Salady voaomana amin'ny latabatra fikarakarana no hameno tsara ny sakafo ankalamanjana, ka mahatonga azy ho maro kokoa sy feno. Ny fahafahan'ny legumes hifanaraka tsara amin'ny hena, legioma ary ireo fitaovana hafa dia ampiasaina mba hahitana sakafo mahavelona, mahavelona ary mahavariana.
Ahoana no hanamboarana salady pôla?
Salady fonenana misy tsaramaso, karazan-tsakafo ho an'ny fandroana ny andro firavoravoana, zava-dehibe ny tsy mahandro afa-tsy ny mahandro ihany, fa koa ny manamboatra vokatra tsara.
- Ny singa ao amin'ny salady dia tsy azo afangaro, fa tsara kosa ny mofomamy tsara, rehefa misakafo antoandro.
- Ny sakafomamy misy legioma miaraka amin'ny legioma dia ho ampy tsara amin'ny sambo.
- Ny lovia miaraka amin'ny cracker dia niova ary lasa rafitra, raha manomana ny famenoana ny tenanao amin'ny sary miloko.
- Ny fitsangatsanganana dia mahazo fijery fety, raha mametraka voninkazo iray ambonin 'ny tsaramaso sy ravina ianao.
- Afaka manompo salady matsiro miaraka amin'ny tsaramaso eo amin'ny latabatra fety amin'ny endriky ny fikambanam-pihetseham-po mahaliana izay hanohana ny foto-kevitra fankalazana ianao ary hifanaraka amin'ny fametrahana ny snack.
Salady misy voankazo voatokana ho an'ny latabatra fety
Misy salady mahavariana misy tsaramaso mainty be dia be no hankasitrahan'ny mpandray anjara rehetra amin'ny fety. Ny legumes eto dia ampitainay tsara ny sakafon'ny akoho sy ny tongolo mena salady voankazo ao amin'ny boaty pikantsary. Azonao atao ny mameno ny sakafonao miaraka amin'ny menaka legioma sy sira-boninkazo na mayonnaise.
sakafo:
- beans - 1 pot;
- chicken fillet - 320 g;
- mena - 0,5 pc.
- menaka - 2 tbsp. lovia kely;
- jiro misy sira - 1 tbsp. sotro;
- sira, dipoavatra, fitondrahana, parsley.
fiomanana
- Atsofy ao anaty rano miaraka amin'ny akoho fanatodizana akoho, tapaho.
- Manampy lasantsy, tongolo, parsley.
- Manaova fingotra miaraka amin'ny sira, dipoavatra, akanjo avy amin'ny ronono sy jasona ary manompoa salohim-bozaka amin'ny latabatra fofona, manaingo tsiro.
Salady misy tsaramaso sy croutons - recipe
Ny fanaovana ny salady amin'ny tsaramaso ho an'ny fialantsasatra dia azo atao avy amin'ny atin'ny taolam-paty, izay hahomby amin'ny famenoana ny fonon-tsakafo amin'ny ankapobeny, hameno azy amin'ny fanandramana vaovao sy hahalalany kokoa. Fanamarihan'ny Lacoste ao amin'ny lovia dia hozakazo maingoka, voa tsara kokoa amin'ny tananao amin'ny mofo fotsy miaraka amin'ny fanampiana ny menaka tongolo lay.
sakafo:
- voankazo voatokana - 100 g;
- kafe - 300 g;
- salohim-boankazo sy tomato - 70 g;
- Biby dipoavatra - 100 g;
- menaka - 1 tbsp. sotro;
- mofo roapolo - 20 g;
- soja soja sy voanio voa - 1 tbsp. sotro;
- Vinaingitra balsama sy menaka oliva - 1 tsp isaky ny tsirairay;
- persily.
fiomanana
- Atolory amin'ny atiny ny atiny.
- Pikombom-bary, voatabiha, tongolo, mifangaro amin'ny antsasaky ny fanangonana avy amin'ny menaka oliva, vinaingitra, voanio ary soja soja, miparitaka eny amin'ny lovia.
- Avy eo dia mizara ny atiny mafana, crackers, ravina parsley, rano ny salady miaraka amin'ny ampahany faharoa amin'ny fividianana ary manompo avy hatrany ny latabatra.
