Karazan-tsakafo misy henam-bary

Ny paty mashed amin'ny henam-pako dia matetika ampiasaina ho toy ny valaka. Nantsoin'ny British ny sangan'asa "tavy mpiandry". Amin'ny ankapobeny, ao anatin'io fampitahana io, ankoatra ny ovy sy ny hena, dia misy legioma sy tsaramaso nohanina. Vokatr'izany dia mahazo sakafo sy tsotra ianao, mangatsiatsiaka amin'ny mangatsiaka sy mafana.

Biby mashed miaraka amin'ny broccoli miorina amin'ny henam-pako - recipe

sakafo:

fiomanana

Ao anaty vilany mandra-pangatahanao, tongolobe mena ary ampidiro ao anaty henan'omby. Raha vao tery ny tavy, dia asio sira, dipoavatra ary ampiana siramamy vita amin'ny ketchup. Esorinay ilay lanezy avy amin'ny afo.

Sasao ny felana bokolinina mandra-pahavoky amin'ny rano sotroina. Voa maina ihany koa ny poti-tsakafo ary amboarina amin'ny ronono sy dibera. Ao anaty pentina mafana mahamay dia manampy atody, sira miaraka amin'ny tsiro ho an'ny tsiro sy ny felam-borona eo amin'ny broccoli .

Ao amin'ny lovia vita amin'ny poketrany, mametraka henan'alika vita amin'ny voamaina, manarona azy amin'ny ovy potika ary manondraha amin'ny 180 ° C mandritra ny 30-35 minitra. 10 minitra alohan'ny hanangonana, ento ny lovia miaraka amin'ny fofona manitra. Alohan'ny handroso, avelao ny fitoeran-drano hatsapana mandritra ny 10-15 minitra mba tsy hipoitra rehefa mihintsana.

Sakamalao vita amin'ny poti-tsakafo: fanaka amin'ny henam-pako

sakafo:

fiomanana

Ao anaty fantsom-boly mangatsiatsiaka no manonitra ny voankazo hanasitrana ny voankazo rehetra. Ho an'ny voankazo matavy, manitra mandra-paharivan'ny volamena. Voangom-bokatra, voankazo, voamaina ary seleria. Mofomamy mihinam-boankazo miaraka amin'ny lafarinina ary manidin-drongony. Ampiasao amin'ny fitomboan'ny zavamaniry, ny tarragona ary ny sira miaraka amin'ny dipoavatra, ary alao 10-15 minitra mandra-pahamaika. Afangaro amin'ny legioma ny legioma ary apetraho eo amin'ny tara fisaka amin'ny sehatra iray eny. Ny angadinam-boankazo dia mifangaro amin'ny siramamy mafy sy ny voankazo misy menaka. Afangaro ireo potipoti-pamokarana misy henam-bofolo vita amin'ny voamaina, hamafy ny sisa tavela amin'ny tsaramaso ary hametraka ao anaty otely ho an'ny 180 ° C ho an'ny 20-25 minitra. Rehefa tapitra ny fotoana, dia apetraka eo ambanin'ny giro ny valaka avy amin'ny tsimokely mashed miaraka amin'ny hena nendahana, ka lasa volamena be ny varimbazaha.