Ary fantatrao ve fa ny zucchini dia mifangaro tanteraka amin'ny henam-pako, mifameno? Ny vokatra dia lovia miavaka sy miavaka, izay azo amidy amin'ny latabatra miaraka amin'ny garazy sy legioma.
"Boats" avy amin'ny courgettes amin'ny henam-pako
sakafo:
- zucchini - 2 pcs .;
- biriky - 1 tapitrisa;
- tomato - 1 pc .;
- voankazo - gny 2;
- atody - 1 sombina;
- cheese - 200 g;
- zava-manitra.
fiomanana
Andeha hojerentsika ny fomba hisakanana ny tocchini amin'ny henam-pako. Ny Squash dia voasasa, tapaka, ary mipetaka tsara eo afovoany mba hitazona ny "rindrina". Aorian'izay, esory amin'ny kofehy mena ny kibatra, avy eo mofomamy sy tomato. Ny tongolo gasy dia nopotehin'ny gazety. Ampio ny zezika ho an'ny vatantsika legioma ary alamino tanteraka. Aorian'izany dia apetraho amin'ny "boaty" ny boatin-drakitra, hameno azy amin'ny kitapo fofona, manipy tsimokom-pitomamy ary manolokolo hena amin'ny henam-pako ao anaty lafaoro, ary asio hatramin'ny 180 degre, 30 minitra eo ho eo.
Zucchini misy henam-bary ao amin'ny multivark
sakafo:
- zucchini - 1 mai;
- voankazo mineraly - 200 g;
- vary - 100 g;
- tongolo gilasy - 3 volomparasy;
- Zana-ketsa sotrokely - 1 tanana;
- cheese - 200 g;
- ketchup - manandrana;
- zava-manitra.
fiomanana
Ny fomba fikarakarana sakafo hozika miaraka amin'ny hena nendasina dia tsotra. Rice mofomamy hatramin'ny tapiazakafo. Afangaro ny henam-pako miaraka amin'ny zava-manitra, sira mba hanandrana sy hamonoana tongolo lay. Squash tapaka ny antsasany, manapaka tsara ny nofo ary mahazo karazana "harona". Aorian'izay dia fenoy azy ireo amin'ny fofom-bolo: mametraka ny lanjany voalohany amin'ny henam-pako, avy eo ny vary ary mameno ny zava-drehetra amin'ny ketchup voatavo. Mametraka ny zakavy ao amin'ny multivark, mifidiana ny fomba "Bake" ary manomàna 1 ora. Amin'ity indray mitoraka ity dia manangom-bovoka ny saka amin'ny lavaka lehibe isika ary aorian'ny beep, mamafy ny lovia ary mamolavola voninkazo mamy. Amin'ny fotoanan'ny fitaovana dia napetraka 15 minitra ary amin'ny fomba iray ihany no ahafahantsika mitondra ny squash amin'ny fanomanana.
Kitapo miaraka amin'ny sakay sy henan'aina
sakafo:
- rice - 1 item;
- karaoty fotsy - 250 g;
- zucchini - 250 g;
- voankazo masira - 300 g;
- zava-manitra;
- bulb -1 pc.;
- dill - ho an'ny famolavolana.
fiomanana
Ny hena voapetaka dia mifangaro miaraka amin'ny ravina voatoto sy voatosika, ampio ny jiro miondrika, manandrana ny atody sy mifangaro. Ny habetsaky ny sira, vokatra tsiro. Kofehy tsara tarehy ary manampy amin'ny famokarana. Ny vary dia efa voasasa, nodiovina, nodiovina ary nararaka tamin'ny hena nendasina, nifangaro hatramin'ny fanamiana. Mamoaka menaka kely amin'ny menaka manjelatra ny tanantsika, mamorona kofehy isika, mandatsaka azy ireny ao anaty lafarinina ary maniry ao anaty vilany mandra-pahamamy volom-bolamena.