Ny fanasitranana marary amin'ny abrikôma dia nampiasaina nandritra ny an'arivony taona. Noho izany, ao amin'ny fanafody nentim-paharazana Shinoa, dia efa betsaka ny voankazo voajanahary - izy ireny, manampy azy amin'ny kohaka sy hikapoka (toy ny lozam-piarakodia), miaraka amin'ny bronchitis, tracheitis, laryngitis, nephrite ary coca cocaine. Ankoatr'izany, ny taolana dia tena tsara tarehy - dia mafana sy mihinana karazana voanjo tsotra izy ireo, manandrana fa manakaiky ny amandy.
Inona avy ny vitaminina amin'ny abrikô?
Na dia izany aza, ny firafitry ny voankazo dia betsaka kokoa noho ny taolana - ny loko mavomavo mamirapiratra dia tokony hilaza amintsika ny fisian'ny vitamin A. Noho ny habetsahan'ny carotene, ny aprikots dia lasa fitaovana fisorohana ao amin'ny fihinanantsika amin'ny homamiadan'ny bakteria, tenda, voay. Mahagaga fa, fa mba handraketana ny fitakiana isan'andro ho an'ny Vitamina A, dia ampy fotsiny ny mihinana 5-6 voankazo mitovitovy vao, na 15 eo ho eo. abrikanina maina.
Ankoatra izany, ny fisian'ny potassium, magnesium, vy, phosphor ary magnesium koa dia manome ny soa ho an'ny fahasalaman'ny abiko. Noho ny habetsaky ny voka-dratsin'ny zava-manan'aina biôlôjika, rehefa nihinana voankazo roa, dia mahatsapa haingana be loatra isika, na ny kôlora afa-tsy ny voankazo dia 41 kcal isaky ny 100 g.
Andeha hojerentsika hoe inona ireo abrisika dia mahasoa ho an'ny vatana:
- Noho ny habetsaky vy ny vy, ny abrisika dia manampy amin'ny anemie;
- Ny habetsahan'ny potasy dia manambara ny hasarobidin'ny voankazo amin'ny "corne";
- Ny aprikosa dia malaina mangatsiatsiaka, mamporisika ny famoahana izany;
- Ity voankazo ity dia hanampy amin'ny kohaka sy tazo maina;
- Ny aprikots dia manatsara ny fiasan'ny pancreas, ny aty ary ny
ny gallbladder; - Ny abrisika dia mivoaka avy amin'ny sifotra, metaly mavesatra, noho izany dia tena ilaina izy ireny ho an'ny voa.
Aprikots miaraka amin'ny sakafo
Misy karazam-boninkazo manokana, ny maha-zava-dehibe azy io dia ny fampiasana sotro-puree avy amin'ny siramamy mofomamy vao misotro sy akorandriaka maina. Na dia izany aza, ity vokatra ity dia "vitamina" ho an'ny vatantsika, noho izany, mora miteraka zava-mahadomelina izany. Tena mahay mandanjalanja sy mahasoa mba hampidirana tsotra izao ny abiko sy ny abrikô dried ao amin'ny sakafo isan'andro, ho sakafo matsiro sy mamy.