Amin'ny fahalalana, ny sakafo avy amin'ny kibon'ny akoho dia azo atao ho an'ny tena sehatra tena izy, miaraka amin'ny toetra tsaratsara kokoa tsy misy lanjany amin'ny sakafo matsiro hafa. Ny tanjona lehibe indrindra dia ny manamboatra ny vokatra avy amin'ny vokatra mora sy malefaka ary mampifangaro azy amin'ny vokatra mety.
Inona no hohanina amin'ny kibon'ny akoho?
Ny fitsaboana amin'ny kibon'ny akoho dia mety ho samy hafa ary manolotra ny endriky ny sakafo amin'ny tanjona samihafa, ny tsirairay avy amin'ny fomba manokana dia mendrika ny hisarihana ny saina.
- Ny sakafo mafana voalohany avy amin'ny kibon'ny akoho dia lasa manankarena, matsiro ary mahafinaritra mahavelona amin'ny lasopy klasika amin'ny sakafom-bosotra.
- Ny henan-kisoa dia mety ho faty amin'ny sokatra isan-karazany amin'ny voatabiha, tsiro mena na fototra hafa miaraka amin'ny legioma, holatra sy arosiaka, zavamanitra, zavamaniry.
- Maro ny salady sy snacks, voaomana amin'ny fandraisana anjara amin'ny vavony, mahavariana ny fanandramana tsara sy ny endriky ny sakafo.
Salady kibon'ny akoho
Misy sakafo matsiro avy ao an-kibon'ny akoho, miakanjo toy ny salady, azo atao toy ny sakafom-pisakafoanana na mikarakara sakafo ho an'ny faharoa amin'ny sakafo hariva na sakafo hariva. Ny zavatra tena manan-danja dia ny manasa tsara ny vokatra alohan'ny hanina, manasa ny loto rehetra ary mikaroka azy mandritra ny fotoana lava, raha ilaina, manampy zava-manitra sy zava-manitra ho an'ny rano.
sakafo:
- kibon'ny akoho - 500 g;
- karoty sy tongolobe - 1 p.
- voankazo voatokana - 1 can;
- menaka legioma - 2 tbsp. lovia kely;
- tongolo lay - 1 nify;
- sira, dipoavatra, mayonnaise.
fiomanana
- Voangom-bary ao anaty rano mandritra ny 1.5-2 ora ny tavy voaomana, tapaka.
- Mandehana amin'ny tongolobe miaraka amin'ny karaoty, amin'ny farany, ampio tongolo lay, mifangaro, avelao hihena.
- Afangaro amin'ny tsaramaso, ny sira, ny dipoavatra, ny fotoana amin'ny mayonnaise.
Soup ao an-kibon'ny akoho - fitaterana
Ny sipa avy amin'ny kibon'ny akoho dia hahazo harena sy fahafaham-po tanteraka ny hanoanana tsy misy manimba ny endrika. Ny fofona hafanana dia mety amin'ny fitambaran'ny fambolena, manolo ny singa sasany amin'ny hafa na manampy ireo vaovao. Manompoa manokana ny tsiron'ny sakafo dia sarety sarotra na mamy, manampy mivantana eo amin'ny takelaka rehefa manompo na amin'ny faran'ny sakafo.
sakafo:
- kibon'ny akoho - 500 g;
- karoty sy tongolobe - 1 p.
- potato - 3 pcs .;
- dipoavatra sy tomato - 1 pc .;
- lozam-boninkazo - 1 sombina;
- menaka legioma - 2 tbsp. lovia kely;
- sira, faniriana, voly, sigara.
fiomanana
- Ny kibony dia nanalefaka, nokapaina, nampidina rano, navela nanondraka, nararaka ary nokasaina tao anaty rano madio.
- Taorian'ny 1.5 ora, nametraka ny kisoa bitika, namonjy tongolo metatra.
- Aorian'ny 10 minitra dia manamboara sarisary voasesika, diplaoma sy tomato, tsiranoka mafana amin'ny tsiro, rehefa mampiasa sigara voatsabo.
- Atsofohy mandritra ny roa minitra ny lovia, miloko volomparasy.
Cutlets avy amin'ny vavonin'ny akoho - recipe
Miaraka amin'ny fanomanana mendrika, ny kibatra avy amin'ny vavonin'ny akoho dia tsy mahalafo siramamy noho ny lovia vita amin'ny hodi-kafe mahazatra. Rehefa avy tony, dia entina amin'ny vokatra fanampiny avy amin'ny rano na ny ravina ao anaty fiara mandritra ny ora iray, izay manome azy ny fanandramana mamy sy tavy, matanjaka indrindra.
sakafo:
- kibon'ny akoho - 1 kg;
- bibikely lehibe - 1 pc .;
- atody - 1 sombina;
- tongolo lay - 1 nify;
- koba - 100 g;
- menaka zavamaniry - 100 ml;
- sira, dipoavatra.
fiomanana
- Ny vavony dia nisasa, nesoriny ny sarimihetsika sy ny tendany.
