Ny fitsanganana amin'ny salady miaraka amin'ny horita dia mety hahasarika ny fisarihana tsara indrindra amin'ireo izay tena tia ny morontsiraka ary vonona mandrakariva ny hanala ny tenany amin'ny zava-baovao sy tany am-boalohany.
Salady misy orita sy ovy
sakafo:
- potato - 3 pcs .;
- orita marinated - 200 g;
- marinated mussels - 200 g;
- kerry tomato - 8 pcs .;
- zava-manitra.
Mba hividianana:
- tongolo gilasy - 3 volomparasy;
- menaka oliva - 2 tbsp. lovia kely;
- fennel fresh - 3 sprigs;
- tsaramaso kely - 1 teaspoon.
fiomanana
Mba hanomanana salady fety amin'ny horita sy moustels, dia esory moramora sy siramamy ny seafrony ary manapaka ny masolavitra ho 3. Voamadio ireo ovy, voatsindrona anaty kobay ary mandro amin'ny rano sasao. Avy eo dia mandroaka ny rano isika, ary manaparitaka ny horita sy ny moustels ho an'ny ovy ary hafana azy ireo. Amin'ity fotoana ity, andao haka sokatra: manadio sy manodina tongolo lay. Dip kely loatra ny dill, miaraka amin'ny tongolo lay sy menaka oliva. Tavoahangy karaoty no tapaka. Aorian'izany dia mametraka ny sakafo rehetra ao anaty salady salady isika, vanim-potoana miaraka amin'ny saosy, mifangaro ary manompo salady miaraka amin'ny orita milomano.
Salady avy amin'ny orita mihosotra
sakafo:
- orita marinated - 750 g;
- menaka oliva - 4 tbsp. lovia kely;
- voankazo - gny 2;
- Bulgarian pie - 1 pc .;
- Sweet sauce chili - 1 tbsp. sotro;
- kisendrasera vaovao - 2 tbsp. lovia kely;
- sira saline - 2 tbsp. sokay.
fiomanana
Manadio ny orita miaraka amin'ny antsy avy amin'ny gidro sy ny tsinay isika, manala ny masony, manasitrana rano ary mametraka azy ao anaty vilia, manapaka kely. Fenoy menaka izy, atsipazo miaraka amin'ny tongolo lay, afokasoka ary marindrano ao amin'ny vata fampangatsiahana mandritra ny 2 ora. Aorian'io dia mangalà atody mandritra ny 3-5 minitra mandra-pahamontsana. Ny piper dia alaina, voasembantsembana ao am-patana ary mifangaro amin'ny saosy chili, sira salohim-bary ary koriander. Ampio ny orita, manaova ary manompy salady eo amin'ny latabatra.
Salady ny orita sy kalsioma
sakafo:
- Okraina - 1 kg;
- Lemon - 2 tapitrisa;
- Shrimp - 1 kg;
- jiro mena - 2 pcs .;
- selery - 5 sifotra.
Mba hividianana:
- mayonnaise - 1 item;
- divay vinaingitra - 2 tbsp. lovia kely;
- voankazo - hanandrana;
- zava-manitra.
fiomanana
Voalohany, manangom-bokatra sy orita izahay. Selerina ary nopotehina ny melenko melenko ary manindrona tongolobe 10 minitra amin'ny rano mangatsiaka. Ao anaty vilia dia manangom-mayonnaise, voanio, vinaingitra, sotro-pofona sy zest. Izahay manapaka ny horita voatsiram-bary, ary mametraka azy ao anaty vilia salady, mampiana baoritra sy fotoana miaraka amin'ny saosy voankazo. Manompo salady avy any an-dranomasina isika na manala izany mandritra ny ora roa ao amin'ny vata fampangatsiahana.
Salady avy amin'ny orita sy ny kaloria
sakafo:
- octopus - 200 g;
- kalesy - 2 tapitrisa;
- tavoahangy serizy - 150 g;
- lettuce leaves - 200 g;
- Olivano maina - 50 g;
- sesame - 1 tbsp. sotro;
- roma parmesan cheese - 1 tbsp. lovia kely.
Mba hividianana:
- menaka oliva - 50 g;
- soja soza - 1 teaspoon;
- balsamic vinegar - 1 teaspoon;
- zava-manitra;
- Dijon voanio - 0,5 tsp.
fiomanana
Manao ny orita izahay, manasa tsara, maina