Hafiriana ranom-boasary - tsy azo toherina, fanombohana tsara indrindra amin'ny andro ho an'ny rehetra, hatramin'ny kely ka hatramin'ny lehibe. Fa inona no tokony hataonao raha toa ka tsy mahaliana anao ny fanandramany ary tsy miteraka fahafinaretana. Andramo ny hampiditra banana iray hikapoka siramamy, hikirakira na singa hafa tianao, ary ny tsirony dia hilalao vaovao, tsy hoe mahafinaritra sy manankarena, fa misy ihany koa fanamarihana mahasoa.
Indreto izahay manolotra ireo karazan-tsakafo malaza indrindra amin'ny aviavy miaraka amin'ny banana.
Ny torohevitra momba ny aviavy aviavy miaraka amin'ny banana
sakafo:
- saron-tsakafo afindran'ny afon-tsakay - 0,5 kg;
- ronono na rano - 1 glas;
- siramamy maitso - 1-2 tbsp. lovia kely;
- menaka - 2 tbsp. lovia kely;
- banana lehibe - 1 pc.
fiomanana
Ao anaty tavin-tsakafo kely na lakana dia asainay ronono na rano, asio sira, ary ampio siramamy, dibera, bakteria matevina efa nopetahana sy nopetahana ary hafanana ao anaty lavaka mba ho vay, ary mampitraka indraindray. Aorian'izany dia afeno amin'ny takelaka iray, afeno ny afo ary manindry dimy minitra.
Oatmeal miaraka amin'ny banana, voanjo ary tantely amin'ny sakafo maraina
sakafo:
- menaka vokatra - 90 g;
- ronono - 200 ml;
- rano - 200 ml;
- banana lehibe - 1 pc.
- siramamy maitso - hanandrana;
- tantely tantely - manandrana;
- voankazo natono - hanandrana;
- salt - pinch.
fiomanana
Ny ranom-boankazo sy ny rano natsipy tao anaty fonosana iray, dia nitondra tao anaty vay, nanipy siramamy siramamy, sifotra aviavy, nanondraka, nandroso nandritra ny telo ka hatramin'ny dimy minitra, ary dia nirotsaka be. Manosika ny papango amin'ny takela-by izahay, mizara ny haran-koditra notapatapahina tamin'ny faribolana, nafafy tamin'ny hazom-boaloboka nendasina ary nanondraka tantely.
Afo amin'ny rano amin'ny banana sy kanelina
sakafo:
- voankazo masira - 1 glas;
- rano - 2.5 kaopy;
- siramamy maitso - 1 tbsp. sotro;
- akondro - 2 pcs.
- cinnamon powder - to taste;
- ravinkazo - 3 tbsp. lovia kely;
- salt - pinch.
fiomanana
Atsangano ny rano natsipy tao anaty boivoy iray na fantsom-boaloboka, ampio sira, siramamy, aviavy, ravina ary kanelina. Afangaro dimy minitra, ampidiro ary atsipazo ao an-tavoahangy ny akondro ary avelao hitrotro mandritra ny fito minitra eo ambanin'ny fitoeran-drakitra.