"Tbilisi" salady misy tsaram-bolo mena
Sakafo hafa misy tsaramaso misy tsaramaso tsy misy mayonnaise azo omanina araka ny fomba fanoratana Georgiana miaraka amin'ny voankazo sy cilantro. Ao amin'ny dikan-tsoratra malaza, ny ronono sy ny tsaram-bary mena dia ampiasaina, saingy tsy misy sakafo maivana azo atao amin'ny sakafo hafa, voanio fotsy sy ny vinaingitra apetraka ho solon'ny divay.
sakafo:
- voankazo - 100 g;
- hena - 400 g;
- salady salady sy saka-pasika - 1 pc .;
- bozaka - 50 g;
- karana - 1 bunch;
- menaka voly - 4 tbsp. lovia kely;
- divay vinaingitra - 1 teaspoon;
- sira, dipoavatra.
fiomanana
- Voangona mandritra ny 12 ora ny bozaka, ary avy eo dia alefa izy ireo mandrapahasosana.
- Sakafo mihandrana, mihodina anaty kobay.
- Afangaro ny vokatra miaraka amin'ny dipoavatra, tongolo sy cilantro.
- Ampio voanio, sira, dipoavatra ary akanjo diloilo sy vinaingitra.
- Afangaro ny salady Zeorziana amin'ny voan-kazo, avelao hijoro mandritra ny 30 minitra.
Salady avy amin'ny tsaramaso maitso
Azo ekena izany ho an'ireo mpihinana hahatsapa ny salady voaomana miaraka amin'ny tsokan-tsolokazo ho an'ny latabatra fety. Ny jiro dia mety ho maivana sy malefaka ary malefaka. Ny tsiro mahazatra tsy dia mahazatra dia manome akanjo tsy mahazatra avy amin'ny soja soja sy tomato paste, ka raha misy, dia afaka manampy trondro roa avy amin'ny voankazo italiana.
sakafo:
- voankazo string - 100 g;
- chicken fillet - 300 g;
- Pork Bulgary - 2 tapitrisa;
- saline salope - 1 mai;
- Tendrombohitra tomato - 1,5 tbsp. lovia kely;
- menaka oliva sy soja soja - 2 tbsp. lovia kely;
- basil - sampana 2-3;
- sira, dipoavatra.
fiomanana
- Atsofy ary afokasoka ireo kofehy.
- Ny voan-kafe dia nentina tao anaty rano, nopotehina, navela nandroaka sy nitera-tsetroka tao anaty vilany iray taonina nandritra ny minitra vitsy.
- Mampiasà gera sy hena, ampio ny tongolobe sy ny tsimokaretina.
- Afangaro ny paste miaraka amin'ny dibera sy soja soja, ampisehao ny sakafo ny sakafony, mifangaro, ampio sira mba hanandrana.
- Rehefa afaka ora vitsivitsy ao amin'ny vata fampangatsiahana dia afaka manompo salady iray misy tsaramaso maitso ho an'ny latabatra fety ianao.
Salady misy tsaramaso sy holatra
Vetivety dia nokolokoloina ary nihinana haingana salady mahafinaritra niaraka tamin'ny tsaramaso sy mena . Ny bozaka dia azo alefa amin'ny fahamendrehana amin'ny fampidirana laurel, na hanatsotra ny asa ary ento ny voankazo voatoto ao anaty siny. Raha azo atao dia tsy azo ampiana amin'ny sakafo ny tongolo lay na hosoloina fanampiny fanampiny amin'ny tsironao.
sakafo:
- beans - 1 pot;
- mavo - 400 g;
- saline salope - 1 mai;
- tongolo lay - 1 nify;
- cheese - 100 g;
- mayonaise - to taste;
- sira, dipoavatra, menaka voajanahary.
fiomanana
- Afangaro holatra sy tongolobe ny tongolo.
- Ampio ny tsaramaso tsy misy solika, mangeja ny tongolo lay ao amin'ny salady, mametraka ny mayonnaise, sira, dipoavatra, mifangaro.
