Raha tianao ny sakafo matsiro tsara sy mahasalama amin'ny haingana dia manampy foana, ary salady tsotra miaraka amin'ny kalsiola dia tsy ho lehibe ny handrahoana. Ny crustaceans dia mifangaro amin'ny vokatra isan-karazany, ka ny olon-drehetra dia afaka manangona ny latabatra voalohany, izay misy seafood sasany.
Salady miaraka amin'ny tsimokaretina tsotra
Ny salady mora miaraka amin'ny kalsioma dia azo alaina avy amin'ny singa samihafa. Ity karazana ity dia tena minimalistic, satria azonao atao ny mameno azy io. Misy karazana voanio mipetaka, voaniho na karazam-bary tsara indrindra, fa entana mavesatra toy ny atody na ny hena, tsara kokoa ny tsy mampiana ity lovia ity, raha tsy mampisy fahasamihafana kokoa.
sakafo:
- voankazo mamelana - 250 g;
- cheese - 100 g;
- kiraro - 1 mai;
- pila - 1;
- sesame - 2 tbsp. l.;
- jona jiro - 20 ml;
- menaka oliva - 2 tbsp. l.;
- sira, fifangaroan-tsakafo;
- soja soza - 2 tsp.
fiomanana
- Sesame mangatsiatsiaka ao anaty vilany maina.
- Apple sy kôkômbra no manapaka ao anaty kibay, mena, ary mampifangaro ny zava-drehetra ary mampiditra kalsioma.
- Mofomamy jiro jono, soja soja, ronono sy zava-manitra.
- Manokana salady tsotra miaraka amin'ny saosy akoran'ny shrimp ary manompo.
Salady ranomasina miaraka amin'ny tsaramaso sy kiropitra
Ny salady miaraka amin'ny kalamano sy ny shrimp dia handresy ny fankalazana. Ny singa maromaro misy koveta mena sy cheese dia tsara indrindra hanamboarana sns sns sns, ary hitady izay rehetra tia ny sakafo toy izany. Ny kalamano dia tokony hodorana amin'ny rano mangatsiaka tsy mihoatra ny telo minitra ary nodiovina alohan'ny hanina.
sakafo:
- voankazo masiatsiaka - 400 g;
- voatsoboka sy voanjo - 250 g;
- caviar mena - 70 g;
- crab sticks - 200 g;
- kisoa atody - 5 pcs .;
- cheese - 100 g;
- mayonnaise.
fiomanana
- Bibilava misy kodiarana, tsibibiby kobay, mofomamy sy tsimokaretina.
- Ampio ireo voankazo, mayonnaise ary mifangaro.
- Manaova salady tsotra miaraka amin'ny tsaramaso sy shrimp ao anaty vilia salady, mofomamy amin'ny kaviar mena.
Zarao maina miaraka amin'ny kalsioma
Zavamaniry salantsalaza miaraka amin'ny akoran'ny hanitra no afaka manolo ny sakafo hariva feno. Tsy misy fitaovana sarobidy ao anatin'izany, satria azo antoka fa tafiditra ao amin'ny sakafo mahasoa. Ny sakafo dia atolotra avy hatrany, raha mbola mafana ny mofomamy. Ny chef feta dia azo havaozina amin'ny kamiao marefo na hafa amin'ny bobongolo.
sakafo:
- kalsioma voasarona - 300 g;
- mena - ½ p.
- ratunda - 2 tapitrisa;
- feta - 150 g;
- pine nuts - 50 g;
- menaka oliva - 50 ml;
- dibera - 20 g;
- Balsamic - 20 ml.
fiomanana
- Spasseruyte dipaina anaty dibera, ampio pataloha iray.
- Ampio ny rambon-kiraro, manitra mandra-piveriny mavokely.
- Apetraho ao anaty lovia ny zava-drehetra, ampio feta ny feta sy ny voany.
- Atoroy ny sombi-bozaka sira miaraka amin'ny dibera sy ny fotoana miaraka amin'ny salady salady tsara.
