Sakafo avy amin'ny seotôra - fomba mahazatra mahasalama ny rehetra!

Ny sakafo avy amin'ny sehatra dia manamarina ny tsirony tsara, ny toetra mahavelona amin'ny sakafo ary ny voka-bary ambany amin'ny kaloria. Ny fiaraha-miasan-tsakafo toy izany dia tsotra sy haingana, ary manome vokatra tsara sy azo tsapain-tanana izay mety ho azo ampiasaina amin'ny tabilao.

Inona no hanina miaraka amin'ny hazan-dranomasina?

Sakafo avy amin'ny seafood - fanatanjahan-tena samihafa, manolo-kevitra ny fanomanana lasopy maina, fitsangantsanganana faharoa, sns, salady ary ny famokarana. Raha mahatsikaritra ny iray amin'izy ireo, dia tsy maintsy mahatsiaro ny sombintsombin'ny fanodinana ny vokatra tany am-boalohany mba hitehirizana ireo toetra tsara rehetra ananany.

  1. Ny Seafood dia tsy mandefitra ny fitsaboana maharitra ary raha toa ka mihoatra ny fotoana omena ny fandefasana azy, ny fofona na ny fandokoana dia lasa fako.
  2. Raha angonina ao anaty boaty efa nolefonina ny seafood voakazo, dia tokony harotsaka amin'ny rano mangatsiaka izy ireo ary hijanona mandritra ny minitra maromaro.
  3. Ny sakafo avy amin'ny seafood dia ampitomboina amin'ny lemaka iray, izay manantitrantitra ny tsiro malefaka amin'ny singa fototra ary mahatonga azy io hazava kokoa.

Seafood salad - recipe

Ny salady avy amin'ny cocktail ny hazan-dranomasina dia vita ao anatin'ny minitra, ary miteraka mahagaga, mahavariana, mahavariana ary tsara. Ho an'ny sakafo mahazatra, ny ingredients dia afaka mifangaro tsotra fotsiny ao anaty vilia salady ary atody avy hatrany amin'ny latabatra, ary ho an'ny fankalazana dia aleo kokoa ny mandamina ny hanitra ao anaty lay izay voalaza ao amin'ny fizotry ny recipe.

sakafo:

fiomanana

  1. Tazo mihintsana sy oliva mainty, sira.
  2. Mangatsiaka mandritra ny 3 minitra.
  3. Mayonnaise dia mifangaro amin'ny soja sy ny tongolo gasy.
  4. Eo amin'ny lovia dia mametraka ny ravin'ny salady, ary avy eo ny sarom-pihinanana, oliva ary ny cheese, promazyvaya saosy tsirairay.
  5. Top spread seafood and greens.

Pasta avy amin'ny hazan-dranomasina ao anaty saosy siramamy

Maka sakafo avy any amoron-dranomasina mba hanamboarana fety sy sakafo matsiro mahatsikaiky sy mahatehotia, ny fifantohana manokana dia nahasarika ny firafitra tamin'ny fandraisan'anjaran'ny pasta. Manomana an'io sakafo io miaraka amin'ny voankazo mamy, azonao atao ny mankasitraka ny fifandimbiasan-tsakafo mahasalama tsara ary mankafy ny tsirony mahatalanjona ilay sakafo atolotra.

sakafo:

fiomanana

  1. Mofomamy ny pasta, manompom-bary sy ny tongolo lay.
  2. Atsofohy ao anaty crème ny menaka, manipy ny zava-manitra ary mijoro mandritra ny telo minitra eo amin'ny afo.
  3. Atsaharo ny hazan-dranomasina, manafana 3 minitra, ampio ny macaroni.
  4. Miaraka amin'ny pasta avy any am-boalohany miaraka amin'ny basil volo.

Seafood - recipe

Ny sakafo ho an'ny voalohany amin'ireo seafood dia voaomana haingana, fa miasa manankarena be sy manitra. Hisy sira manokana manokana hanampiana ireo holatra, ary ny divay mainty fotsy dia hahalavorary ny tsirony ary hanantitrantitra ireo endrika tsara indrindra amin'ny singa fototra. Rehefa afaka 30 minitra dia ho vonona ny sakafo hariva ho enina.

sakafo:

fiomanana

  1. Miaraka amin'ny menaka oliva mangotra-nify, ampiasao tongolo lay, manadio iray minitra, mameno holatra.
  2. Afangaro ny ao anatiny mandritra ny 5 minitra, alatsaho ao anaty divay ary avelao hivoaka ny toaka.
  3. Manampia akoho amam-bovolo, fanatsarana, zava-manitra, marika mipetraka, mamafy crème, manafaingana.
  4. Esory ny lasopy mofomamy miaraka amin'ny mofomamy avy eo amin'ny takelaka ary avelao 10 minitra hambolena.

Pilaf avy amin'ny seafood - recipe

Ny fanatsarana avy amin'ny seafood miaraka amin'ny fandraisana anjara vary dia tena mahafinaritra. Ny menaka miaraka amin'ny fitoviana mitovy amin'izany dia matsiro, mahasalama ary amin'ny fotoana mitovy ihany ny kalôria ambany, izay tena ankasitrahan'ireo mpanohana ny sakafo mahasalama sy ny sakafo. Ity manaraka ity dia soso-kevitra momba ny fanangonana sakafo 4 ho an'ny pilaf, izay azo tanterahina mandritra ny 40 minitra.

sakafo:

fiomanana

  1. Ao anaty menaka no misy ny tongolobe sy ny karaoty.
  2. Ampio tongolo gasy, zavamanitra ary fandroana, hafanana 3 minitra.
  3. Atsaharo ny vary, ampidiro ao anaty boaty iray misy menaka, mifangaro.
  4. Mafana ny pilafan'ny hazan-dranomasina 3 minitra ary manompo.

