Hatramin'izao, dia mihabetsaka ny bulimia eo amin'ny ankizivavy maoderina. Mba hahitana ny maha-zava-dehibe ny olana dia ilaina ny mahatakatra ny loza ateraky ny aretina toy izany, miaraka amin'ny fanafihana mahatsiravina amin'ny hanoanana. Ny vokatra mahatsiravina indrindra amin'ity aretina ity dia ny anorexia , izay tsy dia tsara loatra ary matetika mitarika fahafatesana. Mba tsy hahatsapa ny tenanao, inona no mahatonga ny bulimia avy amin'izany dia tokony hesorina haingana, raha mandà an'Andriamanitra ianao, dia nahita ny famantarana.
Ahoana no fomba fitondrana bulimia?
Raha toa ka tena zava-dehibe ny zava-drehetra, dia tsara kokoa ny mijery dokotera iray izay hanoratra fitsaboana manokana, fa raha efa eo am-piandohan'ny dingana ny aretina, dia azonao atao ny miatrika ny fitsaboana amin'ny bombeo.
- Manaova sakafo tsy maintsy alaina isan'andro. Tokony hampiditra vokatra isan-karazany izy io, sady mahasoa ary tsy tanteraka, indrindra amin'ny fotoam-pitsaboana voalohany.
- Tsy maintsy misakafo maraina ianao. Tsarovy indray mandeha ary ho an'ireo sakafo rehetra ireo dia sakafo tsy maintsy arahina izay hahazoana antoka fa afaka miteraka vokatra mampidi-doza. hery ho an'ny ankamaroan'ny andro.
- Mba hahatakarana ny fomba famonoana bulimia, mila mikarakara ny toe-piainanao ianao. Andramo matetika ny mivoaka amin'ny olona, mandehana miaraka amin'ny namana, mba ho lavitra ny fanadiovana ianao, anisan'izany ny eritreritra.
- Ilaina ny mahatakatra ny voka-dratsiny ho an'ny vatana
bulimia, ary manapaha hevitra raha tianao ho anao izany na tsia. - Mitadiava fialam-boly azonao atao hanokana ny fotoana rehetra malalanao ary hadinoy ny faniriana hihinana foana.
- Jereo ny tenanao ao amin'ny fitaratra ary tsarovy fa ianao no tsara indrindra sy miavaka.
Avy amin'ny bulimia dia azo raisina amin'ny fanafody volom-bahoaka, ohatra, ataovy ny raraka manaraka. Mitondrà parsley 20 g, 10 g ny vilany maina ary atsipazo. Ilaina ny 1 tbsp. Asio ranon-tsakafona miaraka amin'ny rano mangatsiaka, alaharo ary misotroa isan'andro in-droa, raha vao mahatsiaro noana ianao.
Manantena izahay fa azonao fa ny bulimia dia mety hitondra voka-dratsy goavana, mba hahafahana manalavitra azy ireo ny diany sy ny fitsaboana amin'ny fotoana mety.