Ny zava-pisotro misy alikaola dia ampiasaina amin'ny fandaharan'ny fahaverezan'ny lanja, mifototra amin'ny legioma fototra. Io fihinanana io dia tsy vokatry ny fisainan'ny mpanao gazety na vokatry ny fikarohana nataon'ireo mpihinana sakafo. Nanjary lanjan'ny taovam-pananahana nandritra ny an'arivony taona i Shina sy Inde.
Amin'ny ankapobeny, Ayurveda - rafi-pihariana Hindu, sakafo ara-pahasalamana , sns ..., mamporisika ireo olona manana karazana "kapha" ho an'ny olona - ireny olona ireny dia atahorana ho matavy sy mivezivezy, mazàza mora foana avy amin'ny fahadisoana kely indrindra ao amin'ny sakafo. Ho an'ireny olona ireny, ny ginger dia tokony ho lasa mpiara-dia amin'ny fiainana.
Tianay hanome anao fomba fitsaboana ho an'ny zava-pisotro misy alikaola ho an'ny fahavoazan'ny fahavoazana, ary koa ny fampahalalana mikasika ny hoe, ahoana sy rahoviana, tokony handany izany vokatra marefo izany.
Ginger Diet
Noho izany, tsotra ny maha-zava-dehibe an'io sakafo io - ianao dia manolo-tena amin'ny fanomanana zava-pisotro mamomamo ho an'ny fahaverezan'ny vatanao, misotro azy isan'andro ary miezaka ny manolo ny vokatra mampidi-doza amin'ny olona mahasoa.
Manana zava-pisotro misy alika ny mpihinam-bary - rehefa misotro kaopy misy an'io dite io ianao dia ho gaga ara-bakiteny ny tsironao. Ankoatra izany, mila mihinana kely noho izay azonao atao ianao.
Ankoatra izany, ny vorondrano dia manamafy ny fikorontanan'ny taolana. Manosika kely ny hafanan'ny vatany izany - izany dia noho ny voan-dabozia sy ny oy misy ao anatiny.
Ny tena ginger dia mbola tsy mandoro menaka - mampirisika ny fandeferana haingana sy ny fanafoanana ny fiankinan-doha.
Contraindications
Alohan'ny ahafahanao manamboatra zava-pisotro misy alikaola ho an'ny fahaverezan'ny fahavoazana, andeha hojerentsika hoe iza no tsy mila izany vaovao izany:
- Ny ginger dia mifanohitra amin'ny aretina rehetra ao amin'ny taratasy mivalona;
- raha tsy ampy fitsaboana amin'ny citrus, dia azo atao tsara ny mampitombo azy ary rehefa misotro zava-mahadomelina;
- miaraka amin'ny aretina entin'ny atidoha;
- olona manana fironana amin'ny fandosirana;
- vehivavy bevohoka ary mandritra ny fametram-pihavanana;
- mpitsabo hypertensive.
Manomàna zava-pisotro mahery
Noho izany, andeha aloha hanomboka amin'ny fomba fanaovana zava-pisotro mamiratra miaraka amin'ny citrone ho an'ny fahavoazana mavesatra. Raha toa ianao ka tsy manana algérie ho an'ny ginger, ary tena tianao io fotony io, dia ho tianao ny mifangaro amin'ny sour lemon.
Ho an'ity dite ity dia mila 2 sotrokely. (raha mandray vovo maina ianao - ny avo dia ho avo efatra heny!), 1 lemaka iray manontolo amin'ny hoditra ary 1.5 litatra ny rano. Ny vokatra napetraka ao anaty dobo, mamafy rano mangotraka, mivoaka mandritra ny 6 ora. Alohan'ny hampiasana, ampio tantely kely ary misotroa lasitra alohan'ny hisakafo.
Ho an'ny mpifankatia mahatsiravina (ary, mazava loatra, mahomby kokoa), manoro hevitra anareo izahay hamaky ny fampahalalana momba ny fomba hanomanana tsara ny zava-pisotro misy zava-manitra miaraka amin'ny tongolo lay.
Mba hanaovana izany, ampio 20 grama ginger maina amin'ny endriky ny vilany 3 g ny tongolo lay efa voavoatra. Io ranon-tsavony io dia nandraraka rano mafana 300 ml, nanindry 15 minitra izahay, nisintona ary nisotro avy hatrany.
Ary ny fomba tsotra indrindra hanaovana ny zava-pisotro misy alikaola dia ny mampifangaro ny 20 gram ginger maina miaraka amin'ny sotro lehibe kfir (300 mL) tsy misy tavy, eo amin'ny 1%. Mila mifangaro tsara ianao ary hitelina tsara.
Mety hidina tsara toy ny sakafo maraina ny fisotroana toy izany.
Tavoahangy misy menaka
Tsy zava-pisotro fotsiny ho an'ny fahavoazan'ny fahavoazana, fa amin'ny tonona sy ny fanarenana ny vatana manontolo ihany koa, satria manana trano fitahirizana antioxidants malaza - dite maitso .
Mba hanomanana ity fahagagana ity amin'ny zava-pisotro, dia tsy maintsy manomboka amin'ny kaopy misy dite maitso ianao amin'ny voalohany. Avy eo dia makà 2 tsp. Mangetaheta zava-manitra ary mifangaro miaraka amin'ny siramamy 1 litatra. siramamy. Ny faniriana fitaovana
Miankin-doha amin'ny tsimatimanota
Saingy mba hanamafisana ny fahantrana, indrindra amin'ny ririnina, ary indrindra amin'ny dingan'ny fihenana amin'ny fihinanana sakafo matsiro, ity safidy manaraka ity dia hanampy azy:
- 2 tepoka masom-boly vaovao;
- 100 g ny andilany;
- 1.5 litatra ny rano.
Izany rehetra izany dia tavela ao amin'ny thermos mandritra ny 4 ora, dia misotro antsasak'adiny alohan'ny hisakafo isika.