Salady misy tsaramaso sy katsaka
Indrindra indrindra fa salady misy tsaramaso ho an'ny latabatra fety, ny resipeo izay ahitana ny fanampiana ny voankazo voankazo sy ny voankazo hafakely. Hanaitra ny sombin-tsakafo miaraka amin'ny pulp of avocado. Amin'ity tranga ity, ny sakafonao dia ampitomboina amin'ny henihin-koditra, izay mety hosoloina amin'ny hena hafa.
sakafo:
- beans - 1 pot;
- corn - 1 pot;
- avocados - 1 mai;
- voankazo - 200 g;
- greenery - 0.5 beam;
- menaka legioma - 2 tbsp. lovia kely;
- jona misy sira - 1 teaspoon;
- sira, dipoavatra.
fiomanana
- Raha manomana hena ianao, dia miomana ao anatin'ny minitra vitsy ny fitsangatsanganana. Mila manangom-bokatra, voankazo miaraka amin'ny voankazo sy voankazo misy voankazo ianao.
- Ho an'ny famonoana menaka manidina, sira sikla, sira, dipoavatra, mandevona miaraka amina entana.
- Manompoa ny salady amin'ny tsaramaso mankany amin'ny latabatra fandroana, manipy izany eo anoloan'io volomparasy io.
Salady misy tsaramaso sy kibay
Ity manaraka ho an'ny salady misy tsaramaso ho an'ireo mpankafy kulinarina miaraka amin'ny kitapo krab. Ny fisafidianana tsara ny sakafo dia hahagaga ny toetra mampiavaka ny tsirony, ka ny lovia dia handray ny iray amin'ireo toerana fanomezam-boninahitra ao amin'ny lisitry ny lovia tsotra sy tany am-piandohana mba hiditra amin'ny latabatra fety.
sakafo:
- beans - 1 pot;
- crab sticks - 200 g;
- Bulgarian pie - 1 pc .;
- tongolo lay - 1-2 ny nify;
- cheese - 100 g;
- mayonaise - to taste;
- sira, dipoavatra.
fiomanana
- Afangaro ny kibay ary ny saka mpihinana.
- Ampio ny tsaramaso tsy misy ny pikany, tongolo lay.
- Mandehana amin'ny lavaka iray na manapaka fofom-jaza, manomà salady misy mayonnaise, sira ary dipoavatra.
Salady miaraka amin'ny tonona sy tsaramaso
Tahaka ny mahazatra ny salady amin'ny voan-tsakafo, ny fitsaboana azy dia mihevitra ny fampiasana ny tonon-koditra ho toy ny tsaramaso. Izany sns izany dia voaomana amin'ny fototra, saingy manjary marevaka, matevina ary miangona. Ho an'ny fahamendrehana sy fisotroan-dronono ao amin'ny lovia, dia afaka manampy ampongabendanitra misy tongolobe ianao.
sakafo:
- beans - 1 pot;
- tuna - 1 pot;
- cucumber fresh - 1 pc .;
- ny atody nandroaka - 2 tapitrisa;
- parsley - 0.5 bar;
- menaka legioma - 2 tbsp. lovia kely;
- jiro misy sira - 1 tbsp. sotro;
- sira, dipoavatra, ravinkazo siramamy.
fiomanana
- Atsipazo ny kôkômbra sy ny atody.
- Ampio tsaramaso sy tonona tsy misy valiny.
- Manaova pingapais, sira, dipoavatra ary akanjo vita amin'ny ronono sy sira.
- Manompoa ny salady pôlôbôla amin'ny takelaka misy ravina lettuce.
Salady misy ronono sy tsaramaso
Salady fety mahavariana miaraka amin'ny tsaramaso, ny resipeo amin'izany dia asongadina manaraka, misy olona mety ho toy ny analogy amin'ny salady "Stolichny". Na izany aza, ny tsindrin-tsakafo farany amin'ny fisakafoanana, azo avy amin'ny fanatanterahana ny torolàlana omena etsy ambany, dia ho faly amin'ny zava-baovao, tsy fahita firy ary ny zavakanto.
sakafo:
- beans - 1 pot;
- potato - 0,5 kg;
- voanio sira ary voatsabo - 250 g;
- saline salope - 1 mai;
- tongolo lay - 2 nify;
- mayonnaise sy sour - 100 g;
- sira, dipoavatra.
fiomanana
- Rano vy, ovy, miorim-paka na mololo.
