Ny salady kokombolo dia fanatobiana tsara amin'ny garazy. Amin'ny fotoan'ny fahavaratra dia misy legioma vaovao ampiasaina, ary amin'ny ririnina, dia ampiasaina ny ravina. Raha jerena ny zava-misy hoe kôkômera - vokatra tsy misy kalôria avo lenta, ny sakafo misy ny votoatiny dia hita eo amin'ny sakafo amin'ny mpanaraka ny sakafo ara-dalàna sy ara-pahasalamana.
Salady kôkômbia vaovao
Sakafo tsotra tsotra miaraka amin'ny ahi-maitso sy voatabiha dia iray amin'ireo sakafo mahazatra sy mahasalama izay matetika hita eny amin'ny latabatra amin'ny fahavaratra. Raha azo atao, azonao atao koa ny manampy salady miaraka amin'ny menaka mofomamy sy tongolobe. Ny fampandroana no tsara indrindra ny mampiasa menaka tsy misy fofona.
sakafo:
- kôkômbra - 400 g;
- menaka solifara;
- voatabia - 300 g;
- anana;
- tsira mitsangana izy.
fiomanana
- Ny kôkôro dia manapaka amin'ny semi-circle, ary voatabia - fery.
- Ny zana-ketsa dia voatoto tsara.
- Apetaho daholo ny zavatra rehetra, asio menaka, sira ary mifangaro tsara.
- Amin'ny latabatra dia salady ahi-kôkôry misy voatabia azo atolotra amin'ny ravina salady.
Salady misy karaoty sy kôkômbra
Misy salady, salady, salady mahavelona miaraka amin'ny kôkômbia maitso dia voaomana haingana sy mora. Indrindra fa mahafinaritra ny ankizivavy sy ny vehivavy, noho ny kalozia ambany sy ny lanjan'ny zavatra ilaina. Io no iray amin'ireo zava-maniry malaza indrindra, izay tianao hatao amin'ny lohataona avy amin'ny legioma voalohany sy ny ahitra.
sakafo:
- kôkômbra - 250 g;
- karaoty tanora - 450 g;
- ny sira;
- aneta;
- Vinaingitra 3% - 2 tbsp. Lodges;
- siramamy fasika - 30 g;
- Menaka masira - 30 ml.
fiomanana
- Tazo kely nozakaina, sira ary masira.
- Ampio ny kikumbera voatoto, dill voa.
- Vonoina ny solika, vinaingitra ary siramamy.
- Apetaho ny fitomboan'ny salady ary afangaro.
Salady misy kibay sy kôkômbra
Ny salady krabina miaraka ny kôkômbra dia sakafo tena tiany. Ny cucumber maitso dia manome ranon-tsakafon'ilay lovia ary mifanaraka tanteraka amin'ny ambiny rehetra. Ao amin'io recipe io no misy ny dikan-teny fototra. Raha azo atao, dia azo ampiarahina amin'ny fanamiana ny salady ary heteziny ao anaty tavim-bilona na vary varimbazaha.
sakafo:
- kôkômbra - 2 tapitrisa;
- voankazo voangom-bokatra - 350 g;
- crab sticks - 350 g;
- akoholo akoho - 5 pcs .;
- mayonnaise.
fiomanana
- Ny singa rehetra dia tapaka ao anaty cubes.
- Ampio katsaka, mayonnaise, hanamboarana tsara ary hanompo.
Salady miaraka amin'ny akoho nifoka sy kôkômbia vaovao
Ny salohin'ny akoho sy ny kôkômbika dia alaina 15 minitra, ary mihinana haingana kokoa, satria mahavoky sy mahafa-po. Raha tokony alaina avy amin'ny akoho nifoka sigara, dia azonao atao ny mampiasa ny mahazatra mahandro, saingy amin'ny tranga voalohany dia ho maina sy manangona kokoa. Afaka miomana amin'ny sakafo mahazatra toy izany ny salady toy izany, ary manompo amin'ny latabatra fety.
sakafo:
- siramamy akoho mifoka sigara - 200 g;
- cucumber fresh - 2 pcs .;
- akoholo akoho, mofomamy - 3 tapitrisa;
- tsaramaso mafy - 100 g;
- mayonnaise.
fiomanana
- Ny breast dia tapaka amin'ny kibay.
- Ny kôkômba dia manasa, mani-tenda ary tapaka.
- Mamono mena eo amin'ny tavoahangy.
