Fitiavana be dia be noho ny karazany isan-karazany sy ny endriny mahafinaritra. Na dia izany aza, ny fahamendrehan'ity zava-mahadomelina ity dia bebe kokoa, saingy ny zavatra rehetra dia miankina amin'ny karazana vary - Muscat, Riesling, Isabella ary ny hafa - izy rehetra dia manan-javatra iombonana, fa samy manana ny toetrany manokana. Avy amin'ity lahatsoratra ity no hianaranao hoe inona no tombony azo avy amin'ny voaloboka.
Inona no vitamina ao anaty voaloboka?
Ny voankazo dia misy voka-tsoa tena ilaina - misy fibre, asidra organika, pectins ary enzymes. Ankoatra izany, dia misy vitaminina manan-danja maro izy io: C, B1, B2, B9 (asidra folak), ary ny sela PP (asidika nicotinic) sy beta-carotene. Misaotra noho izany fikarakarana izany dia azo lazaina fa marobe tena ilaina.
Ny trondro dia ahitana mineraly mahasoa: calcium, potassium, magnesium, phosphor, iodine, manganese, vy, copper, cobalt, fluorine, zinc ary molybdenum. Ireo singa ireo dia tafiditra ao anatin'ireo dingana metabolika manan-danja indrindra amin'ny vatany, ka raha mihinana voaloboka ianao dia ho salama kokoa.
Ny grapes dia tsara ho an'ny vatany
Anisan'izany ny voankazo sy legioma farafahakeliny, ka mora mora foana ny mitazona ny fahasalamanao. Ny grapes dia handray anjara amin'ireto vokatra manaraka ireto:
- manatsara ny asan'ny hematopoiesis;
- Manondraka ny vatana ny jirom-bilany, manome hery sy vatana;
- Ny taompolo dia manatanjaka ny hery fanefitra;
- Ny fampiasana matetika ny voaloboka dia manosika ny atidoha;
- Ny fitaratra jiro iray avy amin'ny voaloboka dia mitaky fitandremana isan'andro amin'ny olona iray amin'ny vitamina B;
- Ny fanangonam-boaloboka dia voalanjalanja ary manome alalana ny fanomezana vitaminina fotsiny ihany, fa koa mba handraisana sy hitahirizana azy;
- Ny grapes dia mahasoa amin'ny aretina ao amin'ny tranombokin'ny gastrointestinalina amin'ny fisarahana miafina;
- Tsy maintsy miditra ao amin'ny fihinanana ny voankazo na ny sira, na dia voan'ny aretin'ny havokavoka aza, ny ashma, pleuritis;
- Ny karazam-boaloboka mena dia mampihena ny tsindrimpeo ary manatsara ny fampidiran-dra;
- Ny grape dia afaka manatsara ny asan'ny fo ary manipy poizina avy amin'ny vatana;
- Aorian'ny fihenjanana sy ny enta-mavesatra, ny voaloboka dia afaka miverina haingana amin'ny ara-dalàna;
- Ny vokatra voaaro tsara dia tsara ho an'ny fihenam-bidy sy ny tsy fahampian-tsakafo;
- Ny voan'ny voaloboka dia manampy amin'ny aretin'andoha ary na dia migraine aza;
- fampiasana matetika ny voaloboka - fisorohana tsara ny oncologie;
- Ny fampiasana matetika ny voaloboka dia mampihena ny fizotran'ny fahanterana.
Eo am-pinoana fa amin'ny ady atao amin'ny aretina dia kely ny voankazo azo oharina amin'ny herin'ny voaloboka mena. Amin'ny fampiasana tsy tapaka, dia afaka manasitrana ny vatany izy na dia avy amin'ny herpes aza.
Tombontsoa sy ratsy ny voaloboka
Ny toetra tena ilaina amin'ny voaloboka dia tsy azo ampiasaina amin'ny olon-drehetra, satria amin'ny tranga sasany dia misy fototarazo:
- amin'ny fery;
- amin'ny diarrhea;
- miaraka amin'ny diabeta sy ny vatana;
- amin'ny oziran'ny aty;
- amin'ny hypertension;
- mit colitis;
- miaraka amin'ny stomatitis sy caries;
- vehivavy bevohoka sy ankizy hatramin'ny 3-7 taona.
Ny fahasimbana hampisy voaloboka ary ireo izay mampiasa izany miaraka amin'ny ronono mena, legioma sy voankazo hafa,
Mahasoa ve ny voaloboka raha tsy mavesatra?
Ny grapes, miaraka amin'ny manga sy ny banana, dia anisan'ireo voankazo faran'izay be kalôria, ary voarara ny ankamaroan'ny sakafo. Ny karazana voankazo 100 grama ho an'ny 65 kcal, ary amin'ny ankapobeny dia asehon'ireo karbôridra -16.8 g (proteinina sy fatsina ambany - 0,6 g sy 0.2 g). Noho ny fanandramany fahazavana sy mahafinaritra, dia azo atao ny mihinana betsaka, ary ny kaloria fanampiny dia hampihena ny lanjan'ny fahaverezan'ny lanjany. Noho izany, tsy voatery hisakafo ny voaloboka. Tsara kokoa ny mitandrina ny voankazo izay manoro hevitra ny sakafo: ohatra ny grapefruits sy kiwi.