Amin'izao fotoana iainantsika izao dia sarotra kokoa ny mihaona amin'ny olona iray izay tsy mahavaha olana amin'ny fihenan'ny lanjany. Ao anatin'ireo fitaovana isan-karazany amin'ny tolona mivaingana amin'ny lanjany loatra, ireo mpihinana sakafo dia manavaka ny tsimokaretina ho an'ny fahavoazana. Misaotra an'io zavamaniry io, tsy vitan'ny hoe mahavoafehy fotsiny ny volany, fa manamafy ny vatana manontolo koa.
Fenugreek - toetra mahasoa ho an'ny vehivavy amin'ny fahavoazana
Helba, shamballa, chaman, fenugreek - izany no antsoina hoe fenugreek, izay zavamaniry ao amin'ny fianakaviana legume. Araka ny antontan-kevitra ara-tantara, ity vokatra ity dia nampiasain'ny olombelona nandritra ny taonjato maro. Ny tsiron'ny voan'ny zavamaniry dia mampahatsiahy ny seleria. Marina aloha fa ny olona sasany dia manamarika fa ny tsirony dia mifandray amin'ny siramamy nodorana ary na dia misy siramamy aza.
Taonjato maromaro lasa izay dia nalaza noho ny toetrany mahasoa ny fenugreek, ka noho izany dia afaka manala aretina maromaro ny vehivavy. Ary, raha miantehitra amin'ny antontan-kevitra ara-tantara ianao, dia ampiasao io zavamaniry io, azonao atao ny miverina aorian'ny asa, manatsara ny fihomehezana ary mampiato ny tsingerim-bolana. Nampiasana fangejana ary noho ny fahaverezan'ny fahavoazana, satria nanampy tamin'ny fanadiovana ny vatan'ny voka-dratsiny.
Helba noho ny fahaverezan'ny fahavoazana dia manana tombony maro:
- fanatsarana ny rafi-kadjasy;
- famongorana ireo toeram-pitrandrahana ampahibemaso sy pesta;
- fanalefahana ny tosidra;
- fanentanana ny famokarana voajanahary voajanahary;
- fanentanana ny peristalsis;
- Ny fiarovana ny mucosa digestive amin'ny fanodinkodinan'ny masinina sy simika;
- miaraka amin'ny lemon-tsigara sy tantely tantely dia manampy amin'ny fanamafisana ny rafitra immune;
- mamerina ny hormonal background;
- manazava PMS;
- manampy amin'ny fampihenana ny fisehoan'ny soritr'aretin'ny menopause;
- fanamaivanana ny fanaintainana mandritra ny asa.
Ny voany amin'ity voankazo ity dia ampiasaina am-pahazotoana sy amin'ny cosmetology. Amin'ny fotony io singa io no anaovana saron-doko isan-karazany mba hanamafisana ny volony , hanesorana ny roapolo, hanatsara ny fitomboany. Ny zavamaniry manodina dia ampiasaina mandritra ny fanomanana sakafo. Ao amin'ny toeram-pivarotana lehibe dia azonao atao ny mahita trondro be dia be sy tsaramaso.
Fenugreek - fampiharana ny fahaverezan'ny fahavoazana
Noho ny vokatra tsara amin'ny asan'ny trakta momba ny digestive dia maro ny sakafo ara-tsakafo no manolo-tena amin'ny fampiasana fanugreek ho fitaovana ahafahanao manampy ny fizotran'ny salama tsara. Rehefa mieritreritra ny fomba hampiasana mofomamy mba handoavana lanja, mba hahazoana voka-tsoa, dia ilainao ny manosotra dite sy mihinana azy mandritra ny sakafo. Noho izany, ny vatana dia hiady am-pahavitrihana ireo sakana sy toxine voakasik'izany, izay misakana ny famotsorana ireo sela mpihinan'olona amin'ny fetim-bary.
Ny Fenugreek dia manampy amin'ny fiatrehana ny fisehoan-javatra ivelany amin'ny lanjany tafahoatra - amin'ny cellulite. Eo amin'ny fototarazon'io zavamaniry io, ny sokatra rehetra dia ahafahanao miatrika ny "pensa mena" any an-trano, raha tsy milefitra amin'ny fandaniam-bola. Eny, fa tsy ny fitongilanana rehetra, ny scrubs ary ny fepetra momba ny cosmetology hafa, izay miady amin'ny cellulite.
Zana-kisoa ho an'ny fatiantoka
Misy karazan-tsoratra maro samihafa momba ny fampiasana voankazo fenugreek (Helba ny faharoa), saingy matetika ampiasaina ny ambim-bary ho an'ny fivalanana dia ampiasaina araka izao manaraka izao:
sakafo:
- latabatra tsiro iray;
- fampidirana stevia (fanomanana: rano iray lelafo mandoro ao amin'ny efitrano fisakafoanana miaraka amin'ny ahitra 20g ary ahafahana mijoro mandritra ny antsasak'adiny);
- 200 ml maranitra be.
fanomanana:
- Misy menaka fanosotra vita amin'ny vatosoa dia natsipy tao anaty ranom-boaloboka iray.
- Rehefa avy nafafy ny voa (mila adiny 10 ora fara fahakeliny), ny tazo mahavelona dia mifangaro amin'ny fampidirana stevia amin'ny ampahany telo amin'ny shamballa sy ny ampahany amin'ny stevia.
- Ity zava-pisotro ity dia mamo avy hatrany rehefa avy niomana, ary avy eo dia tsy mety ny mihinana sy misotro dite, kafe, sns ... mandritra ny telo ora manaraka.
Fomba entina manala vovoka volo ho an'ny fahavoazana mavesatra?
Ny Fenugreek, ho toy ny fitaovana entina mavesatra, dia nalaina tamin'ny endrika vovoka ihany koa. Mora vetivety ny masomboly dia azo avy amin'ny mofomamy kafe voalohany. Noho izany, mba hialana amin'ny lanjan'ny vatana, tokony hihinana antsasakadin'ny dite Helba mandritra ny sakafo ianao. Ny fampiasana tsiro fotsifotsy hafa ho toy ny fofona amin'ny sakafo isan-karazany.
Fenugreek - dite ho an'ny fahavoazana
Porofoin'ny klinika fa ny dite avy amin'ny Helba dia manampy amin'ny famerenana ny lozan'ny lanjany. Fa ny fisotroana toy izany dia tena nanampy tamin'ny fiatrehana ny vola fanampiny, mila mahafantatra ny fomba hikolokolo savony ho an'ny fahaverezan'ny fahavoazana. Raha ny tena izy dia tsotra ny fomba fikarakarana zava-pisotro matavy mifototra amin'izany:
sakafo:
- 3 tsp. fenugreek ambioka;
- 1000 ml ny rano mangatsiaka.
fanomanana:
- Voa maina ny masomboly, feno ranon-drano mamy ny saha.
- Ny voan-kesam-boaloboka dia tokony hajanona mandritra ny 15 minitra eo amin'ny dobo fandroana.
- Ity dite ity dia nalaina intelo isan-kerinandro ho 100 ml.
Fenugreek - fanoherana
Na dia eo aza ny habetsaky ny karazam-panafody mahatsikaiky ny fisisihan'ny spice, dia misy ihany koa ny fanoherana izany:
- Ny tsimokaretina voarara nandritra ny diabeta ary nandritra ny fitondrana vohoka;
- eo anatrehan'ny aretina miaraka amin'ny fandehanana ra, raha tsy manoro hevitra ny tsy fahasalamana hormona, tsy voatery horaisina fanagreek ho an'ny fahaverezan'ny fahavoazana.