Ny famoahana andro amin'ny kefir dia fomba tena tsara hanatsarana haingana. Azo atao koa ny manadio ny vahindanitra mampidi-doza, miaraka amin'ny fanampiana toy izany.
Ankehitriny, olona maro no mahafantatra fa ny andro fitsaboana Kefir no fomba mahomby sy azo antoka amin'ny fahaverezan'ny lanjany. Izany no mahatonga ny fifadian-kanina andro malaza.
Miaraka amin'ny fanampiana iray andro fitsaboana entana amin'ny kefir, dia afaka mamoy ny 1 kg ianao amin'ny fotoana iray ihany, nefa tsy manimba ny fahasalamana. Ny tombontsoa lehibe amin'ny andro fivoahana toy izany dia manomboka mihena ny vatany avy amin'ny tenany. Matetika ny andro iray amin'ny famoahana amin'ny kefir dia mifamatotra amin'ny fampiasana akondro na sôkôla.
Andro famoahana ny kafe sy ny bran
Ao amin'ny foto-pisainana, tsy misy olona maro izay tsy hahataitra ny sira. Ny ankamaroan'ny vehivavy dia mampiasa bran mba tsy handevona. Ny branety dia azo alaina anaty rano, manampy amin'ny lovia. Saingy ny bran dia malaza be miaraka amin'ny kefir, indrindra satria tena mahasoa tokoa ny sakafo toy izany.
Amin'ny alalan'ny fanampiana toy ny andro tsy misy entana dia azo atao ny manaisotra poizina sy poizina, manamaivana ny lanjany ary manadio ny vatana.
Alohan'ny hanombohana ny andro iray amin'ny famoahana, ilaina amin'ny hariva ny sakafo 3 tbsp. sotro kafo ary misotro rano 0,5 litatra.
Ny andro maivana indrindra dia tsara indrindra hatao amin'ny faran'ny herinandro. Amin'ny andro voalahatra, mila mihinana 3 sachets isan'andro ianao. sotro farafara ary misotro azy amin'ny rano vera. Mandritra ny andro, misotroa lafarinina 1.5 litatra farafahakeliny. Amin'ny alalan'ity fanampiana ity dia afaka mampihetsika ny asan'ny tsinay.
Andro famoahana amin'ny ronono sy yogora
Manolo-kevitra ny handany mihoatra ny indray mandeha isan-kerinandro, satria sarotra izany.
Misy safidy maro ho an'ny andro ronono sy kefir.
Miaraka amin'ny fanampiana ny famoahana andro amin'ny ronono sy yogora dia afaka manatanjaka ny rafi-pitabatabana ianao, manaisotra ny aretin'andoha ary miaro ny vatanao amin'ny aretina virosy.
Ny fisafidianana ny iray amin'ireo safidy ho an'ny andro iray dia tsy afaka manadio ny vatan'ny toxine mampidi-doza, manala totohondry sy toxins, ary koa mahavery iray na roa kilao fanampiny. Ny tena zava-dehibe dia ny mandany andro iray isan-kerinandro, tsy misy intsony.