Salady misy rokolampy sy voanjo
Salady mahavariana sy mahasoa miaraka amin'ny masomboly mpanjaka sy arugula dia azo angonina mandritra ny minitra, hameno tsara ny sakafo hariva, sata ary tsy hisy fiantraikany ratsy eo amin'ny tavy. Misaotra avy hatrany io sakafo marobe io, saingy ny asa lehibe indrindra dia ny manomana ny zavatra ilaina ary mamafy ny kalsioma.
sakafo:
- shrimp - 7-10;
- arugula - 100 g;
- Parmesan - 100 g;
- Voa sedera - 20 g;
- kiraro - 6 tapitrisa;
- avocado - 150 g;
- tantely - 30 g;
- sira sy poti-pako;
- menaka oliva - 50 ml;
- soy sauce sy balsamique - 10 ml tsirairay;
- sira, dipoavatra.
fiomanana
- Voangom-bokatra varahina roa minitra eo ho eo, sira sy dipoavatra.
- Afaho ny avokado amin'ny kibay.
- Cherry dia tapaka ny antsasaky ny parmesan.
- Soy sauce, tantely, balsamique, zest ary sira mifangaro miaraka amin'ny dibera.
- Ao amin'ny lovia iray, zarao ny sakadia, manaparitaka ny kiraro, kirihitra, avocado sy cheese.
- Mipetraha amin'ny voany ary atsipazo ilay akanjo.
Salady misy kirany sy kibay
Azo atao ny miova amin'ny fomba famokarana hafa rehetra amin'ny alalan'ny fampidirana fitaovana vaovao. Andramo makà katsaka salady miaraka amin'ny shrimp . Ity fitaka ity dia hanaraka ny tsirony vaovao sy tsy mahazatra, noho ny fanampiana ireo karazam-borona. Ny mahazatra noho ity voankazo ity, ny atody sy ny kôkômbra dia azo havaozina, izy ireo dia tafakambana tanteraka.
sakafo:
- varimbazaha - 1 b.
- shrimp - 200 g;
- jona jono - 10 ml;
- crab sticks - 250 g;
- cucumber fresh - 2 pcs .;
- ala sarobidy - 3 p.
- cheese hard - 200 g;
- mayonnaise.
fiomanana
- Voangom-bokatra mialokaloka mipetaka amin'ny sira sikla ary mandefa any amin'ny salady salady.
- Esory tsikelikely ny kibay, kôkômbra ary atody.
- Mamy ny mofomamy.
- Afangaro ny sakafo rehetra, ampio ny voankazo, hanadio salady tsotra sy matsiro miaraka amin'ny mayonaise shrimp.
Salady misy karana sy voatabiha
Ny salady miaraka amin'ny kalsioma sy ny tavy kiriodra dia azo atao amin'ny endrik'ilay "Caesar" malaza, ka mahatonga azy io ho dikan-teny tsotra. Alohan'ny handroso, manaova akanjo tsotra sy mamy, manosotra diloilo menaka, voanio ary teotsapana vinaingitra. Amin'io sauce io no hiova ny salady. Ilainao koa ny manomana marika tongolo lay.
sakafo:
- salady - 50 g;
- shrimp - 200 g;
- tongolo lay - 1 nify;
- Parmesan - 200 g;
- crackers - 100 g;
- voatabia voatabia - 100 g;
- refueling.
fiomanana
- Alao isaky ny telo minitra ny kalsioma amin'ny dibera.
- Mampiasà plastika ao amin'ny tongolo.
- Salady lehibe mandatsa-dranomaso, mametraka ao anaty vilia salady, manamboatra akorandriaka, kobam-bary.
- Mofomamy, mamon-drivotra parmesan ary manamboatra ilay salady amin'ny kofehy tsy misy kanseran'ny mayonnaise.
Salady miaraka amin'ny kalsioma
Amin'ny andro sasany amin'ny fifadian-kanina dia afaka misakafo marenina ianao ary mahandro haingana ny trondro marevaka amin'ny sokatra. Ny anjara asam-pokontany lehibe dia milalao akanjo salady miaraka amin'ny kalsioma. Azo atao avy amin'ny singa maromaro izay hanova ny sakafony ho lasa tsara kokoa. Ny sakafom-bary lehibe indrindra ho an'ny saosy dia sokatra marika.
sakafo:
- kalsioma - 300 g;
- orange - 1;
- cucumber fresh - 1 pc .;
- tongolo lay - 1 nify;
- pine nuts - 1 tanana;
famenoana:
- orange fresh - 300 ml;
- menaka oliva, sira, siramamy ary dipoavatra.
fiomanana
- Atsofohy ao anaty sipa ny sira ary esory ny ampahatelony, manindrà sira, siramamy, dipoavatra, mafana ary alefa ao anaty menaka.
