Vao haingana, ny BAA antsoina hoe kastana matavy dia nanjary nalaza ho an'ireo izay te ho very ao anatin'ny fotoana fohy. Anatin'ity lahatsoratra ity - ahoana no haka ny katsentsitra ranomandry ho an'ny fahaverezan'aretina mba hahazoana ny vokatra faran'izay azo atao.
Afaka mahazo lanjany ve aho amin'ny fanangonam-bolamena?
Azonao atao ny miala amin'ny lanjany amin'ny fakana ity sakramenta ity. Rehefa azo, dia mihamitombo ny dingana metabolika ao amin'ny vatana. Raha tsorina, ny hanoanana dia voatery. Amin'izay fotoana izay. Ny fahatsapana sy ny fahaiza-manaon'ny olona iray dia, araka ny ambaran'izy ireo ankehitriny "amin'ny ambaratonga". Amin'ny ankapobeny dia mahazo ity sary manaraka ity. Ny olona iray dia mavesatra noho ny fikorontanan'ny tsimokaretina. Mandritra izany fotoana izany, tsy mahatsapa ny filana maimaim-poana amin'ny sakafo izy, ary araka izany - ny kaloria tavela dia tsy hiverina. Amin'ity tranga ity dia mahazatra ny fahaiza-miasa, ny toe-tsaina ary ny mahasoa ny olona iray.
Imbetsaka isan'andro no maka kitapom-bolamena.
Alaivo isan'andro ny akorandriaka iray isan'andro, miaraka amin'ny sakafo na - aorian'izay. Afaka manasa azy amin'ny rano fotsiny ianao, ary koa mampifangaro azy amin'ny ranom-boasary na jelly. Saingy tsy mampisy dikany izany raha te hampifangaroana tsaramaso amin'ny ronono. Ny kalsioma voarakitra ao anatin'ity vokatra ity dia hampihetsi-po ny fanaraha-maso ny fanampiana. Raha maka tavokavoka tsy misy fitoviana amin'ny sakafo ianao, dia mety ho simban'ny pepsin na ny saline saline ao amin'ny vavonin'ny olombelona ny fananana azy. Noho izany, ny fihenan'ny famindrana BADAa dia hampihena hatramin'ny zero.
Ohatrinona ny tokony hisotroako akanjom-boninahitra ranomandry handoavana lanja?
Raha toa ny fomba fitondrana katsentsinam-pako sy ny fototra fototra misy azy dia vao mainka mazava kokoa, ny fanontaniana hoe mandra-pahafatiny ny maka tavim-boninkazo sisa tavela. Eo am-panaovana ity fanatanjahan-tsakafo ity matetika ny fianarana, ny faharetany dia voafantina
Matetika ny fianarana dia maharitra telo herinandro, hatramin'ny iray volana sy tapany, raha toa ka tsy mahatsapa fientanam-batana ny olona iray. Raha mila mampitombo na mampitombo ny vokatra ianao, dia afaka mandeha amin'ny dingana faharoa. Nefa alohan'izany dia tokony hifanaraka amin'ny dokotera ianao. Ny dose sy ny faharetan'ny dosage dia tokony tsy tokony hijanona. Ny tsy firaharahiana ny tolo-kevitry ny manam-pahaizana manokana dia mety hitarika ho amin'ny alahelon'ny vatany, ary koa (amin'ny tranga sasany) sy amin'ny vokatra hafa, toy ny fihenan'ny volo sy ny poizina.