Oatmeal dia dessert efa rendrarendra efa ela, izay efa niasa ho an'ny latabatra. Noho ny tsy fitoviana matevina, nihinana henan'omby izy, nandrarahana tantely, mofomamy na voaniho. Ao amin'ny sakafo mahandro, ankoatra ny fanandramana sy ny kalitaon'ny sakafo, ny lovia dia fananana fanasitranana manan-danja ary ampiasaina amin'ny fitsaboana aretina isan-karazany.
Ahoana no handoavana ny menaka fisakafoana?
Sarin-tsakafo avy amin'ny "Hercules" dia tsotra sy mora azo. Voaomana tsy misy tsiranoka izy io. Tondra-drano feno rano mangatsiaka no atambatra mandritra ny 12 ora. Aorian'izany dia voatsikera ny masony ary alefa any amin'ny takelaka. Rehefa mikarakara ny jelly dia ilaina ny mampihetsi-po mba hisorohana ny tsimokaretina tsy hipetraka amin'ny farany. Ho an'ny tsiro nentim-paharazana nentim-paharazana, dia misy ampongab-boankazo azo ampiasaina.
sakafo:
- aviavy - 230 g;
- rano 750 g;
- siramamy - 60 g;
- jona sotro - 40 ml;
- voankazo mamelana - 10 g.
fiomanana
- Mameno rano mangatsiaka ny flakes ary mamela alina.
- Tsindrio ny afon-tsakafo ary tohizo ny fofona.
- Ampio siramamy, zesty ary sira citrouille.
- Mofomamy amin'ny hafanana ambany.
- Vonona ny jelly avy amin'ny "Hercules" napetraka ao amin'ny vata fampangatsiahana mandra-pahavitrihana tanteraka.
Oat jelly - recipe rosiana fahiny
Oat jelly dia karazana tsotsotra izay voaomana amin'ny laliva. Ny fotony dia mifototra amin'ny dingam-pandavoretana mihatra amin'ny volon'ondry misy ranom-boankazo. Mba hanamafisana ny fanasam-be ao anatin'ilay volo fanampiny dia manompa mofo. Ny fanangonam-bolo dia avy amin'ny sivana indroa nipoitra ary nahandro nandritra ny telo minitra. Io bakteria mahasoa io dia tsy maty, tsy marary ny jelly.
sakafo:
- aviavy - 200 g;
- rano - 900 ml;
- kiran'ny mofo boribory - 4 pcs.
fiomanana
- Ario ny afon-divay amin'ny rano mangatsiaka ary avelao ny hafanana mandritra ny iray andro.
- Raha vantany vao miseho ny aretin-koditra, dia asian-drivotra amin'ny alalan'ny sivana.
- Tsofa sy mofo mipoaka.
- Apetaho eo amin'ny afo ilay rano ary andao amin'ny 3 minitra.
- Manompoa ranom-boankazo amin'ny fomba mafana amin'ny mofo mofomamy na ovy.
Kissel avy amin'ny lafarinina aviavy - recipe
Kissel avy amin'ny afon-tsakay dia tsy dia ilaina loatra noho ny menaka na ny osy. Ny fahasamihafana amin'ny haingana mahandro sakafo. Ny firafitry ny lafarinina dia manosika haingam-pandeha haingana ary mamela anao hanandrana ny fofona rehefa afaka 6 ora. Tsy vitan'ny mikarakara ny masirasira fotsiny ny sakafon'i Rye, fa manome koa toetra mahafinaritra. Ny tena zava-dehibe dia ny tsy handrodana azy, raha tsy izany dia ho maivamaivana ny katsatsaka.
sakafo:
- koban-koba - 120 g;
- rano - 900 ml;
- rye biscuits - vitsy kely;
- sira - 5 g.
fiomanana
- Oatmeal mandatsaka rano anaty rano, ampio biskits ary mialà amin'ny hafanana mandritra ny 6 ora.
- Nahazo fahaleovan-tsoloka, sira miaraka amin'ny sira ary mahandro hafanana ho an'ny 3 minitra.
- Vita ny afon-tsilo afindra amin'ny hafanana ary manindry ora.
