Ny pudding ao anaty poketra dia zava-manitra izay tsy mahasalama, fa tena mahasoa ihany koa. Azafady na dia ankizy aza ny tsindrin-tsakafo toy izany. Fomba mahazatra mahaliana maro ho an'ny fanodinkodinihana no miandry anao eto ambany.
Pumpkin sy apple pudding
sakafo:
- pumpkin - 400 g;
- apples - 400 g;
- ronono - 200 ml;
- manga - 3 tbsp. lovia kely;
- menaka - 4 tbsp. lovia kely;
- siramamy - 2 tbsp. lovia kely;
- atody - 2 tapitrisa;
- cinnamon - 1 pong.
fiomanana
Apetaho amin'ny antsasak'ilay apples ny pòm, esory ny kofehy ary tapaho manapatapaka. Ny fatin-koditra dia tapaka kely. Esory ny proteinina avy amin'ny biriky. Asio ronono ny ronono, ento amin'ny vay, ary mahandro hatramin'ny antsasak'ilay sakafo 5 minitra. Mandatsaka rano 200 metatra amin'ny rano mangatsiatsiaka isika ary manamboatra izany mandra-pahavitrihana. Avy eo dia atsipintsika ao anaty paty izy ireo ary atsangano izany ary ampio izany amin'ny jono.
Ao anatin'io fangaro io dia apetaho manga kely ary manofa dimy minitra, mamporisika. Mangatsiaka, manamboara siramamy sy zozoro. Mipetraha amin'ny kanelina ary milamina tsara. Midira ny fotsy volo ary avereno indray. Ny endriky ny famolavolana dia atambatra amin'ny antsasaky ny ronono, mametraka ny masombolokom-pokontany isika ary maniry amin'ny 180 degre ho 15 minitra. Ny ronono sisa tavela dia korana sy rano avy amina pudding tsy tapaka alohan'ny fanompoana.
Pumpkin pudding with cheese cottage
sakafo:
- lakandrano fandevenana - 700 g;
- jono - 500 g;
- menaka - 2 tbsp. lovia kely;
- atody - 2 tapitrisa;
- manga - 4 tbsp. lovia kely;
- siramamy - 0.5 kaopy;
- ronono - 2/3 kaopy;
- sira
- kardamom, jirofo, kanelina, vanila, siramamy vita amin'ny vilany - hanandrana.
fiomanana
Nidina tao anaty kaopy i Munk ary nanipy izany tamin'ny rano mangatsiaka (tokony hosorana amin'ny rano ny croup). Mamono kely ny kitrokely, mandefa ronono, ento an-tsompitra ary entona mandritra ny 5-7 minitra. Voangom-bokatra amin'ny alalàn'ny bibilahibe ny tsaramaso fandroana, ampio ny volombava-ronono, atody, siramamy, zava-manitra ary mango. Miaraha mihinana. Ny endriny dia vita amin'ny ronono, manaparitaka ny masomboly voaomana ary amin'ny 200 degrees farafahakeliny dia mamolavola 20 minitra. Maka ny kitapom-boaloboka avy ao amin'ny oven isika, avelao izy hanjary ho tsara tarehy amin'ny endriny, dia atodiho mankany amin'ny lovia fisakafoanana izy ary manaparitaka siramamy sy siramamy vita amin'ny siramamy.
Fikarakarana fofona manitra sy karaoty
sakafo:
- tsatokazo - 0,5 kg;
- apples - 300 g;
- karaoty - 200 g;
- ronono - 1 glas;
- sigara - 5 tbsp. lovia kely;
- atody - 3 tapitrisa;
- siramamy mamy - 3 tbsp. lovia kely;
- ranon-tantely - 3 tbsp. lovia kely;
- menaka zavamaniry - 1 teaspoon;
- menaka - 2 tbsp. lovia kely;
- mofo kely - 1 tbsp. sotro;
- tsira mitsangana izy.
fiomanana
Karôpôry sy kirokely, madio ary kapia kely. Mametraka ireo legioma amin'ny fonosana enamelina isika, mandatsaka ronono ary milanja mandra-pahatonga azy ho malefaka. Aorian'io dia afafazo ny mangomanga eo amin'ny vongan-tohatra ary atsangano, ary atsipazo mandritra ny 15 minitra amin'ny afo kely. Aorian'izany dia avelao kely ilay izy. Yolks dia mameno tantely ary mampiditra ao anatin'ilay volombava ronono, sira mba hanandrana. Apetaka avy amin'ny fotony ny apples ary mihintsana ary telo eo afovoany. Ampio izy ireo amin'ny ambim-bary hafa, mifangaro, ary avy eo dia ampidiro ny proteinina ao anaty proteinina. Avereno vetivety indray.
Mampangotra ny endriny amin'ny menaka voajanahary, mamafy mofomamy. Mamelatra ny koba isika, atsipazo amin'ny kofehy ary alefaso any amin'ny oven mandritra ny 25 minina amin'ny hafanana 180 degre. Alohan'ny hanompoanao dia alefa miaraka amin'ny dibera ny koban-koditra miaraka amin'ny paoma sy karaoty.
Fikarakarana fofona maimaimpoana tsy misy baka
sakafo:
- atody - 2 tapitrisa;
- ronono mafana - 300 ml;
- siramamy - 50 g;
- pumpkin - 130 g.
fiomanana
Diabeta telo eo amin'ny lavaka kely iray, dia asio ranom-boankazo, ampio siramamy sy atody ary afapo azy rehetra miaraka amin'ny mixer mandra-pahalemana. Apetaho ao anaty kaopy na siny iray ny voamaina ary esory amin'ny foibe. Maka salady lehibe isika, manamboatra lamba kely eo ambany ary mametraka kaopy eo ambony. Mandroaka rano ao anaty savony isika, tokony ho be loatra ka tsy mahatratra ny 1 cm eo amin'ny sisin'ny kaontenera.
Aforeto ny roapolo miaraka amin'ny takelaka ary avelao hitrotro ny rano, avy eo dia mampihena ny afo izahay ary avelao hijoro mandritra ny minitra iray hafa, aorianay dia hofoanana tanteraka ny afo, fa tsy misintona ny entana mandritra ny 15 minitra hafa. Eo amin'ny latabatra dia manompo azy amin'ny endrika mahamay.