Callanetics dia gymnastique fitondra- tena, izay fototr'io dia mitohy sy mifangaro amin'ny hozatra. Callanetics dia ahitana fampiharana tsy manara-penitra izay misy fiantraikany amin'ny faritra rehetra ao amin'ny vatana: ny tongotra, ny andilany, ny rambony, ny sandry, ny aoriana, ny soroka. Callanetics dia ahitana ny fampiasana gymnastique isan-karazany sy ny fampiasana fofona manokana. Ao anatin'ny adiny iray monja amin'ny fanatanjahantena, ny bodyymetics callanetic dia mandray ny enta-mavesatra izay azo amina fanodinana fito ary 24 ora fampiasana lobolobo. Callanetic dia natao mba hahatonga ny asa simultaneous rehetra amin'ny hozatra rehetra. Azo atao any an-trano ny Callanetics.
Iza no voarara hiantsoana antsoina hoe plasticist gymnastics:
- Ho an'ireo olona nandalo fandidiana.
- Ireo izay manana fahitana mahantra, mila mijery dokotera aloha.
- Vehivavy izay efa nizara fizarana sesarean satria mety ho tapaka ny voa.
- Asthmatics.
- Olona manana vina varikose. Azonao atao ihany ny manao ireo fanatanjahan-tena ireo izay misy fiantraikany amin'ny ampahany amin'ny tongotra avy amin'ny tongotra ambany mankany amin'ny feny.
- Ireo izay manana aretina ao amin'ny hazavana. Ampirisihina ny dokotera aloha.
Callanetics ary mivelatra
Ny fikolokoloana dia mitovy amin'ny collatonics, ary misy ihany koa ny fampiharana henjana sy ny hozatra ary ahafahana manatsara ny vatana.
Ny ankamaroan'ny olona dia mino fa rehefa miezaka ianao dia afaka mianatra mipetraka eo amin'ny kofehy, saingy tsy izany mihitsy. Ny fanatanjahan-tena dia ahitana karazam-pitsaboana izay mikendry ny hamelomana ny lamosina, ny tendany, ny sandry, ny tongotra, ary ny fampitomboana ny plastika sy ny fery ary ny fitomboan'ny tebiteby. Ny endriny dia ampahany manan-danja amin'ny toeram-pitsaboana ara-pahasalamana ara-pahasalamana, izay anisan'ny programa fanoherana cellulite.
Mandritra ny fikarakarana dia misitrika mandritra ny fotoana maharitra ny hozatra ary avy eo miala sasatra. Izany dia ahafahana manamaivana ny fihenjanana sy ny reraka, miala sasatra ary mamerina ny tanjaka. Zava-dehibe ny fanovana ny hamafin'ny enta-mavesatra, izay misy fiantraikany eo amin'ny ankamaroan'ny vozona.
Ny tombontsoa lehibe amin'ny fitohanana dia ny fisian'ny hetsika voajanahary. Ohatra, ny mifoha maraina dia tsy misy zavatra mahafinaritra kokoa, fa tsara kokoa ny manenjika. Tsara ihany koa ny manao toy izany aorian'ny asa mafy any amin'ny toerana mipetraka. Ny fanatontosana toy izany dia ahafahanao manala ny fahantrana, ny reraka sy ny fihenjanana.
Ny tombony amin'ny fitomboany
Alohan'ny hanoloranao ny sainao hikolokolo, mila mahatakatra ny tombontsoa mety ho an'ny vatanao ianao:
- Ny fampidinana ny fampiofanana dia mitazona ny hozatry ny hozatra avy amin'ny fiverenana avy amin'ny fanjakana voatery ho lava tany am-piandohana.
- Ny fitrandrahana dia mamela ny fiantraikany amin'ny fihenan'ny lymph sy ny ra ao amin'ny vatana.
- Ny fitsinjarana dia mampihena karazan'asa maromaro izay mifandray amin'ny fahanterana.
- Miala sasatra ny mouche, izay ahafahana manaisotra ny karazana fanaintainana rehetra izay nahatonga ny fihenjanana na ny fihenjanana.
Ho an'ireo izay miahiahy momba ny fanontaniana, na azo atao ny mampihatra tsikelikely sy antsoina isan'andro, dia afaka mamaly tsara ianao. Eny, azo ampiasaina tsy tapaka ny fampiharana toy izany, izay mamela fihetseham-po mahatsiravina sy fatotra.
Ireo fianarana kanserika sy ny fitohizan'ny kilasy dia hanatsara ny fihetseham-po, hampidina ny lanjan'ny vatana ary hampatanjaka ny hozatra.
Olona maro no efa nanandrana io sariohatra miavaka io ho an'ny tenany manokana ary tiany izany.