- Hanampy kôkôma voasesika, antsasaky ny tongolo.
- Avy ao anaty voan-kafe no miara-miasa ny sira, manaparitaka ireo tsaramaso amin'ny singa hafa.
- Mofomamy ny tongolo lay, menaka mitsimoka sy mayonnaise, manarato ny salady hanandrana.
Salady misy voankazo sy sausage
Ny kalitaon'ny fety dia voaomana amin'ny salady voaomana amin'ny voankazo sy sausage ho an'ny latabatra fety. Ny toetra mampiavaka ny voly dia hiankina tanteraka amin'ny hatsaran'ny sombin-tsakafo ampiasaina. Hisafidy vokatra avy amin'ny mpamokatra azo itokisana ny safidy idealy.
sakafo:
- beans - 1 pot;
- voankazo - 100 g;
- voatabia voatabia - 2 p.
- tongolo lay - 2 nify;
- dill - 0,5 tufts;
- mayonnaise - 3 tbsp. lovia kely;
- sira, dipoavatra, cracker.
fiomanana
- Voasary ny sokatra ary simba amin'ny mololo.
- Tavoahangy voatabia voatabia anaty kobam-boly na karaoty.
- Manampy tsaramaso, manipy sakafo voatoto amin'ny sivana.
- Ny tongolo gasy vita amin'ny tongolo gasy dia manelingelina ny singa ao amin'ny salady, miaraka amin'ny mayonnaise, sira, dipoavatra.
- Salady misy tsaramaso sy karazan-tsakafo dia miparitaka amin'ny salady salady, voapotsitra amin'ny croutons.
Salady miaraka amin'ny akoho sy tsaram-boanihina
Salady iray voaomana amin'ny tsaramaso miaraka amin'ny akoho nifoka sigara sy legioma vaovao dia mamirifiry ary mangatsiatsiaka. Ny fanangonana dia manintona mihoatra noho ny voankazo sy tongolo gasy. Ny masira mafy amin'ny fifangaroana dia mifangaro amin'ny volkano manontolo na voapoizina miaraka amin'ny lovia fanosehana miaraka amin'ny ravin'ny voankazo rehefa mamahana.
sakafo:
- beans - 1 pot;
- sotro akondro (pulp) - 200 g;
- Tazo sy kôkômbia maitso - 250 g;
- Bulgarian pie - 1 pc .;
- tongolo lay - 2 nify;
- bozaka na sedera - 2 tbsp. lovia kely;
- cheese - 100 g;
- parsley - 0.5 bar;
- mayonnaise - 150 g;
- sira, dipoavatra.
fiomanana
- Afapio ny akoho, voatabiha ary kôkômbia.
- Ampio kobam-bolo na mololo amin'ny voankazo bolgara, tongolo gasy, parsley, siramamy manitra, voanjo.
- Mandra-pahitra ny sira miaraka amin'ny mayonnaise, savorovoro ny sira sy dipoavatra.
- Manaova salady mahafinaritra amin'ny tsaramaso sy manompo, manamboatra ny manandrana.
Salady miaraka amin'ny karaoty sy tsaramaso ao Pekinese
Mahavariana sy mahavariana ny salady misy tsaram-borona, raha mahandro azy ianao miaraka amin'ny ampahan'ny lapoan'i Peking. Azonao atao ny mikarakara snorka vita amin'ny ovy na boina, boaty, akoho matavy. Ho an'ireo tia pistola ostrinka dia afaka manampy gilaila roa miaraka ianao.
sakafo:
- voankazo na voankazo - 200 g;
- tuna na henom-boina - 200 g;
- Kirohitr'i Beijing - 200 g;
- saline salope - 1 mai;
- grenady grenady - 2 tbsp. lovia kely;
- menaka oliva sy soja soja - 2 tbsp. lovia kely;
- jiro misy sira - 1,5 tsp.
- parsley - 0.5 bar;
- sira, dipoavatra.
fiomanana
- Totozy koba, tongolo.
- Manampy lasantsy, hena na trondro.
- Manararaotra ny salady miaraka amin'ny menaka dibera, sotro-tsimoka sy soja soja, mipetaka amin'ny lovia, mamafy voa grenady.