaso.
3. Raha mitombo ny toerana misy ny holatra dia mety hanangona poizina sy metaly mavesatra. Ny fery toy izany amin'ny tsy fahampian'ny zaza dia tsy maintsy manatona azy amin'ny hoavy tsy ho ela amin'ny aretina amin'ny rafi-pitabatabemanana sy ny aretim-pivalanana ary ny aretim-pivalanana. Noho izany, raha tsy azonao antoka ny niavian'ny vokatra, aza mieritreritra raha azo atao ny mihinana holatra amin'ny fampinonoana, ary atodiho avy hatrany izany hevitra izany.
4. Ny fampidirana ny vokatra toy izany amin'ny sakafo amin'ny reny mitaiza kely amin'ny toe-javatra maro dia miteraka tsy fahampian-tsakafo sy ny dysfunction samihafa amin'ny gastrointestinal.

Amin'ny toe-javatra inona no ahafahanao mihinana holatra?

Raha mbola tsy afaka mamela tanteraka ny fanomezana ala toy izany ianao, indraindray - fa tsy mihoatra ny indray mandeha isan-kerinandro na roa monja - dia afaka maneho ny tenanao amin'io zava-manitra io ianao. Ary koa, ny dokotera iray, izay mamaly ny fanontaniana, raha azo atao ny mamolavola holatra amin'ny HS, dia hilaza fa tsy mendrika ny manandrana azy ireo mialoha ny fifindran'ny zaza 6-7 volana. Amin'izao fotoana izao dia hanomboka hamokatra angovo vaovao ny zazakely, ka tsy hampalahelo intsony ny fampidirana ilay vokatra ho an'ny sakafo ao amin'ny reny.

Avy amin'ny mpikaroka ala dia manoro hevitra ny manam-pahaizana ho an'ny holatra fotsy, chanterelles ary boletus. Na izany aza, tsara kokoa ny mividy holatra orchidisma na mushignons, izay be mpahalala. Mandalo ny fanamarinana kalitao izy ireo alohan'ny handehanany any amin'ny tranon'ilay fivarotana, ary misy vitaminina A, C, D, ary singulieran'ny selenium, zinc, manganese.

Aoka ho azo antoka fa hanaraka ny fihetsik'ireo sombintsombiny. Sambany vao azo omena afa-tsy karazana holatra iray na roa ny holatra. Raha vao manomboka manjaka ilay zaza, dia misy fery malemy na tsiranoka amin'ny tsinay, ary esory avy eo ny sakafo.

Tsy tokony hanontany mihitsy raha azo atao ny mihinana holatra matavy mandritra ny fampinono. Ity vokatra ity dia tsy misy afa-mihinana afa-tsy amin'ny bobongolo na mofomamy, ohatra, ho toy ny ampahany amin'ny sakam-pako. Raha misy renim-pianakaviana iray manana olana amin'ny tranombokin'ny gastrointestinalina, dia tokony hesorina tanteraka izany. Miaraka amin'ny GW koa, manadino ny holatra voangom-bazaha: ny venty tsara amin'ny vinaingitra ao aminy dia tsy ilaina amin'ny sombiny.