Mandritra izany fotoana izany, matetika ny vehivavy dia manana olana amin'ny fametahana, izay manelingelina ny fizotran'ny fizotran'ny sakafo voajanahary. Ny iray amin'ireo mahazatra indrindra amin'izy ireo - ny fihenan'ny ronono ao amin'ny nono. Izany toe-javatra izany dia manome ny fihetseham-pon'ny tanora reny be dia be ary mampijaly azy, ka tokony hanaisotra azy haingana araka izay tratra.
Amin'ity lahatsoratra ity dia hiteny aminareo izahay hoe inona no miteraka ny fihanaky ny ronono ao anaty tratra ary inona no tokony hatao raha miatrika ity olana tsy mampino ity ny reny mitaiza kely.
Ny antony mahatonga ny tsy fahampian-dronono amin'ny ronono
Ny volon'ny vehivavy voan'ny otrikaretina tsirairay dia ahitana karazana loboliana maro, izay misy lakololika maro. Raha farafahakeliny ny iray amin'ireny lakandrano ireny no atahorana, dia sarotra ny vokatra azo avy amin'ny rononon-dreny, ka tsy reraka tanteraka ny lobolobo izay hita.
Amin'ny hoavy, mihamitombo ny toe-draharaha, satria mihabetsaka ny lakozia mihamitombo, ary mihamitombo hatrany ny ronono ao amin'ny nono, izay miteraka fikorontanana. Raha tsy mandray fepetra ara-potoana ianao dia afaka mampitombo ny mastitis ny vehivavy iray - aretina mifindra amin'ny areti-mifindra izay mety hitarika ho amin'ny fiantraikany goavana, ohatra, ny famoahana.
Ny fihanaky ny ronono ao amin'ny toeram-piterahana dia miteraka singa maromaro avy amin'ny lisitra manaraka:
- fisarahana lava eo anelanelan'ny sakafo;
- mametraka ny zazakely ao amin'ny vatana mangatsiaka mandritra ny fotoana fohy;
- Ny fitondran-tena maloto amin'ny zaza;
- mitafy sandry henjana ;
- fanasitranana mafy ny tratra mandritra ny sakafo;
- be loatra ny ronono;
- faneriterena mahatsiravina sy maharitra;
- reraka ara-batana, reraka loatra.
Inona no atao rehefa mijanona amin'ny reny mitaiza ny rononon-dreny?
Ny ankamaroan'ny reny tanora dia tsy mahafantatra ny tokony hatao raha sendra mihenjana mandritra ny fampinono, ary rehefa hita ny soritr'aretina voalohany, dia alefa any amin'ny pharmacy izany. Raha ny marina, mba hahafahana manala io olana io, dia ampy ny manova ny tetika. Raha ny tena manokana, ilaina ny manafoana ny fihanaky ny rononon-jaza, ilaina:
- Asio matetika araka izay tratra, ampidino sombiny amin'ny tratra. Noho izany, amin'ny andro androany, ny fifandanjana eo amin'ny atiny dia tsy tokony mihoatra ny adiny iray, ary amin'ny fotoan'ny alina - 2 ora.
- Ao anatin'ny 1-3 andro aorian'ny fisehoan'ny soritr'aretina voalohany, ny rononon-jaza matevina aorian'ny sakafo tsirairay. Ataovy izany amin'ny tanana, manetona amim-pahazotoana sy amim-pahamendrehana ny tratranao amin'ny rantsan-tànanao. Amin'io tranga io dia tokony hojerena ny fitarihana avy amin'ny fotony mankany amin'ny tendrony sy ny isola.
- Manova ny toerana misy ny vatanao mandritra ny fametram-po. Mba hanesorana haingana ireo faritra mihandrona, tokony hifidy toerana hipetrahan'ny tohodrano ny faritra voakasika.
- Manaova fanamafisam-peo mangatsiaka, ohatra, bubble lehibe misy ranomandry mifatotra amin'ny kapila voajanahary. Ity asa ity dia azo tanterahana amin'ny lamba famaohana.
Mifanohitra amin'ny finoan'ny besinimaro, tsy azo ampiharina ny tratra nateraka:
- miteraka zava-pisotro misy alikaola, satria manakorontana ny famokarana oxytocine, manome alim-bika ara-dalàna;
- fanamafisana ny hafanana, izay mitondra anjara biriky amin'ny lozam-piterahana sy fahasarotana amin'ny fivoahan'ny rononon-jaza.