- Ahitsio ny vokatra miaraka amin'ny tongolobe sy tongolo lay ao anaty hena ary alikao miaraka amin'ny atody, manitra miaraka amin'ny sira sy ny sira mba hanandrana.
- Amboary ny banga, atsofoka ao anaty lafarinina izy ireo ary mafana amin'ny hafanana mahery amin'ny menaka amin'ny andaniny roa.
- Apetaho ny vokatra ao anaty vilany na fantson-drano, alatsaho ny rano mangatsiatsiaka na ny tranon-tsoavaly ary sasao eo ambanin'ny fanaka mandritra ny adiny iray.
Avy amin'ny vavony amin'ny kibay amin'ny koreana
Ny menaka avy amin'ny vavonin'ny akoho dia mety ho tsy ampoizina. Noho izany, ohatra, ny fampiharana ity recipe manaraka ity dia hanome fahafahana hankafy ny sakafon'ny hena miaraka amin'ny aksana koreana. Ny fahaiza-mandanjalanjalanja, ny fahamoram-pitiavana, ny fofona manitra no mendrika ny fiderana sy ny fampisehoana ambony indrindra, tsy ho an'ny sakafo amin'ny andro fiasana ihany, fa ho an'ny latabatra fety.
sakafo:
- kibon'ny akoho - 1 kg;
- tongolo sy karaoty - 2 p.
- atody - 1 sombina;
- tongolo lay - 4-5 voany;
- soja soza - 4 tbsp. lovia kely;
- Vinaingitra 9% - 2 tbsp. lovia kely;
- menaka legioma - 3 tbsp. lovia kely;
- sira, dipoavatra.
fiomanana
- Ny fanomanana sns amin'ny kibon'ny akoho dia singa fototra. Ny vokatra voaomana dia voamaina mandritry ny adiny 1.5, tapaka amin'ny solaitrabe.
- Ny tongolobe sy ny karaoty dia natsipy tao anaty dibera ary nifangaro tamin'ny tsaramaso.
- Ampiasao ny tongolo lay, ny fitaovana ny akanjo, manosika.
- Rehefa afaka adiny 10, dia homena avy eo amin'ny vavony izy ary ho vonona.
Goulash avy amin'ny vavony akoho amin'ny savony
Tahaka ny sakafo rehetra vita amin'ny kibon'ny akoho, ny gullash dia mila fitsaboana maharitra. Amin'ny ankapobeny, ny dingana famonoana ny vokatra dia handray ora iray fara-fahakeliny farafahakeliny. Ny endrik'ilay tsimok'aretina dia azo ampiana raha misy faniry amin'ny tsiro, legioma hafa sy zava-manitra. Ho toy ny lovia iray amin'ny serivisy dia afaka manompo varimbazaha, ovy, mofomamy na pasta.
sakafo:
- kibon'ny akoho - 1 kg;
- tongolo sy karaoty - 1 p.
- rano 350 ml;
- koba - 1 tbsp. sotro;
- voatabia voatabia - 1 kaopy;
- laurel - 2 tapitrisa;
- menaka legioma - 2 tbsp. lovia kely;
- sira, dipoavatra, zava-manitra.
fiomanana
- Atombohy amin'ny fanomanana goulashlash avy amin'ny kibon'ny akoho taorian'ny fikarakarana voalohany ny vokatra fanombohana.
- Afangaro ireo tongolobe, karaoty, manampy ny vavony, mavo.
- Mofomamy ao anaty rano, ampio ranom-boasary ny voanio, ampaherezo ny volom-bavony, aforeto amin'ny takelaka ary tazomino amin'ny hafanana kely.
- Aorian'ny 1.5-2 ora dia ho vonona ny siramamy avy amin'ny kibon'ny akoho.
Pilaf avy amin'ny vavony akoho ao anaty multifariate
Avy amin'ireto raki-tsoratra manaraka ireto dia hianatra ny fomba hanamboarana pilaf avy amin'ny vavonin'ny akoho. Ny multivarker dia hanatsotra ny dingana ary hahazoana antoka fa mena ny hena ary ny vary dia manify sy mamony. Raha azo atao, azonao atao ny mampitombo ny isan'ny tongolobe sy ny karaoty ary manampy zava-manitra hafa, tsaramaso sy tsaramaso.
sakafo:
- kibon'ny akoho - 800 g;
- tongolo sy karaoty - 1 p.
