Ny fanontaniana mikasika ny zavatra azonao atao amin'ny fisotroana dite rehefa manaraka ny sakafo kalôria ianao, dia manahy vehivavy maro. Eo am-pamantaranandro, misorata ny tenanao amin'ny kapoakan'ny fisotroan-dronono mamelombelona miaraka amin'ny fitiavana kely mamy toy ny firaisana ara-drariny. Ny fandavana ny tenanao izany fahafinaretana izany na dia ny tarehimarika tsara tarehy aza indraindray dia tena sarotra.
Inona no fomba tsara indrindra hisotroana dite nefa tsy lany?
Voalohany indrindra, tokony homarihina fa na dia tsy misy sakafo mandritra ny sakafo dia tsy afaka misotro dite amin'ny siramamy sy ny crème. Voasakana koa ny mofines, siramamy, mofo ary paha. Saingy tsy midika izany fa ho vokatr'izany dia voatery hisotro amin'ny rongony "tsy misy" ianao. Misy fanampiana maro hafa izay hanatsara ny fiainanao, fa hanome anao koa vaovao, izay mbola tsy mahazatra anao, ny fofona tsiro. Anisan'izany ireto:
- zava-manitra sy zavamaniry - karazan-javamaniry, kardamôma, kanelina , volombava, akorandriaka, menaka ary mandarinina;
- mugs of citrus or other citrus fruits;
- pardriana maina sy vita amin'ny mofo;
- voankazo maina;
- sôkôla mangidy, voanjo amin'ny tantely, masomboly ary pastila - dia avela amin'ny fifehezana, vetivety kely vaky isan'andro.
Afaka misotro dite maitso miaraka amin'ny ronko ve aho noho ny fahaverezan'ny vatako?
Noho ny fahaverezan'ny lanjany dia tokony hifidy dite maitso, izay tsy vitan'ny hoe mampirisika ny famoahana haingana ny vatana amin'ny fanariam-pako mahery vaika,
Azo atao ve ny misotro dite miaraka amin'ny tantely?
Ny tantely ihany koa dia manampy fanampiny amin'ny dite ho an'ireo izay mifikitra amin'ny sakafo. Tsy ilaina ny misotro rano mafana, satria amin'ity tranga ity dia mamoy ny fananany ny vokatra. Ny tantely dia tokony hodorana miaraka amin'ny dite dipoavatra ary amin'ny habetsahany vidy - 1 teaspoon isan'andro.