Sakafo misy tantely
Oat jelly dia fomba iray izay ahafahanao manandrana ny tsiron'ny sakafo. Mba hialana amin'ny tsiro mani-pofona, dia feno siramamy matetika ny jelly, izay tsy tena ilaina amin'ny sakafo ara-pahasalamana na ny sakafo. Tsara kokoa ny mampiasa tantely. Mamy tanteraka sy aromina tanteraka izany. Alohan'ny hampidirana tantely, dia mafana ny tovolahy.
sakafo:
- aviavy - 450 g;
- rano - 2.5 litatra;
- tantely - 80 g.
fiomanana
- Manidina ao anaty siny ny menaka, mameno rano, manakombona ny elatrao ary miala amin'ny hafanana mandritra ny 2 andro.
- Fiatoana amin'ny alalan'ny sinoa.
- Apetaho ao anaty fonon-tsakafo ny vovo-dronono ary andrahoy ny hafanana ambany mandra-pangalony.
- Mangatsiaka, ampio tantely ary manompoa ranom-boankazo amin'ny latabatra.
Oatmeal amin'ny Kefir - resipe
Kissel avy amin'ny "Hercules" - fomba iray ahafahanao manomana tandroka manasitrana ao an-trano. Kissel dia nomena ny anaran'ny Dr. Izotov, izay namorona lalivay tamin'ny rano sy yogourt. Kefir dia mampitombo ny fiterahana ary manampy ny masony handefasana haingana kokoa. Kissel dia soso-kevitra ny hihinana amin'ny maraina, satria manatanjaka mafy izany ary amin'ny takariva dia mety miteraka tsy fahitan-tory .
sakafo:
- flakes "Hercules" - 500 g;
- rano 3.5 litatra;
- kefir - 120 ml;
- sira - 5 g;
- dibera - 50 g.
fiomanana
- Vonoina rano telo litatra miaraka amin'ny kefir.
- Mamolavola menaka miaraka amin'ny entona entina ary avelao halefa mandritra ny 2 andro.
- Manaintaina ary avelao hifantoka mandritra ny 18 ora.
- Rehefa afaka fotoana fohy, dia hozaraina roa tonta ny fifantohana: vinaingitra mazava sy fotsy fotsy.
- Esory miaraka amin'ny rongony fingotra ny ranona ary avelao ny fotsy fotsy.
- Arotsaho 200 ml ny ranonorana miaraka amin'ny rano 500 ml ary mioty mandritra ny 5 minitra.
- Manompy menaka sy sira mahavelona amin'ny menaka afon-tsakafo.
Tavoahangy misy ronono - recipe
Kissel avy amin'ny flats aviavy dia hihomehezana bebe kokoa raha ampiana ronono. Miaraka amin'ny singa toy izany dia ho lasa mahasalama ny lovia ary hahafa-po ny hanoanana mandritra ny fotoana lava. Tsotra ny fitsaboana ary tsy hanaisotra ny ezaka sy ny fotoana betsaka. Izay rehetra ilaina: asio ranon'orana amin'ny rano amin'ny alina ny fivoahana. Ny rano azo avy amin'ny filtration dia mifamatotra amin'ny ronono ary voamaina amin'ny fivalanana matevina.
sakafo:
- ronono - 250 ml;
- aviavy - 100 g;
- rano mafana - 350 ml;
- sira - 20 g;
- menaka - 25 g.
fiomanana
- Manaova siny amin'ny rano mafana ary atokàny mandritra ny 12 ora.
- Mangahazo ny tapa-damba, maniry ny rambony.
- Hanampy ronono matanjaka ary mahandro mandra-pahamaika.
- Seza miaraka amin'ny menaka, sira.
- Manompoa ny fararano amin'ny endrika mangatsiatsiaka.
