Mamono tanteraka ny vatana ary mangetaheta ny hetaheta amin'ny hafanana mandritra ny fahavaratra. Manolotra anao ho an'ny sakafo mangatsiaka amin'ny kefir ianao, izay ankasitrahan'ny ankohonanao rehetra.
Ny fomba fikarakarana ririnina mangatsiaka amin'ny kefir
sakafo:
- kefir - 1l;
- rano 980 ml;
- siramamy manitra - 40 ml;
- chicken fillet - 2 tapitrisa;
- Fresh cucumbers - 2 pcs .;
- ravinkazo vaovao - 1 bunch;
- ze aina - 5 pcs .;
- fampiasana maivana - 2 p.
- potato - 165 g;
- zava-manitra;
- Mayonnaise - ho an'ny mpividy;
- asidra citrique.
fiomanana
Alohan'ny hanomananao ny hatsiaka, avelao ny ranom-boaloboka hihinana rano mangatsiaka, ary sasao ny ronono ary hikolokolo mandra-pahavokarany. Avy eo dia manadio ny legioma isika, mipetaka amin'ny lavaka ary manidina any Kefir. Afatory ary asio efitrano ao amin'ny vata fampangatsiahana mandritra ny adiny iray eo ho eo.
Mandritra izany fotoana izany dia manomana ny zavatra hafa rehetra isika: manara-tratra ny trongan'ny akoho, manadio sy manasitrana azy amin'ny rano sotroina. Potato sy ny atody miara-misakafo. Ny kôkôrôna dia nanapaka kobaka kely, sarda, tongolo sy dill, ary nokasihina. Atsofohy amin'ny vilia kely ny henan'ilay volo ka ento ao anaty vilia. Manampy atody sy karaoty maina, katsaka, kobay, ary zavamaniry vaovao rehetra. Mameno ny masony enti-mamy miaraka amin'ny voankazo, mayonnaise, manipy limonade, zava-manitra mba hanandrana sy hanamafisana tsara ny zava-drehetra toy ny salady. Taorian'izany, dia niparitaka tamin'ny kafe iray tena izy tamin'ny kiran-drongony ary nanosika ny hatsiaka teo amin'ny latabatra.
Cold in Belarosiana amin'ny kefir
sakafo:
- sorrel fresh - 405 g;
- atody - 245 g;
- cucumber fresh - 185 g;
- volom-borona zary - manandrana;
- kefir - 980 ml;
- rano 980 ml;
- dill vaovao - 1 bunch;
- zava-manitra;
- Mamy mena ny siramamy - manandrana.
fiomanana
Voasary ny sodara, tapaka ary natsipy tao anaty voanio miaraka amin'ny ranom-boaloboka. Mofomamy 1 minitra ny ahi-maitso ary esory ny lovia avy eo amin'ny takelaka. Afangaroy ny ravina ary atsipazo mandritra ny adiny iray ao amin'ny vata fampangatsiahana. Ny siramamy manondraka tsiranoka, ary avy eo mofomamy, madio ary manify tsara amin'ny antsy. Zana-trondro ary dill. Ny kôkôrôna dia manapaka ny kibatra ary manipy ireo entana voaomana rehetra ao anaty saosy iray misy ranom-boaloboka. Amin'ny làlambe farany isika dia mampiditra kiraro, mametraka zava-manitra amin'ny tsiro sy ny tsiro. Atsangano tsara ny zava-drehetra ary manompoa ny hatsiaka amin'ny ala amin'ny kefir eo amin'ny latabatra.
Ny fomba fanaovana sakafo mangatsiaka amin'ny yogourt miaraka amin'ny kôkômbra
sakafo:
- henan'omby - 155 g;
- atody - 2 tapitrisa;
- cucumber fresh - 215 g;
- dill vaovao - manandrana;
- tongolo gony;
- vary - 45 g;
- masomboly - 25 ml;
- kefir - 655 ml;
- zava-manitra.
fiomanana
Mandro ny ranomanina, atsipy miaraka amin'ny rano ary alefa ambolena mandra-pahandroana, ary atsofoka avy eo. Sarobidy be ny atody, diovina ary mihintsana. Nokapaina ny hena voatsabo sy ny kôkômbia. Voa maina no tapaka ary manapaka amin'ny antsy. Ny Kefir dia mifamatotra amin'ny voanio, podsalivaem mba hanandrana sy handefa ilay fitambarana vokatr'ireo entana voaomana rehetra. Mifangaro tsara, mandevona ny hatsiaka eo ambonin'ny takelaka ary manompoa azy ireo eo amin'ny latabatra.
Ice ice cream on kefir
sakafo:
- voninkazo - 605 g;
- kefir - 905 ml;
- Mamy mofomamy kely - 15 ml;
- cucumber fresh - 1 pc .;
- atody - 1 sombina;
- Sûk - ho an'ny tsiro;
- volo vaovao.
fiomanana
Mamotipotika ny ronono ary mihosotra amin'ny lavaka lehibe indrindra. Ny kôkômbra no voasasa ary voatoto tsara. Ny atody dia nokasihin-tanana, nodiovina, ary avy eo nopihana tao anaty kobay. Voa maina ny hoditr'andro, tapaka amin'ny antsy. Ao anaty fonosy lehibe dia mampifangaro jogourt miaraka amin'ny mofomamy, ampio riandrano, kôkômbra, atody ary volo. Dia avy eo tsiranoka miaraka amin'ny zava-manitra, saharim ny manandrana sy mifangaro. Raha toa ka mihodina ny hatsiaka amin'ny kefir, dia avelao amin'ny rano mangatsiaka kely ary atsipazo indray mandra-pahavaratra. Ankehitriny dia esorintsika ao anaty vata fampangatsiahana ilay poti-paty ary efa ho ora iray taty aoriana dia efa vonona ny lasopy.