Matetika ny papelika papango no hita amin'ny sakafo frantsay, holandey ary japoney. Manomboka izao, maro ny fanadihadiana no manaporofo fa tena ilaina ny atodin'ny papelika ary manana tombony maro noho ny atody akoho. Manana vitaminina B12 bebe kokoa izy ireo, ary koa ireo zavatra biolojika. Ny papelika misy tsilo dia misy vitamina A, B1, B2, ary mineraly toy ny zinc, magnesium, phosphor, manganese, vy ary potassium.
Ny papelika dia tsy misy kalôria, nefa miaraka ihany koa ny proteinina be dia be. Ny atody roa isan'andro dia ho feno mineraly sy vitamina mahasoa maro, izay ilaina amin'ny vatan'olombelona.
Inona ny fampiasana atody papelika?
Ny fampiasana matetika ny atodin'ny papelika dia afaka manampy amin'ny asmma bronchial, psychosomatoses ary neuroses. Ny fampiasana maoderina dia atolotra ho an'ny aretim-po. Tsara ny manamarika fa ny habetsaky ny kolesterol amin'ny atody papelika dia ambany lavitra noho ny amin'ny akoho. Ny atodin'ny papelika dia mahasoa ho an'ny vehivavy sy ny lehilahy.
Tena ilaina koa ny akoran'ny atody papelika. Ahitana 95% ny karôzôma kalzôma, mora ampiasaina amin'ny vatana, ary koa vy, varahina, molybdana, fluorine, phosphor, manganese, silicone, solifara, zinc ary micro microement hafa. Avy amin'io akorany io, dia afaka manomana fiomanana amin'ny kalcioma ianao, izay mety amin'ny volo sy ny hipopotama, ny fiterahana, ny fahasosorana, ny tsy fahazoana sy ny homamiadana.
Misy ny fiheverana fa ny tombotsoan'ny atodin'ny papelika mena dia lehibe noho ny tombotsoan'ny atodin'ny papelika. Ny habibiana dia tena marary mafy tokoa amin'ny aretina mifindra, saingy misy ny tranga toy izany. Noho izany, tsara kokoa ny tsy mampatahotra sy mahandro ny atody papelika, indrindra raha toa izy ireo ho an'ny zazakely.
Ny fampiasana atody papelika ho an'ny ankizy
Maro amin'ireo zaza amam-pitsaboana no manizingizina ny filàna ny atody isan-kerinandro ataon'ny zanaky ny papelika. Ny Japoney dia mino fa manala ny asan'ny atidoha ireo vokatra ireo ary mora kokoa amin'ny ankizy ny mitadidy vaovao. Fa ao amin'ny zava-drehetra dia misy fepetra lehibe. Ho an'ny ankizy ao am-pianarana alohan'ny 2 taona dia ho ampy ny atody. Ny mpianatra dia afaka mampitombo izany tahiry izany amin'ny atody efatra isan'andro.
Ny fampiasana atody ho an'ny vehivavy
Ny atody papelika dia manohana ny vehivavy hormonal background. Noho ny proteinina, ny matavy ary ny asidra feno, dia misy vokany mahasoa eo amin'ny taovan'ny fiterahana. Ny fampiasana atody ho an'ny bevohoka koa dia mahafinaritra. Manoro hevitra ny dokotera mba hampidirina ao amin'ny sakafo isan'andro ho an'ny reny ho avy aty amin'ny atodin'ny atody telo.