Vehivavy maro no tsy mandany lanjany fa tsy amin'ny fanatanjahan-tena sy ny sakafo mahazatra, fa ny fampiasana fahagagana hafa. Ny fiheverany ny zavatra tsy mampidi-doza dia azo atao, afa-tsy ny takelaka ho an'ny fahavoazan'ny MCC, izay vatosoa madio - izany hoe cellulose microcrystalline. Amin'ny fikarakarana fikarakarana azy dia hihaona aminy ianao amin'ny anarana samihafa, amin'ny vovoka sy amin'ny takelaka. Ahoana no handoavana ny lanjany amin'ny ICC?
Cellulose mikrokrystallina ho an'ny fahavoan'ny lanjany: singa
Ny MCC noho ny fahaverezan'ny vatom-panafody dia azo avy amin'ny landihazo simenitra sy voatsabo tsara. Izany dia cellulose amin'ny endriny madio, izay tsy mampidi-doza ny vatany. Ampiasaina mba hanadiovana ny taratasy mivalona amin'ny gastrointestinal avy amin'ny toxine voangona, ary koa hampihenana ny habetsahan'ny vavony. Ny zava-misy dia ny MCC dia manangona tanteraka ny fahamendrehana sy mitelina ao anaty vavony, mamorona fahatsapana fahatsapana, izay mahatonga azy io ho mora kokoa amin'ny olona iray hanajanona ny fahabangana mahazatra - izay, araka ny lalàna, mialoha ny tombom-barotra.
Cellulose dia tsy ampiasaina fotsiny amin'ny fahaverezan'ny lanjany, fa koa amin'ny fanadiovana ny vatana, toy ny mampiasa sorbent malaza toy ny charcoal. Ankoatra izany, ampiasaina amin'ny tanjona ara-pitsaboana - ho an'ny poizina, diabeta, ho an'ny fihinanana ny fitsaboana sy amin'ny tranga maro hafa.
Fomba ahoana no haka ny MCC noho ny fahaverezan'ny fahavoazana?
Tokony ho fantarina avy hatrany fa ny MCC dia manosika ny fidiram-bidy ho an'ny tsimokaretina fotsiny ihany, tsy pilina fahagagana izay mamotika ny tavy (tsy misy izany ny natiora - ary ny fampiasana simika dia mampidi-doza amin'ny fahasalamana.) Izany no mahatonga anao tsy hahazo valiny raha tsy mampifangaro ny tsimokaretina ny MCC miaraka amin'ny kalôria ambany sakafo ary zava-pisotro be. Noho izany, andeha hojerentsika ireo indostrialy manan-danja izay hanampy amin'ny fitarihana tanteraka ny vatana amin'ny fahaverezan'ny lanja:
- Ny fianarana MSC-sakafo dia tokony haharitra herinandro 3-4.
- Raiso tsikelikely ny MSC, ary ampitombo tsikelikely ny dosia mandra-pahatonganao 25 grama isan'andro (mahazatra takelaka 50 misy 0 gram).
- Maka MCH dia tsy iray fotsiny, fa mitovy amin'ny mialoha ny fihinanana (mandritra ny 20-30 minitra).
- Rehefa avy naka izany dia ilaina ny misotro rano be dia be, satria raha tsy izany dia misy loza mety tsy hanatratrarana ny vokatra tadiavina.
- Isaky ny andro, mila misotro rano 1.5-2 litatra ianao mandritra ny fitambaran'ny ICC.
- Raha mila valiny haingana ianao dia afaka manolo ny sakafo mahazatra anao ny MCC. Amin'ny fofona dia hameno tanteraka ny vavoninao izany, ary hahatsapa tsara ianao. Ankoatr'izay, ny fitsaboana cellulose dia manosihosy ny fahazotoana mandritra ny ora maromaro, izay ahafahana mampiasa azy ho toy ny hazavana kely sy mahasoa.
- Ny MCC dia hanome valiny mamirapiratra raha tsy mihoatra ny 1000-1500 calories isan'andro ianao. Ny tsara indrindra ho an'ny fanatanjahantena toy izany dia ilaina ny manomboka ny diary an-tserasera, fa raha toa ka toa sarotra loatra aminao izany, dia farafaharatsiny ao an-tsainao, manombatombana ny habetsahan'ny kaloria nodorana (ny habetsahany dia avoaka foana ao amin'ny fonosana) ary tsy mihoatra ny fetra voafaritra.
- Ny fomba iray hafa hampiharana ny MCC dia ny manampy fotsiny ny vovony amin'ny dingana mitovy
dia aseho ho takelaka, ho sakafo. Ny cellulose dia mifangaro tanteraka miaraka amin'ny gorodona, potipotika mashed, henam-pako, fety, sns. Aza manahy ny amin'ny tsiron-tsakafo - ny cellulose dia tsy manana toetra mahafinaritra, ary noho izany dia tsy hita any amin'ny lovia rehetra, na aiza na aiza anampianareo azy. Heverina fa ny vokatra azo tsoahina dia azo atao raha mbola maka ny ICC mialoha ny sakafo - mampihena ny fahatsapana hanoanana, raha toa ny fomba faharoa hampihena ny votoatin'ny kaloria amin'ny sakafo.
Amin'ny fanoloran-kevitra rehetra, tsy misy hanoanana sy fandrarana henjana amin'ny vokatra voafaritra manokana, dia mety ho very 2-5 kg isam-bolana. Na izany aza, raha misy fanitsakitsahana ny iray amin'ireo fepetra, dia mety ho voafetra ny vokatra raha ny fanadiovana ny vatana.