- Ao anaty fonosana mafana no manipy tongolo gilasy, arahin'ny kalsioma, mofomamy roa minitra.
- Orange slices dia tsy manapaka tsaram-bary lehibe.
- Afangaro ny katsentsitra, menaka sy kôkômbra, mando ny akanjo, dipoavatra.
- Asio salady tsotra miaraka amin'ny kalsioma eo amin'ny lovia, mamafy voanio.
Salady miaraka amin'ny trondro sy trondro mena
Ny kombina tsara indrindra ho an'ity karazana snacks ity dia trondro mena sy sokatra mena . Ny manimba ny salady amin'ny salmon sy kiropitra dia tsy azo atao, afaka manatsara ianao amin'ny famenoana ny voanjo, ny parmesan ary ny varimbazaha. Ity farany dia azo isafidianana avy amin'ny parsley tsotra mankany arugula. Ny fandefasana entana dia hanompo sy tsangam-bato tsotra na firaisana yoghurt miaraka amin'ny tongolo lay.
sakafo:
- salmon - 200 g;
- lakolosy shrimp - 200 g;
- jona sitron - 30 ml;
- arugula - 100 g;
- cheese - 200 g;
- voaniho - 50 g;
- jogora - 50 ml;
- tongolo lay - 1 nify.
fiomanana
- Shrimp shrimp mandritry ny minitra vitsy, miely amin'ny napkin.
- Ao anaty vilia salady dia manipy rukolu, eo an-trondro misy trondro sy akorany, mandefa ranom-boankazo.
- Afangaro ny yogourt miaraka amin'ny tongolo gasy, sokatra miaraka amin'ny salady.
- Ambony amin'ny voanio sy ny fofona manitra.
Salady misy akorandriaka
Manaova salady lavalava mitovitovy amin'ny shrimp, azonao atao ny mampiasa jiro kremanki na loko telo. Tena mahavariana ny lovia, satria hahatonga fifaninanana tsara ho an'ny vahiny hafa eo amin'ny latabatra fety. Hatramin'io entana io, dia misy ampahany 4 feno salady ho azo.
sakafo:
- boasary voahitsakitsaka - 300 g;
- potatoes (vita amin'ny hoditra) - 4 p.
- cucumber fresh - 1 pc .;
- tsaramaso - 100 g;
- ala sarom-borona - 1 pc.;
- parsley - 30 g;
- mayonnaise.
fiomanana
- Afangaro ny atody, ny ovy ary ny kôkômbra miaraka amin'ny dice.
- Apetraho ireo entana rehetra (afa-tsy ny mayonnaise sy shrimp) amin'ny lays ao kremanki, na amin'ny lamina.
- Afovoany misy menaka fisafotofoto, voaravaka kalsioma sy persily.
Salady grika miaraka amin'ny kalsioma - recipe
Salady grika miaraka amin'ny shrimp dia manankarena vitaminina sy lovia mahafinaritra mahavelona. Ny singa rehetra, afa-tsy ny hazan-dranomasina, dia ampiasaina vaovao ary atambatra miaraka amin'ny menaka oliva. Ny Pepper dia misafidy ny fetsy ary ny "fleshy" dia hitovy amin'ny rattunda na paprika amin'ny loko samihafa. Ny fetu dia tsaratsara kokoa tsy hisoloana, fa tsy hividy vokatra tsara.
sakafo:
- ratunda - 2 tapitrisa;
- voankazo voaratra - 200 g;
- saline saline - ½ pcs .;
- feta - 200 g;
- oliva - 1 b.
- kiraro - 2 tapitrisa;
- tomato - 2 p.
- menaka oliva ary menaka oliva mba hividianana.
fiomanana
- Hetezo ny legioma amin'ny ankapobeny, afangaro amin'ny salady salady izy ireo.
- Afangaro ny akorandriaka, feta goavana sy oliva.
- Fotoam-bavaka amin'ny menaka sy sira.