Ny rambony amin'ny sôkôla misy tantely ao anaty lafaoro dia lovia izay manintona ny tsiron-tsakafo sy ny fofona mahavariana. Izy ireo dia lavorary ho an'ny sakafo mahazatra ary hanamboatra latabatra fety. Mba hanaovana izany, dia mila mipetraka fotsiny amin'ny zavatra sotroina vitsivitsy ianao ary manatanteraka asa maromaro.
Ahoana no hanamboarana elatra ao anaty sauce-soy?
Mandritra ny fikarakarana, tokony hanara-maso akaiky ny dingana arahina ianao, satria ny elatra am-bovoka ao anaty saosy soza dia miavaka amin'ny fisian'ny kiriodana marefo aorian'ny fotoana fohy. Misy karazan-karazan-tsakafo ho an'ny sakafo any Aziatika, ary amin'ny toe-javatra rehetra dia miseho mihinana ny lovia. Mandritra ny sakafo dia araho ireto fitsipika ireto:
- Voasary ny elatra, tapaka ny elatra farany mba hanaovana roa.
- Ny tongolo gibika dia manome tsiranoka mahavariana, manadio sy mamakivaky alim-bary, mipetaka amin'ny elany ary manampy sira, dipoavatra.
- Fotoana amin'ny tantely sy saosy, ny elatra dia mandefa marika mandritra ny 2-4 ora.
- Ny fotoana hanomanana sakafo matsiro dia haka 30 minitra eo ho eo.
Tavoahangy ao anaty sôkôla misy tantely ao anaty tantely
Raha mampiasa fitaovana maoderina maoderina ianao, dia tena vitsy ny fomba fiasa. Misaotra ireo zava-maniry ireo, ny elany ao anaty saosy soja miaraka amin'ny tantely dia mamoaka loko, volomparasy sy volomparasy. Raha misy faniriana ny hampamirapiratra azy ireo, dia ampiasaina ny tanana. Ity fitaovana ity dia hampiroborobo ny fanaovana fanamiana mihinana.
sakafo:
- Wings - 10 tapitrisa;
- voankazo - 1 clove;
- tantely - 2 tbsp. l.;
- menaka - 2 tbsp. l.;
- saosy - 2 tbsp. L.
fiomanana
- Ny sakafo rehetra ankoatra ny akoho dia mifangaro ary mahazo marika.
- Manondra akoho izy ireo, mihazona mandritra ny adiny roa, ary avy eo miditra ao anaty rantsantanana, mametraka moramora.
- Ahodina elatra ao anaty sôkôla misy tantely ao anaty oven mandritra ny 40 minitra.
Tavoahangy ao anaty voanio sardine soja
Rehefa misy orinasa maromaro mivondrona mba hisakafo hariva, dia afaka omena elatra elatra ao anaty saosy soja misy soja. Amin'ny fotoam-pisakafoanana dia tokony ho adiny telo eo ho eo izany, ary vokatr'izany, ny sakafo kalorie dia hivoaka. Izy io dia tsara indrindra ho toy ny fahatsapana teo aloha. Ny resipe dia mitovy amin'ny mahazatra, saingy ny voan-tsimparifary dia manampy azy ireo ny mekanisma. Mba hampivoarana ny raki-peo ary hahagaga ireo vahiny, dia mety ho endriky ny grains.
sakafo:
- Wings - 1 kg;
- tsaramaso madinika - 1 tsm;
- tantely - 100 g;
- tongolo gilasy - 3 volomparasy;
- saosy - 3 tbsp. L.
fiomanana
- Hena mifangaro amin'ny voanio sy saosy, tongolo gasy.
- Mameno ny elatra miaraka amin'ny marinade, mihazona mandritra ny 2 ora.
- Mofomamy ny elany ao anaty tantely-soy ao anaty lafaoro mandritra ny 30 minitra.
Elatra be matevina amin'ny soza soja
Mba hahatonga ny fanasan-java-bady dia tonga miaraka amin'ny karazana manokana ho an'ny elatra ao anaty sauce-soy. Ny tetika dia ny siramamy ampiasain'ny chili, izay mampisy fahasamihafana amin'ny hatsaran'ny tantely. Ny habetsaky ny fahasamihafana izay tokony hananana lovia dia miankina amin'ny habetsahan'ny dipoavatra, izay isafidianana tsirairay avy avy amin'ny mpitaiza tsirairay. Ho vokatr'izany dia hahazo sakafo izay tsy mahagaga amin'ny fahasamihafany samihafa.
sakafo:
- Wings - 1 kg;
- saosy - 3 tbsp. l.;
- chili - 1 pod;
- ginger - 1 tsp;
- tantely - 3 tbsp. l.;
- menaka - 20 ml;
- tongolo lay - gny 2.
fiomanana
- Manaova ranom-boasary avy amin'ny saosy, tantely, mamoaka ny tongolo lay, mipetraha ao anaty ronono, atsipazo ilay chili.
- Ny volavolan-dalàna azon'ireo elatra, mba hitazonana ora maromaro.
