Maro toy ny voankazo hafakely, anisan'izany ny toerana manokana dia misy pineapple, ny fampiasana azy ireo dia tena zava-dehibe ho an'ny zavamananaina. Anisan'izany ny mineraly maromaro, vitaminina sy asidra amine izay manampy amin'ny fiatrehana ny lanjany tafahoatra sy ny fahasalamana.
Ny tombony amin'ny anana ho an'ny vatana
Ny voankazo dia efa fantatra ho fatin-tsakafo matavy loatra, noho izany dia soso-kevitra ny hampiditra azy io mandritra ny sakafo. Ny toetra tsara amin'ny voankazo dia ahitana:
- Ny fisian'ny potassium be dia be, izay afaka manala ny vatana tafahoatra amin'ny vatana, izay manampy amin'ny fanafahana kilao maromaro.
- Ny voankazo dia manatsara ny famoahana, izay manampy amin'ny famerenana haingana kokoa ny sakafo hafa.
- Ny fampiasana ny anana ho an'ny fahasalamana sy ny fahavoan'ny lanjany dia ny fisian'ny fibre, izay manadio ny tsinontsaina avy amin'ny vokatra famafazana. Ny voankazo iray hafa, nihinana alohan'ny sakafo maina, dia manampy amin'ny fampihenana ny fiankinan-doha.
- Ny fisian'ny vitamin B1, izay mandray anjara amin'ny fivarotan'ny karbôginina, izay koa mahatonga fahavoan'ny lanjany.
- Ny fampiasana pineapple ho an'ny fatiantoka dia ambany ihany koa amin'ny kalôria, satria tsy misy fatotra ao ary misy rano be.
- Ny voankazo dia manampy amin'ny fanesorana ranon-dra ny vatana ary hampihena ny fisehon'ny cellulite .
- Ny sakafo mahavelona sy ny fampiharana tsy tapaka, ny anana dia manampy amin'ny fanatontosana ny olana amin'ny lanjany be loatra.
Tsy azo atao ny mampiasa mampiasa monoethyte amin'ny anana. Ny tsara indrindra dia ny manome safidy handrodana andro na sakafo 3 andro. Na dia eo aza ny tombontsoa lehibe anananao, dia misy ihany koa ny làlan-doha. Ny tsy fihinanana voankazo dia mandoa ny olona miaraka amin'ny fihenan'ny vavony, ary koa ny vehivavy bevohoka. Aorian'ny fihinana anana, dia asaina manadio ny vava mba hisorohana ny fandringanana ny alikaola.