Na eo aza ny habeny sy ny bika aman'endriny dia tsy misy voankazo iray, fa ny berry. Tany Eoropa sy firenena hafa, dia avy tany Japon sy Shina izy. Amin'ny fivarotana fanintonana dia miseho amin'ny volana ririnina, ary ity vanim-potoana ity dia tsy ho tsinontsina velively amin'ireo olona mahafantatra izay mahasoa sy mampiavaka azy.
Ny fananganana sy ny fanasitranana ny faniriana
Ny iray amin'ireo fahavalo tena lehibe indrindra amin'ny fiainan'ny lehilahy ankehitriny dia ny aretim-panafem-pandrenesana: ischemia, tachycardia, infarction. Ny tena zava-dehibe amin'ny fahasalaman'ny fo sy ny fantson-dra dia potassium ary magnesium ao anaty vitsy kely izay miditra ao amin'ny vatana ary mora very noho ny ratsy sy ny fahazaran-dratsy. Ny Persimon no tena loharano azo avy amin'ny potassium voajanahary sy magnesium, izay ilaina amin'ny corne.
Ankoatra ireo zavatra hafa mahasoa ao amin'ny persimmon, dia azo atao ny manavaka ny beta-carotene, izay mivadika ho vitamin A, ilaina ho an'ny fahitana mivantana. Ny Vitamin C, izay betsaka ihany koa ao anatin'ity voankazo ity, dia manampy amin'ny fanamafisana ny fiarovan'ny vatana, ary koa manohana ny sambo amin'ny fanjakana elastique. Ary ny yôdina amin'ny tandindona dia mitahiry ny fahasalamana sy ny asan'ny tovon'ny tiroida.
Inona no fanasitranana?
Ny fihanaky ny tsimokaretina ambany, ny habetsaky ny peksina sy ny fibre ao aminy dia mahatonga ny tsaramaso ho tena ilaina ho an'ny olona marary mitaiza amin'ny gastrointestinal trakta, ny atiny ary ny voa. Miaraka amin'ny olana ara-pahasalamana toy izany, dia tokony hividy sy havesatra ny persimmon, raha tsy izany dia mety hihareraka ny aretina.
Ireo izay te hahafantatra hoe inona ny fananan'ny tandindona - na mampatanjaka na mampihena izany, dia ilaina ny mitadidy fa ny voankazo tsy mamokatra dia miantoka ny kofehy noho ny habetsaky ny tanin-tsakafo, ary ao anatin'ny voankazo mena dia kely kokoa izany. Rehefa mampiasa ny tahan'ny dokotera omena anao ianao - tsiro iray mena iray isan'andro - tsy misy olana amin'ny tongotra.
Manome toro-marika ny dokotera ao anatin'izany ny fikarakarana sakafo amin'ny:
- Ny aretim-po sy ny aretin'andoha - Ny fanamafisana ny sambo dia manampy amin'ny fampihenana ny faharetan'ny fakana an-keriny;
- Ny fihenan'ny alahelony sy ny fahasalamana - Ny iodine sy ny vitamina dia mampitombo ny rafi-pitabatabana ary manampy amin'ny fialana amin'ny toe-javatra sarotra tsy misy fatiantoka;
- Ny aretin'ny voa - ny persimmon dia manana toetra voajanahary ary mampiroborobo ny fialan'ny sira amin'ny voa;
- mangatsiaka - manala ny hery fiarovan-tena ny berry ary manampy amin'ny fanafoanana ny areti-maso ao amin'ny lalamby;
- Ny tsy fahampian'ny vitamin - Persimmon dia manala ny vatana amin'ny vitamina voajanahary tena ilaina;
- ny anemia - ny vontoaty vy avy amin'ny voankazo dia manampy amin'ny fanasitranana;
- Ny aretina hoditra - Ny vitamin A dia misy fiantraikany tsara eo amin'ny hoditra, ary amin'ny endriny sy ny masony ary mamoritra dia manalavitra ny felam-piainana sy ny fisehoan-javatra hafa momba ny aretina ny berry;
- ny tsy fahampian-tsakafo, ny fihenan-tsakafo, ny fiheverana mahatsiravina , ny herim-po mahery vaika - ny fampiasana tombony dia manampy amin'ny fampivoarana ny atidoha ary manome hery.
Ny persimmon sy ny diabeta, izay voarara amin'ny sakafo mamy, dia ilaina. Ny endriky ny glycemika momba ny persimmon dia singa 45, ny fepetra voalazan'ny endocrinologists dia farafara 3 isan-kerinandro. Na izany aza, ny olona manana diabeta dia tokony hitandrina sy hifehy siramamy ao amin'ny ra.
Aza kivy na mihinana sakafo. Ny votoatin'ny kaloria dia tsy avo avo loatra - 80-120 kcal ao anaty voankazo iray, fa miaraka koa ny fisian'ny fibobohana plastika dia miteraka fahatsapana ho sangisangy mandritra ny fotoana lava. Ny fahaverezan'ny lanja dia mety hahitana ny fikarakarana sakafo ao anaty sakafo na mandamina andro iray mifady hanina eo amin'io voay io.
Inona avy ireo toetra mampidi-doza amin'ny fanararaotana?
Persimmon dia mety hanisy ratsy olona iray manana aretim-pankoza sy fanandramana mihatra amin'ny iodine. Voaporofo ihany koa ho an'ireo olona izay nanao fihetsika sigara tao amin'ny vavony na ny tsinay - ny fikomiana dia mety miteraka ny fampiroboroboana ny adhesions. Aza mihinana io voankazo mipoitra io ho an'ny vehivavy bevohoka sy ny zaza latsaky ny 3 taona. Ny fanafody dia misy fiantraikany amin'ny alikaola.