Raha efa sasatry ny atody efa malazo ianao ary ny havan-tiana dia mila zavatra tany am-boalohany ary mahavoky ny sakafo maraina, dia manoro hevitra ianareo mba hihaino tsara an'ity recipe ity.
Omelety misy legioma ao anaty multifariate
sakafo:
- voankazo - 50 g;
- legioma mangatsiaka - 200 g;
- atody - 6 tapitrisa;
- ronono - 1 item;
- zava-manitra;
- greens - amin'ny sitrapo;
- menaka zavamaniry.
fiomanana
Noho izany, mba hanomanana omelety, dia anisan'izany ny multivark ao amin'ny tambajotra, mametraka ny fomba "Baking" ary ny fotoana dia 60 minitra. Ny voaniho dia manapaka ny kobao, atsipy ao anaty vilia ny fitaovana ary mangatsiaka 5 minitra.
Ampio ny legioma mangatsiaka avy eo, ary asio hafangaro mandritra ny 10 minitra hafa. Amin'ity fotoana ity, kitapo ny atody amin'ny lobolobo, mipetraha amin'ny ronono, sira ary dipoavatra. Amin'izao fotoana izao dia mandevona ny voanjobory ao anaty legioma isika, manakatona ny rindrina ary manamboara ny lovia mandra-pahavitany. Rehefa tapitra ny fotoana, dia alao ny omeleta miaraka amin'ny voankazo sy legioma mangatsiatsiaka, ary apetaho eo ambony latabatra ary apetraho eo ambony latabatra.
Omelety misy legioma
sakafo:
- ze - 5 p.
- siramamy - 50 ml;
- Bulgarian pie - 1 pc .;
- tomato - 1 pc .;
- cheese - 50 g;
- rano 50 ml;
- paprika - manandrana;
- menaka zavamaniry;
- tongolo gasy, parsley;
- zava-manitra.
fiomanana
Lazao anao izao ny fomba hanomanana omelety miaraka amin'ny legioma. Noho izany, alohan'ny hanomanantsika ny zavatra rehetra. Ny legioma dia voadio, voaaro ary maina amin'ny lamba fanosotra. Nofonosina dipoavatra ny baolina biriky, nanapaka ny voatabia tamin'ny peratra, nanapaka ny fofony tamin'ny tsokon'ny voam-bary ary nanapaka izany tahaka ny an'ny legioma rehetra - miaraka amin'ny mololo, kibay na kofehy kely.
Ny zozoro dia zana-kazo madinika kely ary mametraka ny tapa-kazo amin'ny takelaka tsirairay. Ao anaty lovia madio eo amin'ny vilia tsara dia manamboara sombin-tsakafo mafy. Atsofy ny holaka, atsipazo amin'ny hafanana midadasika ary atsipazo menaka legioma kely.
Amin'ity indray mitoraka ity isika dia mamadika ny lafaoro ary mamay azy hatramin'ny 180 degre. Avy eo dia afoy ao anaty vilia baolina lavalava misy atody, manamboatra siramamy, siramamy mangotraka ary mametafeta tsara miaraka amin'ny mamony amin'ny famirapiratana mandritra ny minitra vitsy. Aorian'izany dia asio zava-manitra daholo ny zava-manitra rehetra, apetraho ireo legioma mafana, mifangaro, mandosira any anaty sakafo. Nataonay ny peratra voatabata ka asio 15 santimetatra ny omelety miaraka amin'ny voatabia ao anaty lafaoro .