Ao anatin'ny vanim-potoana dia sarotra ny manohitra ny lovia mifototra amin'io legioma mahavariana io. Amin'ity lahatsoratra ity, dia manandrana manandrana indray mandeha mihoatra ny fomba mahazatra mahazatra ary manokana fotoana ao an-dakozia mba hanomanana snacks mahaliana avy amin'ny courgettes.
Pikantsary kely avy amin'ny zucchini amin'ny ririnina
Andeha isika hanomboka amin'ny fomba mahazatra an-tsokosoko ho an'ny sakafom-bary, izay azo tahirizina ao anaty boaty mandritra ny ririnina, misokatra rehefa ilaina, mipoitra tsindrin-tsakay mena na manompo tsotra amin'ny garazy.
sakafo:
- zuconi - 1,3 kg;
- tongolo - 750 g;
- divay fotsy vinaingitra - 380 ml;
- dipoavatra - 460 g;
- sira - 140 g;
- hot chilli - manandrana;
- Voa sy karazam-boankazo - 1 teaspoon ny tsirairay;
- kisendrasendra.
fiomanana
Amin'ny fampiasana blender na ravinkazo makotrokotroka, manindrona hozika sy tongolobe, dia mamindra azy ireo eo amin'ny fonosana sy sira be. Aorian'ny ora roa (ary angamba alina manontolo), ario ny legioma avy amin'ny rano, manasà azy amin'ny rano mangatsiaka ary avereno amim-pitandremana indray. Ampiasao ireo tongolo sira sy mofomin'ny dipoavatra, sady mamy sy mamy, ary koa ny voan-tsinapy sy ny seleria, vinaingitra, cucumber sy siramamy. Alefaso mandritra ny antsasak'adiny eo amin'ny sausage ilay sotro, ary apetrany eo ambonin'ireo siny matevina sy manakaiky azy.
Appetizer avy amin'ny courgettes miaraka amin'ny voatabiha sy tongolo lay
sakafo:
- zucchini - 320 g;
- tomato - 320 g;
- fisaorana fonenana - 175 g;
- tongolo gasy - 2 tapitrisa;
- masira mamy - 135 g;
- Parmesan roast - 45 g.
fiomanana
Alohan'ny hahatongavan'ny mari-pana ao amin'ny oven hatramin'ny 170 degre. Ny zookini sy ny voatabia dia mifototra amin'ny lembalemba mitovy habe ary mitovy mitovy amin'ny diamondra. Amin'ny molekia misy sira mena, dia manosotra ny pasteur eo amin'ny tongolo lay. Mamono ny trano fialan-tsakafo miaraka amin'ny ronono manitra, ampio lay eo amin'ny tongolo lay sy hamerina ny fikarakarana. Esory ny masomboly mamy miaraka amin'ny base of zucchini, ambony amin'ny voatabiha ary mipafika miaraka amin'ny fomana parmesa sisa. Manomàna zioka avy amin'ny courgettes mandritra ny 6-7 minitra.
Ahoana ny handrahoana sakafo sns?
sakafo:
- zucchini - 2 pcs .;
- voaloboka;
- tsatokazo - 150 g;
- pine nuts - 3 tbsp. lovia kely;
- sira sikla - 15 ml;
- menaka oliva - 15 ml.
fiomanana
Atsaharo ny menaka fanosotra ary atsofoka amin'ny menaka oliva. Mipetraha eo amin'ny tendron'ny loko mihandrona amin'ny zucchini ary avelao izy hipetraka amin'ny andaniny roa ambara-pihodiny rosy. Apetraho amin'ny sira citrouille ny endriky ny vita ary esory miaraka amin'ny saka goat. Kofehy vita amin'ny squashes dia nanamboatra "sifotra", napetraka teo amin'ny latabatra nivadika tamim-pitandremana ary nafafy tamin'ny voaloboka miaraka amin'ny pine nuts.
Appetizer from zucchini on toast
sakafo:
- baguette;
- zucchini - 120 g;
- tomato - 120 g;
- tongolo - 45 g;
- ravinkazo vaovao - 10 pcs .;
- menaka oliva - 15 ml;
- Balsamic glaze - manandrana.
fiomanana
Kitapo misy kitapom-batona manopy volom-bilia na maina. Zukchini miaraka amin'ny tongolobe, avelao ny dilo-menaka mandra-pahadiovana, ary iray minitra alohan'ny hanina, dia asio voatabia. Afangaro ny legioma miaraka amin'ny sisa tavela amin'ny dibera sy balsamique, miparitaka manitra ary mamafaza amin'ny ravina basil.
Mangatsiatsiaka mangatsiaka avy amin'ny courgettes miaraka amin'ny tongolo lay
Fantatrao ve fa mety hohanina mena ny zucchini? Manana tsiro tena tsy mendri-piderana izy ireo ary tonta mahafinaritra. Ataovy azo antoka ny manandrana ny soso-kevitrao.
sakafo:
- ravina basilaly - 1 item;
- tongolo gasy - 3 tapitrisa;
- tsaramaso fandroana - 140 g;
- yoghurt - 45 ml;
- menaka oliva - 10 ml;
- sira sikla - 15 ml;
- zucchini - 1 mai;
- Tombom-bary serizy manitra.
fiomanana
Ahosoy ny ravina basilika miaraka amin'ny tongolo lay ary ampio amin'ny voankazo jogara ny voaniho. Miaraha mifamahofaho, mihinàna amin'ny sira, mofomamy sy menaka oliva. Hetezo ny ziokely amin'ny loko malefaka, alatsaho ny entona miteraka entana ary asio horonan-taratasy iray, ary apetaho eo amin'ny iray amin'ireo sisin'ny tavoahangy karaoty kely.