Maro ny olona tia grenady. Saingy lavitra ny zavatra rehetra dia mino fa misy ireo angano ireo, mino fa angano izany. Ary mbola mihoatra noho izany aza tsy mahafantatra hoe inona ny tombontsoa sy ny fanimbana ny ampongabendanitra tsy misy lavaka. Saingy misy voankazo toy izany.
Mahasoa ve ny ampongabendanitra?
Mazava ho azy fa tsy marina tsara ny miantso azy hoe tsy misy ilana azy. Na izany aza, ny taolana dia ny voa, raha tsy misy ny zavamaniry tsy afaka mamerina, noho izany dia misy any amin'ny voankazo rehetra. Ny masomboly amin'ny grenady tsy misy voa dia mora malefaka sy mora tratra, tsy hay hadino tanteraka. Io karazana io dia natolotry ny mpihaza amerikana, ary avy eo ny mpahay siansa hafa dia nitarika fikarohana momba ny fampiendrehana ny hybrid amin'ny sehatra isan-karazany, noho izany dia mihalehibe izy izao any Eoropa sy Rosia.
Raha ny bika aman'endrika, ity zavamaniry sy ny voankazo ity dia tsy misy fahasamihafana amin'ny olon-tsotra. Noho izany, ny tombontsoa azo avy amin'ny garnet feta dia mitovy amin'ny voankazo sy voankazo masaka. Manana kaloria kely kely izy io - eo amin'ny 60 kcal isaky ny 100 grama, fa misy akora manan-danja maro, indrindra ireo vitamina sy singa marindrano. Anisan'ny toetra mahasoa ny ampongabendanitra tsy misy lavaka ny fahaizany manatsara ny metabolisma, manatsara ny hery fiarovan-tena , manampy ny vatana hahazo indray amin'ny asa. Ny tsy fisian'ny voankazo voankazo dia mampitombo ny halavan'ny hemoglobinina ao amin'ny ra ary mampihena ny aretina homamiadana. Ary mampihena ny trakta GI, noho ny tsy fisian'ny masomboly mafy, izay sarotra ny mandany. Noho ny ampongabendanitra tsy misy lavaka dia mora kokoa ny manomana sokatra mahasoa ao an-trano.
Misy ratsy ve avy amin'ny ampongabendanitra?
Ankoatra ny tombontsoa, ary mety ho ratsy koa ny ampongabendanitra. Ny voankazo dia mifanohitra amin'ny olona manana olana amin'ny vavony, ny diabeta ary ireo izay mora vidy amin'ny tsy fahampian-tsakafo. Aza manome grenady amin'ny ankizy kely koa.