Salady misy seleria sy poma

Selerie dia fantatra hatramin'ny taloha. Ity dia zavamaniry tena mahavariana ahitana mineraly maro sy vitamina. Manala tanteraka ny poizina amin'ny vatany izy io, ka matetika no hita ao amin'ny filazalazana momba ny sakafo isan-karazany. Manolotra salady sela matsiro miaraka amin'ny paoma izahay.

Salady misy seleria, akoho sy poma

sakafo:

fiomanana

Ny paoma, manasitrana azy io, esory ny foza, atsipazo anaty kobay kely ary ataovy ao anaty vilia. Mipetraha amin'ny sira citrouille, atsangano ny mayonnaise, atsangano ary avelao hivoaka 40 minitra, ary ampio ny zaridaina voatsindry, ny tongolobe maitso ary ny tongolo lay. Manamboatra ny akoho izahay, milomano izany, atsipazo anaty kobay ary apetaho amin'ny salady. Manamboatra ny zava-drehetra tanteraka isika, mametraka azy ao anaty vilia tsara tarehy salady ary manamboatra salady misy paoma maitso miaraka amin'ireo voanio nafenina sy ravinkazo vaovao.

Salope sira miaraka amin'ny paoma sy karaoty

sakafo:

fiomanana

Selerina dia ritra anaty ranom-boaloboka. Avy eo dia vangio izy ary esorinao tsara. Ny apples sy ny karaoty dia mihintsana, mihosotra eo amin'ny refy miditra ary miaraka amin'ny seleria. Ampio mba hanandrana voa nopetahana, hametrahana sira sy siramamy. Afangaro ny salady voaomana, mamy miaraka amin'ny mofomamy ary mamoròna, raha ilaina, misy menaka oranges.

Zaridainam-pokonolona seleriana amin'ny paoma

sakafo:

Mba hividianana:

fiomanana

Ny fakan'ny selam-boaliko miaraka amin'ny paoma, nohosaina sy nalalaka. Eo am-pofoan-tsokosoko dia manala ny fotony, manapaka izany amin'ny mololo madinidinika, mametraka azy ao anaty vilia salady ary mampifangaro azy. Amboary izao ny saosy: arotsaho ao anaty vilia soja soja, menaka oliva, sira sikla, manamboatra sora-latabatra, ampio sira, siramamy ary dipoavatra, mifangaro. Mandatsaka ilay salady miaraka amin'ny paoma maitso efa namboarina tamin'ny fiakanjoany izahay, nifangaro tsara ary nanolotra izany teo amin'ny latabatra.