Hafiranjy miaraka amin'ny voankazo
Kisel avy amin'ny afon-divay no mahandro sakafo. Ny iray amin'ireo malaza dia miaraka amin'ny voankazo. Ity doka ity dia mahasoa indroa. Misy vokany tsara eo amin'ny vatany ny tsoka-tsakafo, tsara, ary miaraka amin'ny berries dia mamadika kavina ho ao amin'ny fivarotana vitaminina sarobidy. Afaka manova ny tsirony sy ny endrik'ilay lovia isaky ny mahazatra ny voankazo hafahafa na mangatsiaka.
sakafo:
- aviavy - 50 g;
- Voankazo - 80 g;
- rano 750 ml;
- siramamy 30 g.
fiomanana
- Mamolavola sotro miaraka amin'ny rano mafana 500 mln ary miala 6 ora.
- Atsipazo amin'ny rivotra ny voangona.
- Ampio biriky, siramamy ary rano mangatsiaka 250 ml.
- Mofomamy mandritra ny 5 minitra mandra-pahatapitra matevina.
Oatmeal Kissel - fitaovana ho an'ny ankizy
Oat jelly avy amin'ny "Hercules" ho an'ny ankizy - dia ho ilaina sy azo antoka ho an'ny fahasalaman'ny zaza. Ny biostimulator voajanahary toy izany dia hanatsara ny kalcioma, magnesium, fluoride ary vy, izay ilaina amin'ny fambolena zavamaniry. Ny karda eny ambony rano dia afaka homena zazakely, ankizy mandritra ny taonan'ny kôkôla iray voatendry miaraka amin'ny masirasira amin'ny ronono mihetsiketsika.
sakafo:
- "Hercules" aviavy - 200g;
- rano - 1,25 l
- ronono maranitra - 100 ml;
- tantely - 50 g.
fiomanana
- Fenoy "Hercules" amin'ny rano mafana, ampio ny ronono mihetsiketsika sy mifangaro.
- Mialà mandritra ny andro.
- Avelao ny masirasira, hipoitra ny rano madio, ary mahandro azy mandritra ny 5 minitra amin'ny hafanana ambany.
- Mangatsiaka ary ampio tantely.
Oat jelly ao amin'ny multivark
Kissel avy amin'ny valindrihana antsokosoko maro samihafa dia tsy mitovy ihany, fa ny fomba tsara fanomanana koa. Ny vilia baolina maro dia hanamaivana tsy an-kijanona ny rivotra ary miantoka ny vondron'olona homogene tsy misy vodiny. Ny dingam-pamokarana sy ny fanosotra dia tsy maintsy atao. Aorian'izay, ny hafetsifetsenan'ny jelly dia mandratra mandritra ny 10 minitra mandritra ny "Baking".
sakafo:
- aviavy - 300 g;
- rano - 900 ml;
- voankazo mamelana - 10 g;
- siramamy - 20 g.
fiomanana
- Mameno rano mafana ny sifotra ary miala 10 ora.
- Misintona ny masom-boly ary alefao ao anaty vilia ny rano.
- Ampio siramamy sy zest.
- Mofomamy mandritra ny 10 minitra ao amin'ny "Bakery".
Benefis de jelly avy amin'i Hercules
Tsy azo lavina ny fampiasana aviavy . Ny lovia dia samy hafa amin'ny zava-pisotro mamy miaraka amin'ny votoatin'ny proteinina avo, izay azo ampiasaina amin'ny sakafo sy ny fitsaboana amin'ny sakafo. Mba hanomanana ilay jelly dia ampiasaina ny menaka na sereal, izay tsy maintsy mihinana. Io teknolojia io dia manala ny boalavo miaraka amin'ny bakteria izay misy fiantraikany tsara eo amin'ny vatana.
- Ny voankazo, miaraka amin'ny soatoavina mahavelona, dia manana vitaminina sy mikrôbôla avo lenta izay ilaina mba hanamafisana ny hery fiarovan-tena amin'ny ankapobeny.
- Kissel dia manana fiantraikany amin'ny famerenana amin'ny lalan-dra sy ny fo.
- Izy io dia mamerina ny mikroflor ao amin'ny tsinay, ary noho izany dia ampiasaina betsaka amin'ny fitsaboana ny gastric gastric sy ny gastritis.
- Manampy amin'ny fanadiovana ny vatana amin'ny toaka sy ny poizina ny sakafo isan'andro.