Ny tombony amin'ny Kiwi

Ny tombontsoa azo avy amin'ny voankazo amin'ny kiwi amin'ny vatan'olombelona dia azo antoka fa lehibe. Ny voka-dratsiny ao anatin'io fiasa io dia misy fiantraikany amin'ny fahasalamana. Noho ny fisian'ny kiwi manankarena amin'ny kalcioma, ilaina amin'ny olona manana tosidra ambony, ary ny magnesium ao anatiny dia fanohanana ny asan'ny fo. Ho an'ny fikarakarana tsara ny voa, ny fananganana ny rafi-taolana, fa tsy ny ampahany kely indrindra dia ny an'ny phosphorus, izay misy koa ao amin'ny ankamaroan'io be berry io. Ny fiantraikany amin'ny endriky ny kiwi tanony dia misy fiantraikany amin'ny asan'ny trakta mahatsiravina, miaro ny membres mendriky, manana bakterizidana sy manohitra ny atidoha.

Ny votoatin'ny vitamin C amin'ny kiwi dia tena lehibe tokoa rehefa mihinana voankazo iray lehibe ianao, azonao atao ny mameno ny tsimok'aretin'ity vitaminina ity ao anaty vatana, ka hampitombo ny fanoherana ny fihenjanana sy ny fanamafisana ny hery fiarovana. Misy ihany koa vitaminina K1, izay manampy amin'ny famongorana calcium, izay mampihena ny mety ho aretin'ny diabeta. Noho ny habetsahan'ny vitaminina E amin'ny kiwi, manampy amin'ny fanarenana ny vatana izany. Ao amin'io voankazo io koa dia misy vitaminina A, Vitaminina B.

Ho an'ny voa mitombo, ny kiwi koa dia tena ilaina. Ny vitamin D izay voarakitra ao dia ny fisorohana ny rickets ary manamafy ny taolana. Fanampin'izany, ireo mpahay siansa tandrefana dia nanatsoaka hevitra fa ity vitamina ity dia manakana ny fisian'ny homamiadana.

Ny toetra tena ilaina amin'ny kiwi dia tena zava-dehibe amin'ny fahaverezan'ny fahavoazana. Vao haingana, ho an'izany, dia ampiasaina matetika kokoa. Sakafo, izay mifototra amin'io voankazo io, dia nanaporofo ny tenany teo amin'ny lafiny tsara indrindra.

Ny tombotsoan'ny kiwifruit amin'ny hoditra sy ny tarehiny dia fantatry ny mpanao hatsikana tsara, noho izany dia ao anatin'ny fampiendrehana ny vokatra misy azy ireo dia tafiditra amin'izany. Ao anatin'izany, ny vitamin E dia manala ny hoditra amin'ny vitaminina vitamina, miaro azy, ka miteraka fanavaozana.

Tombontsoa sy fanimbana ny kiwi sokatra

Hatramin'ny andro fahiny, ny kiwi kiho amin'ny fitsaboana Shinoa dia nampiasaina ho fitaovana fampihenana ny fanaintainana amin'ny rheumatism, fisorohana ny fananganana vato voa, hanatsarana ny fihinanana, famporisihana. Ny jiosy kiwi misotro rano dia mampihena ny loko volomparasy. Manana antioxidant sy antitumor properties, manentana ny asa ara-tsaina sy ara-batana, mampihena ny reraka. Ny vokatr'io voankazo io dia tena ilaina tokoa ny dokotera sy ny mpihinan-tsakafo manoro hevitra mba hisotroana azy rehetra mba hihazonana ny fahasalamana, fisorohana sy fitsaboana aretina isan-karazany. Manara-maso ny haavon'ny siramamy ao amin'ny ra izany, manatsara ny fitomboan'ny ra ary manadio izany.

Ny mpikaroka Norvezianina dia nahita fa ny soa azo avy amin'ny kiwi amin'ny fahasalamana sy ny sira, dia ao anaty fandoroana siramamy ihany koa, izay manakona ny sambo kely sy lehibe, ka mahatonga ny trombôs dia mety hampitombo. Ny hany tokana manohitra ny fampiasana siramamy kiwi dia ny tsy faharetan'ny olona sy ny aty amin'ny asidra avo.

Ny tombony azo avy amin'ny Kiwi

Ao amin'ny voankazo maina dia ahitana ny toetra voajanahary rehetra, ka rehefa mampiasa kiwi maina dia tsy mihena ny tombony. Misaotra ny fitaratra voajanahary voajanahary ao amin'ny kiwi maina, fitaovana tsara indrindra amin'ny ady amin'ny fikorontanana, ary noho ny dingan'ny calcium dia manampy amin'ny fitomboan'ny dity ny taolana. Amin'ny fampiasana matetika an'io voankazo io ao anaty endrika maina, dia tsy hisy aretina azo avy amin'ny parodontitis - ny fiterahana ny vatana manodidina ny nify. Manan-karena amin'ny antioxidant sy ny asidra voankazo, kiwi maina dia manohana ny fahasimban'ny rano amin'ny hoditra ary manakana ny pigmentation amin'ny taona. Ny mpahay siansa dia nanaporofo ny maha-ilaina azy amin'ny ady amin'ny selan'ny kansera sy ny diabeta.