- Voakapa kely ny atody.
- Ampifandraiso ireo entana rehetra, ampio ny mayonnaise, mifangaro ary manompoa.
Salady famonoana amin'ny teny Koreanina
Ny lovam-panahin'ny Koreana mahasalama sy mahasalama dia hankasitraka ny salady miaraka amin'ny heniheny sy ny kôkômbia. Ny voay mahavokatra, voamaina amin'ny mololo lehibe, dia mihosotra amin'ny akora hena sy fitafy ary mitovy amin'ny voasarimakirana. Amin'ny sitra-po, azonao atao ny manisy masom-boly ao anaty lovia - ny fako dia ho tsara kokoa.
sakafo:
- beefana - 400 g;
- kôkômbra - 2 tapitrisa;
- voankazo - gny 2;
- dipoavatra mena, tany maina - eo amin'ny fingotra;
- sira - ½ tsp;
- Bulgarian pie - 1 pc .;
- tongolo lay - 1 tapitrisa;
- soy sauce - 100 ml;
- vinaigera - 50 ml;
- menaka - 60 ml.
fiomanana
- Ny kongona no nanipy mololo, sira ary nandao azy nandritra ny 20 minitra.
- Voasarim-bary ny sira, ny tongolobe ary ny dipoavatra.
- Miaraka amin'ny kôkômbra, dia simenitra ny sira, mihintsana kely, miparitaka amin'ny saka, siramamy, ary dipoavatra.
- Ampio ny tongolo lay nadika tamin'ny gazety.
- Atsaharo ny menaka ary manompoa ny hena ao anatiny.
- Rehefa manitra izy dia ampio ny tongolobe sy ny soja soja.
- Izany rehetra izany dia mihetsika ary mafana mandritra ny 2 minitra.
- Ny votoatin'ny kitay dia miparitaka amin'ny kôkômbra, mandatsaka menaka avy any ambony ary manampy ny vinaingitra.
- Salade amin'ny koreanina avy amin'ny cucumbers nandritra ny 15 minitra sisa, ary avy eo nifangaro sy nanompo.
Salady misy angom-boankazo
Ny salady tsotra amin'ny kôkômba voangom-bazaha dia hifanaraka tanteraka amin'ny garazy. Fa ny tsara indrindra dia mifanaraka amin'ny lovia avy amin'ny ovy. Raha toa ka tsy mila ny fingotra mahazatra ireo tongolobe dia azonao atao ny manamboatra azy, manodina na mampiasa safidy mora kokoa - salady salady.
sakafo:
- voankazo voasesika - 500 g;
- dipoavatra;
- biriky - 1 tapitrisa;
- menaka.
fiomanana
- Voaongotra ny kôkômbra amin'ny kibatra na semi-circle.
- Zana-boriky ny tongony.
- Apetraho ao anaty vilia avokoa ireo entana rehetra, ampio ny dite mba hanandrana.
- Sakafo ara-tsakafo miaraka amin'ny kôkômbinina voangona ary manompo.
Salady kôlôzara misy kôkômbra sy atody
Ny mahasalama ny salady kôkôma miaraka amin'ny kalesy dia vahaolana tsara ho an'ireo izay tia ny hazan-dranomasina sy ny zava-drehetra mifandray amin'izy ireo. Ny tsiramamy miaraka amin'ny atody voamaina dia mifanentana tanteraka, ary ny varimbazaha sy ny kôkômera dia manamarika ny hafanana. Raha te hampihenana ny lanjan'ny kalôria hohanina ianao, dia mila mameno azy amin'ny yogourt na tsiro maitso.
sakafo:
- kalamanjana - 1 kg;
- mayonnaise - 200 g;
- biriky - 1 tapitrisa;
- vinaingitra - 1 teaspoon;
- kiraro - 1 mai;
- atody - 4 tapitrisa;
- sira, siramamy, dipoavatra.
fiomanana
- Ny halaviran-tsisim-borona dia mamon-drivotra ary mametraka ao anaty fonosana lalina.
- Atsipazo amin'ny sira, sifotra siramamy, dipoavatra, manaparaso vinaingitra.
- Mandritra ny rano mangotraka ary miala voly.
- Ny kôkômbra mihozongozona amin'ny mololo.
- Voasary ny kalamanitra ary atambatra roa minitra aorian'ny fofony, mangatsiatsiaka ary tapaka.
