Efa ela i Kashi no nalaza teto amin'ny firenentsika, satria tsy vitan'ny lamaody sy ny ilàna azy ihany, fa tsy dia mendri-pihetseham-po, ary tsotra ihany koa amin'ny fisakafoanana. Ny valala maitso, ohatra, dia tsy vitan'ny mpanankarena vitaminina sy ny asidra amino, fa malaza koa ny fahaizany manadio. Manala tsiranoka avy amin'ny vatany izy io ary manatsara ny fihinanana, ary mampihena ny aretina vokatry ny aretim-bary ny fitsaboana tsy tapaka.
Azonao ampiasaina io karazana voankazo io miaraka amin'ny vokatra hafa - hena, legioma ary divay isan-karazany, matetika no mamoaka sakafo malaza toy ny hominy, fa iray amin'ireo safidy tsotra sy mahasoa indrindra amin'ny fikarakarana ny varimbazaha misy ronono. Ao anatin'io vahaolana io, amin'ny tombontsoa rehetra azo avy amin'ny lovia, ny toetra mahasoa ronono ihany koa dia mifatotra, ka izany sakafo izany dia mety ho sakafo maraina tsara.
Sakafo katsaka amin'ny ronono - recipe
sakafo:
- katsaka - 1 item;
- rano - 2 zavatra;
- ronono - 1 item;
- salt to taste.
fiomanana
Apetraho ao anaty savony ny katsaka, fenoy rano madio ary ataovy eo am-pandriana. Mampitombo ny hafanana izahay ary manohy manamboatra izany, mampihetsi-po amin'ny fotoana rehetra, toy ny angidina maniry haingana ary manomboka "mitifitra". Manondrabe ny solim-bozaka, ary raha vao manangona rano dia esory ny afo.
Aorian'izany dia arotsaho ao anaty lafaoro ny ronono, atsipazo indray eo amin'ny afo miadana ary mahandro mandritra ny 2-3 minitra. Avereno indray ny afo, alaivo ny vilany miaraka amin'ny menaka ary atsofoka kely. Aorian'izany dia apetraho eo ambonin'ireo takelaka ny valizy, raha ilaina, ampio menaka, siramamy na tantely ary hano.
Mofo kesika - mofo
Io vokatra io dia mamy sy mamy indrindra ho an'ny ankizy, azo avahana amin'ny siramamy lavanila, ary amin'ny farany dia mamokatra ny voankazo.
sakafo:
- katsaka - 1 item;
- rano - 3 entana;
- ronono - 2 zavatra;
- siramamy vanila - antsasak'adiny kely;
- siramamy - 2-3 tbsp. tsotsoka (azonao ary bebe kokoa);
- salt to taste;
- menaka - 50 g;
- voankazo maina.
fiomanana
Mandro ny rano amin'ny rano, atsipazo ao anaty saosy, manondraka rano ary atsipazo. Rehefa ritra ny rano dia asio ny afo ary hano ny ahitra mandra-pahatongan'ny rano rehetra ao anaty croup. Aorian'izany, arotsaho ao anaty sira ny sira, ampio ny siramamy sy vanila mahazatra. Amboary ny kafe amin'ny hafanana ambany mandra-pahandroana.
Rehefa tapitra ny fisakafoanana dia ampio ny dibera, ary ny voankazo voatsoina indrindra dia ravinkazo, karaoty maina, voanjo na voankazo. Tianay ny hisarika ny sainareo amin'ny tsy fisian'ny menaka vita amin'ny ronono afa-tsy amin'ny voankazo masaka, fa koa amin'ny lafarina katsaka, izay manana ny toetra ilaina ihany koa.
Mavo Porridge
Raha renim-pianakaviana ianao ary maniry ny hanome sakafo ny zanakao miaraka amin'ny ala honko, dia holazainay ny fomba hanamboarana menaka varimbazaha maitso, izay hankasitrahan'ny zanakao ary hihinana am-pifaliana. Mba hanatsarana ny fanandramana ity lovia ity, dia misy banana iray manampy azy.
sakafo:
- katsaka na lafarinina - 3 tbsp. lovia kely;
- rano 100 ml;
- ronono - 100 ml;
- ravina - 5 g;
- banana - 1 pc.
fiomanana
Esory ao anaty rano mangatsiaka ny kilaoty katsaka ary ataovy ao anaty vilany na vilia. Fenoy rano madio ianao, ento amin'ny vay, ary andramo ny hafanana ambany mandra-pahandroana. Rehefa vita ilay vilany, esory amin'ny alalan'ny sinoa izy na atsipazo anaty ranomainty. Apetraho ao anaty saosy iray indray izy, alatsaho ny ronono mafana, mifohaza tsara, avereno ao amin'ny vay ary atsipazo izany. Eo am-pamoloana volomparasy dia ahazoana menaka iray. Mofomamy maniry, mash miaraka amin'ny fery amin'ny ovy potika ary alefaso amin'ny pan. Hamono ny zava-drehetra ary hitondranao ny zanakao.