Ny kaviar feno legioma no antony mahatonga ny alahelo ho an'ny ankizivavy maro. Ahoana no hampihenana ny atody, misy fomba mahomby ve? Misy, ary na dia iray aza, satria ny anton'izany olana izany dia mety ho hafa koa.
Complete total
Raha misy olona manana lanjany bebe kokoa amin'ny ankapobeny ary, noho izany, manana matavy tsara izy, ahoana no hampihenana ny volany? Voalohany indrindra, mila mihena ianao. Faharoa, hampitombo ny enta-mavesatra amin'ny tongotra: mihazakazaka, mandehandeha ary indrindra mitsambikina amin'ny kiraro dia tena mahomby. Aza hadinoina fa ny vehivavy mitombo be dia be dia tsy tokony hanomboka amin'ny fitsangatsanganana. Tsara kokoa ny manadino an'izany tanteraka, na dia mbola tsy noforonina aza ny "mpanao sary sokitra" tsara indrindra noho ny fitsangatsanganana tady. Fa mbola ilaina ihany ny fanaka. Tokony hanomboka amin'ny fiaramanidina aqua na dingan'ny aerôbika ianao. Amin'ny fomba rehetra, azo atao soso-kevitra amin'ny rehetra ireo fampiharana ireo: mahomby tsara ho an'ireo izay mieritreritra raha mety hampidina ny zanak'omby eo amin'ny tongony.
Azonao atao ihany koa ny mihazakazaka, indrindra any amin'ny faritra tsy dia mihetsika, mamakivaky, maka ny fahazarana mandroso sy midina ny tohatra raha tsy mampiasa elevator.
Kaviar feno
Ho an'ireo izay tsy mijaly noho ny lanjany be loatra, fa liana amin'ny fampihenana ny zanak'omby ny tongotra, tokony ampidirina manokana ny fampiharana eto amin'ity faritra ity.
Ireo dia fampiharana toy ny fandehanana, mihazakazaka ary, indrindra, mitsambikina amin'ny kiraro, ary koa ireo kilasy misy dian-tongotra sy dingana.
edema
Ny ombilahy kely dia mety ho vokatry ny ody. Izany no zava-misy raha, raha mijery kiraro ny vehivavy iray, mahita vehivavy mipetaka eo amin'ny kitrokely amin'ny elastic elastic na raha kely ny kiraro amin'ny takariva.
Amin'ity tranga ity, mila dokotera ianao ary jereo ny fo sy ny voa. Angamba mety hamela anao hiatrika ny olana avy hatrany izany, satria hita tamin'ny voalohany.
Faharoa, ilaina, raha tsy nanendry olon-kafa ny dokotera, tsy hanafatra avy amin'ny sakafon'ny sira, mafana, mifoka. Ny sakafo sira dia tsy tokony hatao mandritra ny sakafo, fa efa eny ambony latabatra ary adinontsika matetika izany.
- Ilaina ny mijanona amin'ny tongotra mihintsana eo ambaniny: mampivelatra ireo trangan-javatra mihandrona ao anaty zanak'omby.
- Tsy tokony hisotro amin'ny alina ianao. Raha tena irinao, dia atolotra ny mandarin mandarin.
- Rehefa mipetraka na mandry ianao, dia mila mihetsika kokoa ny tongotrao.
Mamafy tongotra
Indraindray ny ombivavy dia matevina noho ny nanipazana azy ireo. Ahoana àry no hampihenana ny zanak'omby lava?
- Ampiheno ny enta-mavesatra ao amin'ny gym.
- Manaova fanatanjahan-tena mba hanantonana ny hozatry ny zanak'omby.