Seafood Pizza - recipe

Mialokaloka mafana sy mofomamy mafana amin'ny ranomasina, anisan'izany ny pizza mahafinaritra. Azonao atao ny manamboatra ny zava-maniry amin'ny fototra rehetra, voaomana arak'ilay fanandramana natao sy notsaboina. Ny Seafood dia azo ampitaina amin'ny kaperna sy voankazo voajanahary, izay hahatonga ny tsiron'ny sakafo bebe kokoa.

sakafo:

fiomanana

  1. Ny Seafood dia ritra nandritra ny 3 minitra, nararaka, nararaka.
  2. Manomàna ny koba, mihosotra, manosotra ny saosy ary maneteza oregano.
  3. Apetraho ny mozzarella trondro, Basile, kapiriana ary ny hazan-dranomasina, miparitaka amin'ny fety.
  4. Maka pizza avy amin'ny hazan-dranomasina mandritra ny 15-20 minitra amin'ny 200 degrees.

Julienne miaraka amin'ny seafood miaraka amin'ny crème

Ireo mpankafy tsy mahazatra dia hankasitraka ity recipe manaraka ity. Ny fanasana julienne avy amin'ny hazan-dranomasina dia ho lasa sakafo mahavariana, izay azo antoka fa mahandro sakafo amin'ny latabatra fialantsasatra na miangavy azy manokana sy ny olon-tianao amin'ny sakafo harivan'ny mpianakavy. Ao anatin'ny 30 minitra monja dia azo atao ny mandamina fitsaboana iray ho an'ny olona 4.

sakafo:

fiomanana

  1. Afo ny tongolobe, ampio ny hazan-dranomasina voasesika, mangatsiaka mandritra ny telo minitra, mipetraha eo amin'ny takolaka.
  2. mofomamy volomparasy, ampianaro dibera, avelao hikorontana, handevona amin'ny crème.
  3. Manararaotra ny saosy, mafana, mandra-pahamaika, mandatsaka amina seafood.
  4. Apetraho amin'ny sakafo ny lovia ary manompoa 15 minitra ao anaty lafaoro.

Seafood Paella - resipe

Tahaka ireo sakafo maro samihafa avy amin'ny hazan-dranomasina marefo, paella dia vita amin'ny dingana. Amin'ny voalohany, mafana ny ranomasina, matetika miaraka amin'ny fanampiana trondro, aorian'izany dia mivolom-boankazo miaraka amin'ny menaka manitra miaraka amin'ny legioma. Alohan'ny hanompoana, dia misy singa menamena miserana ao anaty fitoeran-javatra iray ary miara-misakafo kely.

sakafo:

fiomanana

  1. Mangatsiatsiaka sy trondro amin'ny menaka, ento amin'ny lovia.
  2. Eo amin'ny menaka manitra dia aforeto ny legioma mena, maniry, manampia vary, fanatsarana sy zava-manitra.
  3. Mamolavola ao amin'ny rantsan-tanim-bary mafana, manomana ny sakafo amin'ny afo milamina mba handoavana ny fahamendrehana, hampifandimbiasana ny hazan-dranomasina.
  4. Aorian'ny 15 minitra, ny paella avy amin'ny seafood dia ampiana sy vonona hanompo.

Seafood cookies

Ny grenady, ny moules, ny kalamano ary ny trondro voatokana amin'ny fitsipiky ny fihinanana dia mitovy amin'ny julienne. Ny fananganana ny lovia dia afaka manitatra amin'ny famenoana holatra salady na tsindrin-tsakafo hafa sy herisetra mba hisafidianana. Ny lovia dia vita amin'ny endriny vita amin'ny porcelain keramika amin'ny endriky kofidia, fa raha tsy misy izany dia azo atao ny mampiasa voankazo coco.

sakafo:

fiomanana

  1. Afangaro ireo tongolobe ao anaty menaka oliva, ampianaro ny hazan-dranomasina, alao ny divay, ary mahandro 3 minitra.
  2. Mivarina amin'ny lafarinina menaka ny lafarinina, manidina ny menaka, atody, avela halefana ary atsipazo eny amoron-dranomasina.
  3. Manaova hafanana mandritra ny 2 minitra, mametraha ny endriny, mamafaza amin'ny fofona ary mandefa dimy minitra ao anaty lafaoro.

Seafood seafood plate

Ny kataplana dia karazan-tsakafo ho an'ny portiogey portogey, mahagaga amin'ny fisakafoanana mahazatra, fitambarana tsy dia mahazatra loatra ary tsiro mahafinaritra. Ao an-trano, vita amin'ny sambo manokana ny sakafo: misy cataplane. Noho ny tsy fahampian'ny toy izany dia azo atao ny mampiasa zana-boasary na kesika miaraka amin'ny farany ambany.

sakafo:

fiomanana

  1. Ny legioma dia voaomana ary napetraka ao anaty lay eo amin'ny sauté panina miaraka amin'ny dibera.
  2. Mandritra ny trondro sy ny hazan-dranomasina, manosihosena divay, manararaotra ny sakafo sy ny tantely ao anaty fonony mandritra ny 20 minitra.