Amin'ny maha-iray amin'ireo mpangalatra amin'ny latabatra fialan-tsasatra na fanasan-damba, manandrana manamboatra lavaka misy holatra. Ny fahasamihafana sy ny fandosiran'ny fantasy izay manome io lovia io dia tsy azo atao ny mamaritra amin'ny alalan'ny resadresaka iray, ka dia nanangom-bokatra maromaro tamin'ny ankapobeny isika.
Lavash roll miaraka amin'ny holatra sy akoho
sakafo:
- menaka oliva - 1 tbsp. sotro;
- tongolobe - 1 pc .;
- Champignons - 160 g;
- chicken fillet - 1 mai;
- pita mofo;
- Salato - loha 1;
- salsa legato - 4-5 tbsp. lovia kely.
fiomanana
Nopetahana tongolo ireo tongolo ary nototoina tamin'ny menaka oliva. Ny tongolobe marevaka tokony ho malefaka, volamena ary mamy kely. Raha miaraka amin'ireo tongolobe sy holatra mena dia tsy maintsy alaina aloha izy ireo ary manapaka amin'ny takelaka. Mofomamy ao anaty ranom-boaloboka ny koveta ary esory amin'ny fibre. Ny legioma dia raraka an-tapa-bolana ary ritra tanteraka ary avy eo dia maina izany.
Esorina ny ravina mofo misy salsa amin'ny legioma. Ao amin'ny iray amin'ireo ravin-taratasy dia mametraka siramamy izahay, eo ampovoany dia mizara holatra miaraka amin'ny tongolobe sy koban-kisoa. Esory ny mofo pita ary asio azy mandra-paharivan'ny harona volamena eo amin'ny andaniny roa.
Lavash roll miaraka amin'ny holatra sy akoho
sakafo:
- Aromainina arabo - 2 tapitrisa;
- chicken fillet - 1 mai;
- mavo - 300 g;
- tongolobe - 1 pc .;
- karaoty - 1 tapitrisa;
- mayonnaise;
- menaka voajanahary - ho an'ny fofona;
- atody - 1 pc.
fiomanana
Mofomamy tsindrona na manitra mandra-pahavizanao tanteraka, ary aorianay avy eo.
Mamoaka tsaramaso miaraka amin'ny takelaka, atsipazo ao anaty kobay ny tongolobe, ary alatsaho ny karaoty amin'ny lavaka lehibe. Miantso legioma miaraka amin'ny holatra amin'ny menaka voajanahary izahay mba ho feno fahavononana. Manaova akoho miaraka amin'ny legioma sy holatra, sira miaraka amin'ny doka manampy tsiro.
Manafina ny lamaody Armeniana amin'ny mayonnaise, ny top dia mamelatra ny entana ary mamadika ny zava-drehetra ao anaty horonan-tsary. Vonoina ny atody miaraka amin'ny alika kely misy ny mayonnaise ary manetona ny voankazo mitahiry amin'ny tendrony. Manomana ireo horonantsary amin'ny alim-borona efa nialoha ny haavony ho an'ny harona volamena isika. Tokony hototoina ny ronono vita amin'ny lavaka vita amin'ny holatra sy akoho.
Lavash roll miaraka amin'ny holatra sy tsaramaso voapoizina
sakafo:
- Bulgarian pie - 1 pc .;
- tongolobe - 1 pc .;
- mavo - 300 g;
- menaka oliva;
- voankazo - 200 g;
- menaka zavamaniry;
- voankazo - gny 2;
- pita mofo;
- sira, dipoavatra - manandrana.
fiomanana
Ny dipoavatra Boligara dia nodorana tamin'ny brenitra entona, zanakavavy iray, avy eo dia apetraho anaty kitapo plastika ary afatory izany. Avelao ny dipoavatra, ary mandra-pahatongan'ny fotoana hanapahantsika ny vavaingitra, ary ny holatra - takelaka. Maka ilay dipoavatra avy amin'ny fonosana isika ary manadio azy amin'ny hoditra mainty. Hetezo ho sodina ny savily. Eo afovoany, atsangano ny menaka oliva sy ny tongolobe misy holatra eo amboniny.
Lavashi dia mendri-pihetsika miaraka amina ravin-tsakafo voatsatoka, miparitaka amin'ny lonja, holatra ary dipoavatra, manodina ny zava-drehetra izahay ary alefany amin'ny lapoely amin'ny lafiny roa ka hatramin'ny volamena volomparasy.
Lavash roll miaraka amin'ny holatra sy legioma
sakafo:
- katsaka - 1 mai;
- Pita mofo;
- avocados - 1 mai;
- mavo - 300 g;
- Feta cheese - 160 g;
- hummus;
- Bulgarian pie - 1 pc .;
- karoty amin'ny teny koreana - 120 g;
- lettuce leaves;
- voatabia - 2 tapitrisa;
- kiraro - 1 mai;
- radish - 3-4 pcs.
fiomanana
Voasarim-boaloboka ary mangotsiahina amin'ny rano sira mandritra ny 15 minitra. Mandritra izany fotoana izany, ny tsiboboka sy ny radiogaly dia nopotipotehana, ny kôkômbinina dia tapaka amin'ny semicircles mahia, ary voavoly ilay avocado. Mamoaka mena miaraka amin'ny takelaka sy mofomamy miaraka amin'ireo voanio aubergine amin'ny menaka voajanahary.
Ny ravin'avasimbona dia miorim-paka amin'ny hummus ary apetaho eo amin'ny ravina lettuce. Asehoy an-tsokosoko ny legioma sy holatra, alamino ny feta feta, avereno ao anaty horonan-taratasy ny pita ary manompoa azy amin'ny latabatra.