Ny hatsaran-tarehy sy kanto dia ny avonavon'ny antsasaky ny olombelona. Ny fatotra ao anatin'io faritra io dia tena sarotra be, ka maro no liana amin'ny famerenana haingana ny fanontam-pirinty . Ny vahaolana amin'ny zava-manahirana rehetra dia tsy maintsy manatona amin'ny fomba feno, ary noho izany dia mendrika ny miady amin'ny fihoaram-pefy avo loatra amin'ny lafiny roa: amin'ny fampiasana ara-batana sy ny sakafo mahavelona.
Ahoana ny fomba fitaterana tsara ny fanontana trano?
Ao anatin'ny fifantenana ny fampiharana dia zava-dehibe ny mieritreritra fa haingana dia haingana ny hozatry ny hozatra, ka matetika dia ilaina ny manova ny enta-mavesatra. Zava-dehibe ny mampiofana isan'andro ary manao fara fahakeliny indray ny fiverimberenan'ny fampiharana tsirairay amin'ny fomba 3. Tsara ny mampiofana amin'ny maraina. Ilaina ny mihaino ny vatanao ary raha ilaina dia mampihena ny isan'ny fampiharana na ny fiverimberenana. Mba hahatratrarana vokatra tsara dia tokony hampitombo tsikelikely ny enta-mavesatra.
Ny fampiharana fototra dia ny fananganana ankizivavy ao an-trano:
- Miankohofa eo an-damosinao, mandohaliha. Apetraho eo an-dohanao ny tananao ary apetaho amin'ny elany ny elany. Atsangano ny cabinet. Hamarino fa tsy mihintsy ny tany.
- Raha tsy manova ny toerana fanombohana dia asao ny vatana ary manandrana manatona ny lohalika mifanohitra amin'ny elatrao. Manaova fomba roa. Noho izany dia azo atao ny manalefotra ny hozatry ny hatsiaka.
- Ny fanatanjahan-tena manaraka dia hanampy amin'ny famoahana tsy ny gazety, fa koa ny ambiny, satria miteraka ny hozatry ny lamosina. Mipetraha eo amin'ny tany, ary mifampikasoka amin'ny vatana ny tanana. Atsangano ny tongotrao amin'ny ankavanana ary alatsaho ny valiny. Ataovy tsikelikely izany, tsy misy hetsika tampoka. Ary na safidy toy izany. Miainga eo an-damosin-tanana, ento ny vatany, asandrato ny tongotra ary asio hozatry ny valala ny lakolosy. Asandrato avo araka izay azo atao, fa tsy tampotampoka, ary averina any amin'ny toerana niaviany.
- Ity fampiharana manaraka ity dia hanampy amin'ny fantsona ny tendrony ambony sy ambany amin'ny gazety. Avereno indray ny lamosinao, ataovy eo an-dohanao ny tananao ary andatoy ny lohalinao. Mandritra izany fotoana izany, asandrato ny tadivavao ary asio lohalika ny lohanao.
- Mijoroa eo amin'ny voditongotra rehetra mba hahafahan'izy ireo mifandray amin'ny tany. Mialà eo amin'ny vavony, ary atokàny araka izay azo atao. Mifohaza amin'ny orona, manohy manamaivana ny hozatry ny hozatra. Amin'ny teboka farafahakeliny, mitazà 15 segondra. ary miala sasatra. Ity fanazaran-tena ity dia manome enta-mavesatra amin'ny hozatry ny ati-kibo.
Special Diet
Ny fahatakarana ny lohahevitra momba ny fantsehana ny trano famoaham-barotra, ny sakafo dia tokony omena fiheverana manokana, satria ny kalôria tafahoatra no antony lehibe indrindra amin'ny tavy be loatra ao amin'ny kibony. Zava-dehibe ny tsy hanaisotra ny voankazo rehetra "tsotra", izany hoe, sakafo mamy, haingana, mofo fotsy, sns. Ny sakafo isan'andro dia tokony ho 30% amin'ireo "hydrocarbon" "complex", ohatra, buckwheat, siramamy, voanjo, legioma, sns. Ny 70% sisa tavela dia tokony aseho amin'ny sakafo misy proteinina miaraka amin'ny tavy kely: vokatra avy amin'ny ronono, trondro, hena, sns.