- Ahodina elatra mafana tsara tarehy-soy ao anaty oven mandritra ny 40 minitra.
Karazana sôsely misy soza misy sosea
Ny fanandramana tsara ho an'ny elatra katsentsitra ao anaty saka-soy dia mampiseho ny fampiasana sesame. Ny sezany dia hanome ny takelaka ho taratasy tsy mahazatra ary hanoritra azy koa. Amin'ity tranga ity, dia kely loatra amin'ny votoatin'ny kalorie izany. Raha miankina amin'ny isan'ireo mpikambana ao amin'ny fianakaviana, dia mety miovaova ny isam-batan'olona amin'ny fahamendrehan'ilay mpivady, mety hihena na hitombo ny ampahany.
sakafo:
- elatra - 1.5 kg;
- menaka sesame - 1 tsp;
- saosy - 2 tbsp. l.;
- sesame - 1.5 tbsp. l.;
- tantely - 200 g;
- chili poids - 1 tsp;
- tongolo lay - 1 clove.
fiomanana
- Afangaro ireo mpanamboatra ny marinade, atsipazo ho azy ireo ary hijanona mandritra ny 2-3 ora.
- Avy eo dia nafindra tamin'ny bobongolo ilay vokatra.
- Ny mofomamy misy siramamy siramamy ao anaty oven dia tokony hijanona mandritra ny 35 minitra.
Tavoahangy anaty saosy misy soja miaraka amin'ny ginger
Ny lovia malaza amin'ny picnics sy ny fialantsasatry ny fianakaviana ao amin'ny trano fonenana dia elatra elatra miaraka amin'ny tantely sy soy saosy ary miaraka amin'ny fanampin'ny ginger. Ankoatra ny fanandramana mahafinaritra, ny sakafo dia tena ilaina tokoa, noho ny toetra sarobidy avy amin'ny fakany. Azony atao ny manadio ny giro na amin'ny fomba mahazatra ao anaty lafaoro. Ny fanangonam-bola dia manaraka ny endriny maro izay ampy ho an'ny orinasa iray manontolo miaraka amin'ny fanampiana. Ny fikarakarana dia mandany fotoana kely indrindra, indrindra raha mihodina mialoha ny elany.
sakafo:
- Wings - 1 kg;
- menaka - 20 ml;
- ginger - 1 tsp;
- tantely - 3 tbsp. l.;
- voankazo - gny 2;
- saosy - 3 tbsp. l ..
fiomanana
- Manomana marinadina avy amin'ny saosy, tantely, ronono, tongolo, ary zavamaniry. Esory elatra izy ireo, ary asio adiny roa.
- Atsangano elatra matevina mandritra ny 40 minitra.
Tavoahangy anaty saosy misy soy misy ovy
Ny hena rehetra dia mahafeno ny garazy, dia tsy ho toy ny sombin-tsakafo an-tantely na ranom-boasary, ary ny tsimokaretina dia ny fampidirana ny ovy. Io sakafo io dia mahasalama, ka izany dia ho lasa fitsaboana ankafizin'ny olona rehetra ao amin'ny fianakaviana. Raha vao manandrana ianao, dia mila ampiana ampahany vaovao ianao. Io safidy io dia azo ampiasaina ho dingana lehibe.
sakafo:
- Wings - 1 kg;
- voanio - 1 tsp;
- tantely - 3 tbsp. l.;
- potato - 5 medium pcs .;
- soja soza - 3 tbsp. l.;
- tongolo lay - gilasy 3.
fiomanana
- Ny potipatra dia napaka tamin'ny faribolana matevina.
- Ny tantely, soza soja miaraka amin'ny voan-tsimparifary, dibera.
- Ny marinade dia rakotry ny akoho iray, rakotra sarimihetsika ary navela ho 3 ora.
- Karazan-javamaniry manodidina ny tranomaizina.
- Wings, voasary amin'ny sokatra soja sy tantely, makà 30 minitra.
Koditra amin'ny soja soja miaraka amin'ny tantely, voanio, ketchup
Rehefa misafidy raki-peo iray, ahoana no fomba hanamboarana elatra ao anaty tantely sy saosy soja, ary mampiasa zavatra tsy mahazatra toy ny ketchup. Miankina amin'ny endriky ny sauce, ny fanandramana ny lovia dia miova koa, ka afaka manova ny sakafo amin'izany fomba izany. Miaraka amin'ny fanampian'ny ketchup, azonao atao ny manolotra karazana varimbazaha mahavelona amin'ny lovia, dia hahazo tsiron-tsakafo tsy hay hadinoana ianao.
sakafo:
- elatra - 0,5 kg;
- ketchup - 2 tbsp. l.;
- voankazo - gny 2;
- saosy - 2 tbsp. l.;
- menaka - 2 tbsp. l.;
- tantely - 0.5 tbsp. l ..
fiomanana
- Vonoina daholo ny zavatra rehetra afa-tsy ny akoho. Marinade mihosotra elatra, tazony ho 2 ora.
- Volkano miaraka amin'ny soja misy soja 30 minitra.