Ny fomba entina mikorontana ny fatiantoka mavesatra - Izany matetika no angatahan'ireo izay nanapa-kevitra ny hisorohana ny lanjany tafahoatra amin'ny dibera. Saingy talohan'ny hanombohanao ny "fahasalamana" mitovy amin'izany, dia mbola misimisy kokoa ny mianatra momba ny fomba fiasan'ny zava-mahadomelina ao amin'ny vatana ary mamaky ny fanadihadiana momba izany.
Tena mitombo be amin'ny felosemy ve izany?
Raha liana be loatra amin'ny fanontaniana momba ny fisotroana rongony ianao, dia tsy maintsy fantatrao aloha fa tsy zava-mahadomelina manokana io, fa tsy panacea amin'ny lanjany tafahoatra, fa ny fanafody tokony horaisina fotsiny araka ny baikon'ny dokotera. Amin'ny ankapobeny dia omena ny marary mijaly amin'ny areti-maso noho ny aretim-po, ny olana amin'ny voa, ny olana amin'ny aty, sns. Ny fanafody dia manala ny ranom-pahabangan'ny vatana, nefa koa tsy misy fiantraikany amin'ny sela matavy. Raha ny marina, ny kilasinao dia mitoetra aminao, tsy mamela afa-tsy rano avy amin'ny sela, anisan'izany ny ampahany manan-danja, misy vitamina sy mineraly manan-danja, izay efa mampidi-doza ho an'ny fahasalamana. Mazava ho azy fa ny fihazonana ny fifandanjana ara-boajanahary dia tena manan-danja tokoa ho an'ireo izay manaraka ny sakafo ary tsy te hanatsara kokoa. Fa ny felam-bonom-bilia, raha tsy voakarakara tsara, dia afaka manamboatra sela ara-bakiteny, izay manampy amin'ny fampitomboana ny fizotran'ny taonany, manamaivana ny fahantrana, miharatsy ny mahasoa, ary mahatonga ny fiankinan-doha.
Ahoana no hialana amin'ny fery famonoana amin'ny fatiantoka?
Raha ny olana misy ny lanjany tafahoatra dia noho ny habetsahana tafahoatra, miafina ao amin'ny vatana, dia mampiseho anao ny zava-mahadomelina. Saingy ny dokotera no mamaritra izany ary manoratra dokotera. Rehefa mahazo felosemy ho an'ny fahavoazan'ny fahavoazana dia be dia be ny dosage. Amin'ny andro iray dia misy takelaka tokana, ao anatin'ireo tranga tena goavana 2-3. Ilaina ny miala sasatra sy maka ny zava-mahadomelina isan'andro. Raha manana fo mitombo ianao,
Nahoana ianao no mila miara-misakafo sy asparka amin'ny fahavoazana?
Mba hanatsarana ny dingana metabolika ao amin'ny vatana ary hampihenana ny fahasimbana, dia ilaina ny miara- moka miaraka amin'ny asparkam , izay misy potassium sy magnesium. Ity fanafody ity dia natao matetika ho an'ny olona manana olana amin'ny rafi-panafody. Tsy mila takelaka takelaka maherin'ny 2-3 isan'andro ve ny asparibe?