Raha ny fahavoan'ny lanjany dia tsy misy fahasimbana, satria ny tolona ho an'ny tahiry fanampiny eo amin'ny tavy dia matotra. Ahoana anefa raha lava ny sakafo, tsy nisy torimaso, ary tsy nisy, ary ny vavony noana tena mila zavatra iray.
Afaka mihinana paoma ve aho amin'ny alina?
Amin'io resaka io, ny valinteny tsy mazava dia tsy omena ireo manam-pahaizana. Amin'ny lafiny iray, ireto voankazo ireto dia ahitana zava-mahasalama mahavelona sy sarobidy ho an'ny vatana: vitamins, minerals, pectins, fanadiovana ny tsinay, asidra - asidra organika sy amino, fibre fitaratra, sns. Ny cellulose amin'ny endriny madio, kanefa dia mampihena ny fihenan-tsakafo izy ireo, manana voka-dratsiny mora ary mahafa-po ny fialan-tsasatra , izay tena miandry azy ireo.
Etsy an-danin'izany, amin'ny endriny rehetra dia misy fructose sy carbohydrates, ary izy ireo, na inona na inona lazaina, dia ireo fahavalo ratsy indrindra amin'ny endrika tsara indrindra. Ireo mpikomy matihanina amin'ny lanjany tafahoatra dia milaza fa tsara kokoa ny misotro jiro iray jiro mandritra ny alina, saingy tsy misy mihinana voankazo, indrindra ny mavo sy mena, ary raha toa ka manjary avo be ny faniriana "handatsaka" vokatra tena tsara, dia tsara kokoa ny maka maitso. Ankoatr'izay, amin'ny olona manana olana amin'ny asan'ny rafi-pandaminana, ny pèl dia mety miteraka fikolokoloana ao amin'ny vatana, izay feno bibikely, marefo ary olana hafa tsy mahafinaritra.
Raha matoky ny hanoanana fa raha tsy misakafo kely dia tsy afaka matory izy, dia afaka mihinana paoma iray na roa ianao, fa taorian'izay dia maniry ny miala sasatra atsy ho atsy, raha tsy izany dia hanomboka hanozongozona bebe kokoa ny vavony, ary ny iray dia tsy voafetra. Ireo izay mandresy lahatra sy milaza fa amin'ny lafiny rehetra dia manana kaloria izy ireo, azonao atao ny manaloka fa tsara kokoa noho ny sakafo amin'ny sandwiches amin'ny saosisy na zavatra manan-danja kokoa. Ary ireo izay liana amin'ny hoe matavy amin'ny apples mandritra ny alina dia azo valiana fa tsy misy olona izay mampiasa azy ireny matetika, noho izany dia tsy misy antontan'isa, fa raha matahotra loatra ny ho tsara kokoa amin'ny alina, dia tsara kokoa ny mandehandeha mandry.
Mazava ho azy, ny valiny mahasoa amin'ny fanontaniana raha ilaina ny fihinanana apples amin'ny alina, tsy azo atao izany, satria omena sakafo ny sakafo diabeta 3-4 ora alohan'ny hatorianao na hihinana kefir fa tsy voankazo. Manahy sy manontany tena raha azo atao ny miala amin'ny paoma amin'ny alina, dia azo atao ny manoro azy ireo hanondrahana, indrindra raha misy olana amin'ny digestion sy ny toetra mampiavaka an'io aretina io - gastritis, pancreatitis , sns. Avy eo dia misy vintana lehibe fa tsy misy fery sy tsy fahampiana Ny tsinay na ny vavony ary tsy hitsangana, noho ny antony tsara, ny paoma baoritra dia singa miavaka amin'ny sakafo ara-pahasalamana. Aza ampiana tantely, siramamy ary dity hafa.
Ny manam-pahaizana dia manoro hevitra ny hampiasana ireo voankazo ireo amin'ny ankapobeny, fa tsy manipy ilay antsoina hoe vovoka, satria ao anatin'io fotony io dia misy zavatra maro izay misy fiantraikany tsara amin'ny toetoetran'ny volo, ny fantsika, ny hoditra ary ny taova anatiny, indrindra ny rafitra fanenana, ny fanaka ary ny taova. Ny apopa no mpanadio mahery indrindra, ny namana tsara indrindra amin'ny diabeta sy ny marary amin'ny gout. Noho izany, afaka mihinana apples mandritra ny alina ianao, tahaka ireo voankazo sy legioma hafa tsy voasesika, saingy tsy manao izany tsy tapaka, fa indraindray ihany, ary manohy manandrana matory alohan'ny hanombohan'ny vavony manjombona.
Ilaina indray mandeha ary ny rehetra handroaka ny soso-kevitry ny olona iray tsy hihinana rehefa enina, ary mitsangana avy eo amin'ny latabatra 3-4 ora alohan'ny hatoriana. Amin'ity fotoana ity dia ampy ho an'ny famaranana sakafo hariva ary tsy ampy hiverenana indray. Noho izany, nisy lehilahy iray nandry teo am-pandriany nefa tsy nieritreritra ny hanina, ka noho izany ny eritreritra hihinana paoma iray ao an-dohany dia tsy ho avy, tsara, satria tokony hijanona ny vavony amin'ny alina.