- Voakilasy ny atody.
- Miaraka amin'ny tongolobe miorina amin'ny rano.
- Afangaro ny sakafo rehetra, ampisehoy ny salady miaraka amin'ny voatavo sy ny atody miaraka amin'ny mayonnaise ary manompoa.
Salady miaraka amin'ny voankazo sy voankazo voasesika - recipe
Ny salady amin'ny atin'ny henan-kisoa sy ny kôkôma voanio dia fofona am-bovoka ary tena mahafaty. Ny vokatra ateraky ny atin'ny aty, no loharanon'ny vitaminina sy zavatra maro samihafa ilaina amin'ny vatany. Ity salady ity - iray amin'ireo safidy hohanina, rehefa tsy mahasalama izy, fa ilaina ihany koa.
- voanio kafe - 700 g;
- voankazo voasesika - 250 g;
- karaoty voatsoaka - 200 g;
- Tavoahangy maitso - 300 g;
- tongolo - 150 g;
- crème.
fiomanana
- Nisotro sy nanapaka kafe ny atiny.
- Ny karaoty voapoizina koa dia tapaka amin'ny kibatra.
- Voangom-boankazo, voasesika, voapetaka amin'ny vinaingitra, voangom-bary 100 ml ny rano ary hamela efitrano 10 minitra, sivana.
- Apetraho ireo entana voaomana rehetra, ampio ny voamadinika sy ny voankazo voasesika.
- Vantany vao manompo, salady maitso maitso miaraka amin'ny aty dia feno ranom-boankazo matsiro ary mihetsika.
Salady misy tsaramaso sy angom-boankazo
Salady miaraka amin'ny voankazo voangom-bozaka sy kôkôkrà voangom-bazaha - sakafo mahasalama, satria misy proteinina, avy amin'ny biby sy ny zavamaniry. Ary sira miaraka amin'ny voankazo, tongolo gilasy ary mofo boribory dia manome azy ho fanandramana manokana sy fisaka manokana. Ny tsaramaso dia ampiasaina boribory na menaka.
sakafo:
- voankazo kobanina roimemy - 300 g;
- voankazo voaràra - 200 g;
- voankazo voasesika - 4 pcs;
- crackers rye;
- voankazo - 1 clove;
- voankazo voangom-bokatra - 400 g;
- cheese - 150 g;
- mayonnaise, persily.
fiomanana
- Nofonosina vy ny horita.
- Ny tongolo lay no fototra.
- Voaangona ny kôkômbra.
- Mena misy ravina lehibe ny mozika.
- Ao amin'ny salady salady misakafo sakafo voaomana, ampianaro voankazo, katsaka, voankazo, parsley voatoto.
- Mba hamenoana salady avy amin'ny cucumbers sy tsaramaso amin'ny mayonnaise ary manompo avy hatrany ny latabatra.
Sakafo kokombolo ho an'ny ririnina - recipe
Ny salady cucumber ho an'ny ririnina amin'ny saosy voatabia miaraka amin'ireo zava-manitra dia zava-tsarobidy, izay amin'ny fotoana ririnina eo amin'ny latabatra dia ho tonga hatramin'ny farany. Afaka mitahiry izany ianao mandra-pahatongan'ny lohataona ao amin'ny toerana mangatsiaka - lakaly iray, efitrano fatorana na vata fampangatsiahana. Ny kôkôro dia maingoka ary mety ho fanampim-panazavana amin'ny sakafo hafa.
sakafo:
- kôkômbra - 4,5 kg;
- voatabia voatabia - 150 g;
- Vinaingitra 6% - 150 ml;
- Paprika maina - 1 teaspoon;
- sira - 80 g;
- siramamy fasika, tongolo lay - 150 g;
- poti-tany mainty - 1 tbsp. sotro;
- menaka - 200 ml.
fiomanana
- Ny kôkôrôna dia manapaka ampahany 2 na 4.
- Ny tongolobe dia lasan'ny mpanao gazety, ampio ny zavatra hafa rehetra, afa-tsy ny vinaingitra, hametraka herinaratra mandritra ny antsasak'adiny.
- Mofomamy ao anaty vinaingitra, afangaroy amin'ny takelaka ary avelao hijanona 15 minitra.
- Manaova hetsi-bozaka eo amin'ny fitoeran-diloilo, alatsaho ao anaty saosy ary manalasala mandritra ny antsasak'adiny ary mihodina.