Ny trondro manify amin'ny foitra ao amin'ny oven dia safidy salama sy matsiro amin'ny fomba fanasarahana hafa. Misaotra ny valopy vita amin'ny volona, ny ampahan'ny trondro dia natsiro tsara ao amin'ny sokatra-nao ary satorana amin'ny tsiron-tsakafo sy ny tsiron'ireo fanampiana izay manapa-kevitra ny hanohana.
Trondro ao anaty foitrana ao anaty lafaoro - recipe
Ny iray hafa amin'ny fanisahana ao amin'ny foil dia ny fikarakarana ireo trondro ireo amin'ny fotoana mitovy ny garazy, na ny garnish, na ny trondro, dia tsy maina ary manova ny haniny mandritra ny sakafo.
sakafo:
- potato - 165 g;
- Sakam-boankazo - 2 pcs. (180 g ny tsirairay);
- loko maitso - 1 mai;
- Lemon - 1 pc.
fiomanana
Ny tsiambaratelon'ny fanomanana simultaneous ny ovy sy ny trondro feno trondro dia mifototra amin'ny fetezana. Atsofohy amin'ny trantsa matevina sy matevina ny klôbôla, manetona menaka sy ny vanin-taona. Manolora solika dipoavatra ary atsofoka izany. Ny kofehy trondro tsirairay dia mametraka eo ambony voankazo masira, manarom-boankazo sy siramamy misy siramamy, ary avy eo dia miara-misakafo amin'ny sira. Apetaho eo amin'ny valopy ny elatry ny lamban-tsoavaly tsirairay, ary apetaho eo amin'ny 200 degre eo ho eo ny valopy. Ny fiomanana ny trondro ao anaty foitrana ao amin'ny oven dia tokony haka antsasak'adiny.
Ny fomba hanamboarana trondro ao anaty lafaoro ao amin'ny foil - recipe
Ny tongolo lay sy ny dibera dia afaka manamboatra siramamy tsara kokoa, fa raha mahavoky ny trondro fofona, dia mitandrema foana mba tsy handrava ny tsirony. Ao anatin'ny rafitr'ity tsiambaratelo ity dia afaka mampiasa trondro fotsy misy hazandrano fotsy ianao.
sakafo:
- trondro trondro - 740 g;
- jona sitron - 30 ml;
- tongolo gasy - 2 tapitrisa;
- menaka - 25 g;
- lohasaham-bokatra chilli;
- parsley greens - 1 tbsp. lovia kely.
fiomanana
Arotsaho ao anaty fonon-tsakafo ilay sotro ary mandefa ireo akoho tongolo lay. Apetaho siramamy, sifotra sira ary avelao ny zavatra rehetra ambolena mandra-pahatonga ny habetsahan'ny sira amin'ny siny dia manomboka amin'ny elanelana mitovy amin'ny sotrokely. Esory ny lovia avy amin'ny afo, ka asio diloilo eo. Rehefa tapaka tanteraka ny menaka, dia alentrio ny kofehin-dombo vita amin'ny trondro ary manapaha parsley. Afatory amin'ny 14 minitra ny trondro miaraka amin'ny foitra.
Trondro misy legioma misy voankazo ao anaty lafaoro
sakafo:
- halibut chicken - 2 pcs .;
- zucchini - 65 g;
- tongolo - 35 g;
- dipoavatra mamy - 1 tapitrisa;
- parsley sy cilantro vitsivitsy;
- Lemon - 1 pc.
fiomanana
Manomana ireo legioma amin'ny famokarana azy ireo amin'ny faribolana matevina. Mipetraha amin'ny legioma miaraka amin'ny menaka oliva, ny diloilo menaka oliva sy ny tsirony. Mialà sobika roa miaraka amin'ny menaka sisa. Esory miaraka amin'ny sira mitahiry ambim-bolo, sira miaraka amin'ny sira. Fenoy ny atodin'ny trondro miaraka amin'ny legioma voaomana. Apetaho miaraka amin'ny foitra ny faty ary ataovy amin'ny 20-25 minitra amin'ny 190 degre.
Ahoana no handrahoana trondro mena ao anaty foitra?
Ny trondro ao amin'ny sambon'ny asiana Aziatika dia vita tsotra izao ary ao anatin'ny fotoana fohy, ary vokatr'izany dia mahazo milomano feno isika, mety amin'ny fanompoana amin'ny fety.
sakafo:
- voankazo masira - 780 g;
- vary vinaingitra - 15 ml;
- masira maina, tongolo lay - 1 tbsp. sotro;
- soy sauce - 35 ml;
- tantely - 65 ml;
- lohasaham-bokatra chilli;
- menaka sesame - 15 ml;
- greens tongs.
fiomanana
Aforeto ny lamba volom-borona sy ny trondro misy menaka oliva. Amin'ny diloilo menaka, manosihosy ny tongolo lay miaraka amin'ny ginger mandritra ny 30 segondra, ary arotsaho ao anaty vinaingitra, sotro soja sy tantely. Rehefa tonga any amin'ny vay ny marinade, dia asio menaka miaraka amin'ny menaka sesame sy chilli. Arotsaho amin'ny marinade ny kofehy ary alefaso ny sisa tavela amin'ny ambony. Apetaho ao anaty valopy ny kofehy, alao haingana amin'ny 14 minitra eo amin'ny 190 degre, ary aforeto ny valopy, manangona ny sisa tavela amin'ny ranomasimbe, alatsaho ny filetsa ary avelao ny trondro eo ambanin'ny gilaika mandritra ny roa minitra.