Raha mijery ny mombamomba anao ianao dia manisa foana ny kaloria, nefa mbola tia mamy be dia be! Manolotra anao hanomana tsiron-tsakafo mahafinaritra, izay tiany ho tsy misy ankoatra ny rehetra.
Sakafo ara-tsakafo ara-tsakafo
sakafo:
- rano 100 ml;
- gelatine - 20 g;
- crème - 200 ml;
- sira - 100 g;
- voankazo maina, pensa maina ary voaniho voanio - raha ilaina;
- voankazo voankazo (trongam-borona, peaches) - 500 g;
- Fofona fandevenana - 450 g.
fiomanana
Nataonay ny voankazo ao anaty voamazo ary mamono potipotika avy ao aminy. Ampio siropia kely avy eo ary ento indray. Amin'izao fotoana izao dia mampifangaro siramamy, siramamy ary siramamy manokana isika. Ao anatin'io volombava vita amin'ny voaniho io dia mametraka voanio rotsak'orana, akorandriaka misy loko sy voanio voanio. Ankehitriny, arakaraka ny torolàlana momba ny fonosana dia mamafa ny gelatine isika, ary avy eo dia mamoaka ny siro ao anaty voamadinika sy voankazo. Naka kremanki izahay, niparitaka tamin'ny farihy voalohany tao anaty tavin-kafe, ary avy eo - ny voankazo ary napetraka tao amin'ny vata fampangatsiahana, mba hahafahan'ny tsindrin-tsakafo sakafo matsiro "nalaina". Mialohan'ny manompo, alaivo ny latabatra amin'ny voankazo na ranom-boasary vaovao.
Hotakotaka sakafo mamy
sakafo:
- banana - 2 tapitrisa;
- voankazo voaràra - 300 g;
- Orange - 2 tapitrisa;
- tsaramaso mena tsy misy fatin'olona - 200 g;
- cinnamon - to taste.
fiomanana
Ny orana sy ny akondro dia voasintona ary tapaka kely. Apetraho ao anaty fonon-tsakafo lalina ny voankazo, ampio ny jiôtina avy amin'ny mpangalatra ary ataovy ao anaty afo miadana. Miandry mandra-maraina isika dia manamboatra kanelina mba hanandrana, hanangom-bary ny zava-drehetra ary handrehitra afo mandra-pahafatin'ny saka rehetra. Alohan'ny hanompoany dia afangaroy amin'ny voankazo ny trano ary alamino amin'ny tranom-bahiny.
Sakafo avy amin'ny sakafo
sakafo:
- aviavy - 250 g;
- almonds - 130 g;
- banana - 1;
- karaoty - 1 tapitrisa;
- Lemon-1;
- tantely - 1 teaspoon;
- soja ravina - manandrana;
- akorabato na zana-kavoana - ho an'ny fanorenana.
fiomanana
Nesorina ny Banana, notapatapahina ary nopotehina tamin'ny blender niaraka tamin'ny voanjo mandra-pahamamy. Maina ny katsaka, maina, manadio ary mihosotra amin'ny lavaka tsara. Ny rehetra dia napetraka tao anaty vilia lehibe iray ary mifangaro tsara. Ampio amin'ny ronono goavam-be, ny arofanina aviavy, ny tantely sy ny jirony. Manaova endrika kulinarina miaraka amin'ny voankazo voaomana ary apetaho mandritra ny 2 ora ao amin'ny frizidera. Manompo dessert ho an'ny dite mafana na kafe amin'ny ronono isika , manamboatra ny zava-maniry misy voankazo vaovao.
Sakafo ara-tsakafo "Snowball"
sakafo:
- akanjo fotsy - 2 pcs .;
- siramamy - 1,5 tsp.
- Vanillin - manandrana.
For sauce:
- Tranom-boninkazo - 100 ml;
- sugar - pinch;
- tsiranoka.
fiomanana
Volo fotsy volo marefo ao anaty kiraro maimbo, manampy siramamy sy vanillin. Ao anaty boivoy manondraka ny rano sy ny rano mamoaka rano, mampiasa menaka kely misy menaka ny fotsy. Minitra vitsivitsy taorian 'ny nipoahanay dia nipoitra ireo "snowballs" ary nametraka azy ireo tamin' ny sinoa. Amboary izao ny saosy: ao anaty siramamy mamy be dia be, mampitombo tsikelikely sy siramamy tsikelikely. Nentina tamin'ny vay ilay entona ary nesorina avy tao anaty afo avy hatrany. Eo amin'ny lovia dia apetaho ny "snowballs" efa vonona ary alefaso eny an-tampon'ilay saosy maitso maitso.
Fitaovana ho an'ny tsindrin-tsakafo avy amin'ny apples
sakafo:
- apples - 3 tapitrisa;
- kanelina - 1 teaspoon;
- crème - 200 ml;
- tantely - manandrana.
fiomanana
Maka apples aho, mena, maina, esory tsara ny fotony ary manapaka ny voankazo amin'ny antsibe kely. Apetraho amin'ny tantely ny voankazo ary asio ranom-boasary ary apetraho ao anaty lafaoro. Apetaho eo ho eo 10 minitra ny paoma, mandra-pahamaivana ny voankazo. Rehefa avy nitsinkafona ilay lovia, dia asio fonosina lalina, manaparitaka ny mofomamy voakolokolo, mampifangaro azy ary manapakeviny ny poma eo amin'ny latabatra.