Cellulite dia fiovan'ny rafitra ao amin'ny sela matroka eo ambanin'ny hoditra. Mandritra ny fahamaotiana dia mihalalina ny sela matavy (izany hoe tsy mitombo ny isany), fa manomboka mitombo. Amin'izao fotoana izao dia mety hitranga ny tsy fahombiazana, amin'ny fisehoan-javatra mampihetsi-po lalina no manomboka ny fisehony, hitombo ny habetsaky ny tavy, ary ny tavy dia tsy mamela ny fanesorana ny tavy sy ny rano tafahoatra. Noho izany, amin'ny faritra toy ny vatany, ny tongotra, ny feny, ny rambony ary ny tanana, ny hoditra dia manjavozavo. Izany dia noho io, ity hoditra ity dia nantsoina hoe "peule orange". Tsy mitranga izany noho ny lanjany loatra - na dia ireo tovovavy madinika aza dia mety ho solon'ny selulita. Ny mpikaroka mianatra an'io olana io dia mitaky antony toy ny cellulite: ny fifohana sigara ary ny fampiasana matetika ny zava-pisotro misy alikaola, ny fomba fiaina mahazatra (tafiditra ao anatin'izany ny asa "sedentary"), ny fihenjanana mahazatra, ny fampiasana karazana biby goavam-be, Izany "trace" izany eo amin'ny vatantsika.
Ny karazana sela anti-cellulite ao amin'ny magazay dia be loatra ka miparitaka ny masony. Saingy ilaina ny mitadidy fa ny fanafoanana ny cellulite dia rafitra misy rafitra sarotra ahitana ny fanasitranana sy ny fampiasana ara-batana mikendry ireo faritra misy olana ary, mazava ho azy, ny sakafo ara-dalàna sy voalanjalanja. Misy karazana fisakafoanana marobe izay manampy ny vehivavy hanaisotra cellulite. Tsotra ry zareo, ary ny fotony dia manadio ny vatana ary manala vidy tsy ilaina.
Diovina amin'ny cellulite
Manome izao fikarakarana manaraka izao ny mpikaroka sakafo ara-tsakafo:
- Mandritra ny fotoana tokony hialanao amin'ny cellulite dia tokony hialanao ny sakafo toy ny: voankazo masira, margarine, vokatra varimbazaha mena sy mofomamy (mofo mani-pofona, pasta), voamadilo voamaina, vokatra mahandro, ary mamy sy dronono karbonina.
- Ao amin'ny fihinanana anti-cellulite ny sakafo, vokatra voajanahary, tsy misy vokatra vita amin'ny semi-finished ary dumplings mangatsiaka.
- Andramo mihinana sakafo hafa izay ahitana be be fibre, toy ny: papango, tsy misy pentina sy masira, mofo boribory, legioma, voankazo, voanjo ary voanio. Imbetsaka isan-kerinandro, mihinana henam-bofona, vorona iray. Ny karazan-trondro rehetra dia avela ihany koa (ny fetsy dia tena ilaina ho an'ny hoditra mandritra ny vanim-potoana hanafoanana ny cellulite).
- Ny vokatra milanja sy ny vokatra, atody, dia afaka misakafo in-3 isan-kerinandro ianao.
- Ny habetsaky ny ranon-tsavony - voankazo, zavamaniry, gazo maitso, mbola rano - dia hanampy ny vatanao hanala toaka avy amin'ny sela matavy sy ny vokatra azo avy amin'ny metabolika.
Sakafo 10 andro avy amin'ny cellulite
Ity famolavolana amin'ny fihinanana anti-cellulite mahomby ity, dia hanampy amin'ny fanafoanana cellulite mandritra ny 10 andro. Amin'ity fotoana ity, mila mandà tanteraka ny zava-pisotro misy alikaola sy ny zava-pisotro misy kafeinina ianao (kafe, kakaô, divay mamy, dite mainty sy maitso), sira sy siramamy. Nefa miezaha misotro rano rano madio araka izay tratra. Azo atao ihany koa ny misotro ny voankazo sy ny voankazo voarara. Ny fihinan'ity fihary anti-cellulite ity dia toy izao:
1, 3, 5, 7, 9 ary 9 aogositra
Amin'io andro io ihany dia ny voankazo sy legioma ihany no mihinana. Ny sakafo dia mety ho toy izao: ny sakafo maraina dia misy voankazo vaovao, antoandro - avy amin'ny salady avy amin'ny legioma vaovao, volomparasy sy voan-javatra (pumpkin, tara-masoandro). Ho an'ny sakafo hariva, afaka mihinana salady legioma ianao ary manosotra varimbazaha varimbazaha. Mandritra ny andro manontolo dia afaka mihinana voankazo tsy voafetra ianao.
Ny andro faharoa
Ny andro faharoa faharoa dia mihinana voankazo sy voankazo vao.
Ny 4, 6, 8, ary 10 andro ny sakafo
Amin'io andro io dia tsy afaka misakafo afa-tsy legioma sy voankazo ihany ianao, fa misisika ihany koa. Amin'ny andro faha-8 sy faha-10 amin'ny fotoam-pisakafoanana, dia afaka manampy valizy kely ihany koa.