- rano - 3 kaopy;
- vary - 1 glass;
- Curcuma sy zira - tongotra roa;
- menaka leganina - 120 ml;
- sira, dipoavatra.
fiomanana
- Voagehina ny vavony, voapetaka ao anaty vilia iray, rendrika rano iray ny rano ary ny "Famonoana" dia mihodina mandritra ny adiny 1.5.
- Avy eo dia afeno ny fahamendrehan'ny "Bake", ampidiro dibera, voankazo misy voaniho miaraka amin'ny karaoty ary mangatsiaka mandritra ny 20 minitra.
- Mamono vary, ranom-boankazo, manapo rano 2 tondra-drano, mandefa ny fitaovana amin'ny "Plov".
Shish kebab avy amin'ny kibon'ny akoho amin'ny giro
Amin'ny ankapobeny, ny lovia vita amin'ny kibon'ny akoho dia lava sy mihinana tsiranoka na mofomamy mba hialana amin'ny fingotra, tsiro mafy ny vokatra tany am-boalohany. Na dia izany aza, amin'ny trangan'ny kebab shish izay voaomana amin'izany, dia hafa tanteraka ny zava-drehetra. Mba hanalefahana ny tsirony, hanampy amin'ny alàlan'ny alàlan'ny fisakafoanana, ary tsy ilaina intsony ny fitsaboana maharitra.
sakafo:
- kibon'ny akoho - 1 kg;
- tongolo - 2-3 tapitrisa;
- Pork mamy mofomamy - 2-3 pcs .;
- Lemon-1;
- sira, dipoavatra.
fiomanana
- Ny kibon'ny akanjo dia voahasina, voatoto, voatoto, napetraka tao anaty vata.
- Ampiasao tongolo zato, dipoavatra, ranom-boankazo, mifangaro, miala amin'ny 2-6 ora.
- Asio ny vavony eo amin'ny sifotra, miova amin'ny tongolobe sy ny menaka.
- Mofo kebab mofomamy avy amin'ny kibay an-kibo momba ny vongan-dranomandry mandritry ny 15 minitra.
Mameno ho an'ny saka amin'ny kibon'ny akoho
Ny fofom-bovoka amin'ny kibay dia azo ampiasaina tsy ho an'ny kafe ihany. Amin'ny fototra, afaka mamolavola fofona malefaka sy vovo ho an'ny fofony ianao, izay azonao ampiasaina amin'ny endrika madio na ampitomboina amin'ny vary boasary, siramamy mangotraka, sotro mihinam-boankazo, holatra orona na ovy.
sakafo:
- kibon'ny akoho - 1 kg;
- tongolo sy karaoty - 2 p.
- tongolo lay - 2 nify;
- menaka legioma - 3 tbsp. lovia kely;
- sira, dipoavatra, zavamaniry.
fiomanana
- Atsofohy mandritra ny adiny 1.5 ny vavony, manodinkodina ny mofomamy.
- Mandehana amin'ny tongolobe mofomamy miaraka amina karaoty mandra-pahazotoana, ampio tsiranoka ny volombava ary asio dimy minitra.
- Season ny famonoana sira, dipoavatra, tongolo lay, mifangaro, mafana mandritra ny iray minitra, mangatsiatsiaka.
Kofehy avy amin'ny kibon'ny akoho
Raha mbola tsy fantatrao izay hatao amin'ny kibon'ny akoho ho an'ny faharoa, dia ampiasao ity recipe manaraka ity ary hokolokolo kapoaka mofomamy avy amin'izy ireo . Ny fikarakarany dia haka fotoana bebe kokoa noho ny mahazatra, fa ny vokatra dia hampifaly azy amin'ny tsiro malefaka sy mahasalama. Amin'ny latabatrao, afaka manompo ovy na legioma voatsirika ianao.
sakafo:
- kibon'ny akoho - 600 g;
- tongolo lay - 2 nify;
- Faniriana - hanandrana;
- menaka zavamaniry - 100 ml;
- sira, dipoavatra.
fiomanana
- Vetivety dia nopotehin'ny molekiola teo ambanin'ny sarimihetsika, nararaka tamin'ny sira, dipoavatra, zava-manitra, navela hanisy marika.
- Aparitaho ny vokatra ao amin'ny menaka efa voamaina, mavo avy amin'ny andaniny roa, manondraka rano kely ary atsipazo mandra-paharivan'ny alim-pito.